3 неочаквани ползи от музиката с труд
Да останете спокойни и отпуснати по време на раждането ще улесни раждането. Сега слушайте музика, защото 3 предимства на музиката с труда.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си
Какви храни трябва да избягвате, ако имате гестационен диабет? е проблемът на продуктовите сестри. Следващата статия ще ви помогне да отговорите на този проблем, вижте я сега!
Храненето по време на бременност е един от трудните проблеми, особено за жените с гестационен диабет. И така, знаете ли какво да ядете, ако имате гестационен диабет, за да защитите здравето си? Нека разберем в статията по-долу точно сега!
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си?
Гестационният диабет обикновено се открива между 24-та и 18-та седмица на втория триместър и има големи ефекти както върху майката, така и върху плода. Това е така, защото тялото ви ще намали количеството или ефективността на инсулина – хормонът, отговорен за превръщането на въглехидратите (по-специално глюкозата) в енергия. Оттам излишната захар ще навлезе в кръвта и ще причини опасни усложнения. Например, съществува повишен риск от инфекция, прееклампсия, мъртво раждане или спонтанен аборт с неизвестна причина, вродени дефекти или дори неуспех в развитието.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си
Ранното откриване и лечение, съчетано с разумна диета, ще помогне за стабилизиране на кръвната захар и ще предотврати усложненията на диабета както за майката, така и за бебето. И така, какво трябва да ядат майките с гестационен диабет, за да защитят здравето си?
1. Нишестени храни
Едни от най-добрите представители в този списък са нишестените храни като бял хляб, картофи, тестени изделия и бял ориз. Тъй като консумацията на тези храни ще доведе до рязко покачване на количеството захар, абсорбирано в кръвта. Не само това, яденето на твърде много нишестени храни също затруднява контрола на кръвната захар. Да не говорим, че увеличават и теглото на майката, което не е добре както за бременността, така и за моментното медицинско състояние.
Всъщност не е необходимо напълно да се елиминират тези нишестени храни от храната на бременната майка, а трябва да бъдат намалени до разумна степен. В допълнение, бременните жени също трябва да комбинират с нишесте с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, за да контролират теглото си и да забавят освобождаването на захар в кръвния поток.
2. Газирани напитки
Една от храните, които майките с гестационен диабет трябва да избягват, за да защитят здравето си, са газираните напитки. Тъй като високото съдържание на въглехидрати в тази напитка не само влияе върху теглото, но и причинява нарушения на кръвната захар.
Не само това, фруктозният компонент в газираните напитки също се смята, че е причина за инсулинова резистентност и повишава нивата на вредния холестерол при бременни жени.
3. Храни, богати на трансмазнини
Храните с високо съдържание на трансмазнини също са в списъка, който майките с диабет трябва да избягват. Тъй като те не само влияят върху ефективността на инсулина, но и повишават нивата на лошия холестерол в тялото. Това ще увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания при бременни жени.
Трансмазнините често се срещат в пържени и преработени храни, маргарин или бисквитки и дресинги за салати.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от храни, богати на трансмазнини
4. Бързо хранене
За да се гарантира здравето, бременните жени не трябва да ядат бързи храни като пица, хамбургери, пържени картофи и т.н. Тъй като подобно на газираните напитки, тези храни също съдържат високо съдържание на въглехидрати, но хранителните вещества са много малко, дори липсват фибри. Освен това, яденето на храни, които са обработени и напоени с кожни добавки или оцветители, също ще доведе до отрицателни ефекти върху развитието на плода.
5. Алкохолни напитки
Когато навлизат в етапа на бременност, бременните жени често ще бъдат съветвани да не употребяват алкохолни напитки като вино и бира. А за майките, които са диагностицирани с гестационен диабет, не трябва да ги докосват дори една капка. Причината е, че алкохолът и бирата често съдържат скрити въглехидрати, които ще доведат до бързо неконтролируемо покачване на кръвната захар. В допълнение, компонентът етанол в алкохола може също да взаимодейства с лекарства, което значително намалява ефекта от лечението.
Майките с гестационен диабет трябва да ограничат консумацията на алкохол
Съвети за майки за стабилизиране на кръвната захар по време на бременност
В допълнение към разбирането на въпроса от какво трябва да се въздържа майка с гестационен диабет, за да защити здравето си, тя също трябва да поддържа нормално и стабилно ниво на кръвната захар. За да направите това, можете да приложите някои от следните съвети:
- Редовно проверявайте кръвната си захар според указанията на Вашия лекар
- Пийте много вода, за да премахнете токсините, да намалите вискозитета на кръвта поради висока кръвна захар.
