Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
10 ефекта на меда и най-ефективният начин за използване на меда
Медът е позната съставка, широко използвана в кулинарията. Освен това медът носи много ползи в грижата за здравето и красотата. И така, какви са ефектите на меда и как да го използваме ефективно?
Медът се класифицира като храна, съдържаща естествени подсладители, има много антиоксиданти и антибактериални свойства, които са полезни за човешкото здраве.
10 ползи за здравето от меда
Медът съдържа много хранителни вещества и има много ползи за здравето. Какви са тези употреби?
Лекувайте суха кашлица, кашлица с храчки
От дълго време в народа се предава методът за лечение на кашлица с мед. Този метод е използван от много хора и е много ефективен.
За да използвате мед за кашлица, най-простият начин е да смесите мед с топла вода и да го пиете всеки ден. Освен това медът може да се комбинира със съставки като круши, листа от шалот, кумкуат (кумкуат), чесън, джинджифил и др., за да се повиши ефективността на лечението на кашлица.
Използването на мед за лечение на кашлица отдавна се използва в традиционната медицина
Лечение на изгаряния
Едно от изключителните ефекти на меда са неговите антисептични свойства, които намаляват възпалението и намаляват отока. Ето защо от древни времена медът е бил използван като домашен лек за изгаряния за предотвратяване на инфекция. Освен това медът помага и за бързото зарастване на рани, съкращава времето за възстановяване и не оставя много белези.
Ако имате нещастие да имате изгаряне и изгарянето не е много сериозно, нанесете мед директно върху раната и след това я покрийте с марля. Правете това около 2-3 пъти на ден, докато раната изсъхне и кожата стане млада.
Подобрете паметта
Според проучване, медът има способността да подобрява паметта благодарение на използването на активната съставка ацетилхолин. Това проучване е проведено върху жени след менопауза. След като са използвали мед в продължение на няколко седмици, тяхната краткосрочна и дългосрочна памет се подобрява значително.
Профилактика на гастроезофагеален рефлукс
Медът има висок вискозитет и вискозитет, 126 пъти по-висок от водата. Благодарение на тази специална текстура, медът може да покрие стените на храносмилателния тракт, като по този начин създава бариера за предотвратяване на гастроезофагеална рефлуксна болест .
Подпомагане на диабетици
Въпреки че 80% от състава на меда се състои от органични захари. Въпреки това медът има по-нисък гликемичен индекс от тръстиковата захар и може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Затова медът се препоръчва на диабетици вместо обичайните добавени захари.
Смята се, че медът може да замести рафинираната захар
Предотвратяване на рак
Медът съдържа много здравословни антиоксиданти. Тези вещества имат способността да предотвратяват образуването и растежа на ракови клетки в тялото. В допълнение, медът се използва и за подпомагане на лечението на много видове рак като рак на бъбреците, рак на белия дроб, ...
Успокоява хемороиди
Хемороидите са често срещано заболяване, което причинява сърбеж, пареща болка и кървене в ануса. В допълнение към използването на определени лекарства, предписани от вашия лекар, страдащите от хемороиди могат да приложат домашни средства за облекчаване на дискомфорта. Има един доста полезен лек е да използвате смес от зехтин и мед, която да нанесете върху засегнатата област. Медът ще намали симптомите на кървене, болка и сърбеж, карайки пациента да се чувства по-комфортно.
Ефективно заздравяване на рани
Медът има антисептични свойства и помага за бързото зарастване на рани. По-специално, медът също помага за намаляване на болката и размера на раната, убива резистентни на антибиотици бактерии и подобрява раните в дългосрочен план.
Въпреки това, не трябва произволно да лекувате рани с мед без съгласието на вашия лекар, защото ако не се използва правилно, медът може да попречи на лечебния процес.
Успокоява псориазис
Псориазисът