- Осигурете си редовна и адекватна почивка, избягвайте продължителния стрес
- Поддържайте рутинни упражнения, за да подобрите инсулиновата чувствителност. За да се гарантира безопасността, бременните жени трябва да се консултират с лекаря си относно типа упражнения и интензивността на упражненията, които са подходящи за тях
- Придържайте се към рутинни пренатални прегледи.
Надяваме се, че горното споделяне за това какво майките с гестационен диабет трябва да се въздържат да ядат, за да защитят здравето си, ще им помогне да имат повече полезни знания, за да се грижат по най-добрия начин за себе си!
9 ползи и 5 странични ефекти от джакфрут, които бременните жени трябва да знаят
Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.
Неща, които трябва да имате предвид, когато бременните жени имат гестационен диабет
Изключително важно е да научите за вашата диета, когато имате гестационен диабет, тъй като храната, която ядете, има пряко влияние върху кръвната ви захар.
Как да намалим риска от гестационен диабет?
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Бременните жени, които пият сок от семена от копър, носят много неочаквани ползи
Семената от копър са ценени като чудодейна билка, която може да ви помогне да се отървете от много проблеми, свързани с бременността.
Бременни жени с продължително раждане: Каква е причината?
Някои бременни жени раждат много бързо, но много хора имат продължително раждане, което затруднява процеса на раждане. Защо така?
Ултразвук на 9 седмици на бременността и какво трябва да знаят бременните жени
Ултразвуковото изображение на 9 седмици ви помага да видите растежа на бебето и да предотвратите рисковете за здравето на плода.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Не бъркайте гаденето с тежко сутрешно гадене по време на бременност
85% от жените изпитват гадене по време на бременност. Този проблем се влошава както за майката, така и за бебето, когато изпитате сутрешно гадене (тежко сутрешно гадене).
Необходимо ли е изследване на урината по време на бременност?
Тест за урина по време на бременност е в списъка с тестове, които трябва да се направят, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте здрави.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Диета за жени с гестационен диабет
Гестационният диабет е състояние, при което нивата на кръвната захар се повишават по време на бременност, което, ако не се лекува, може да доведе до опасни усложнения.
Добре ли е бременните да ядат шоколад?
Бременните жени, които ядат шоколад по разумен и разумен начин, няма да повлияят неблагоприятно на развитието на плода, но ще донесат и неочаквани ползи.
9 начина за понижаване на кръвната захар по време на бременност
За да имат здравословна бременност, бременните жени трябва да обърнат внимание на храненето и упражненията. По-специално, за хората с гестационен диабет е необходимо да знаят как да намалят кръвната захар по време на бременност.
Висок индекс на пикочна киселина по време на бременност: рискове и начини за избягване
Бременните жени трябва да внимават с високите нива на пикочна киселина, защото това ще доведе до усложнения при бременност, като по този начин ще се отрази на плода.
5 усложнения при бременност, с които бременните жени могат да се сблъскат
От зачеването до раждането бременните жени могат да се сблъскат с безброй усложнения по време на бременността, които могат да възникнат по всяко време.
Лекарства за лечение на диабет по време на бременност: Защита на здравето на бременните жени
Ако се притеснявате, че приемането на лекарства за диабет по време на бременност ще се отрази неблагоприятно на вашето бебе, можете временно да оставите настрана този страх.
10 често срещани проблеми в 3-ия триместър, които може да имате
Навлизайки в 3-ия триместър, освен чувството на щастие, когато сте на път да посрещнете раждането на вашето бебе, има някои здравословни проблеми, на които трябва да обърнете внимание.
12 ползи от бременните жени, които ядат кашу: Полезни за майката, полезни за плода
Бременните жени, които ядат кашу, са ценени за тяхното хранително ниво, безопасност и ограничават риска от алергии повече от фъстъците.
Бременните жени трябва да знаят за дефектите на невралната тръба на плода
Едно на 1000 бебета е изложено на риск от дефект на невралната тръба. Има много фактори, които увеличават риска от този дефект, като фамилна анамнеза.
Какво трябва да ядат майките преди цезарово сечение?
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Какво е бебе с превързан език? опасно ли е
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Джоб най-добрият начин за оригване на бебе
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
IVF води ли до извънматочна бременност?
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.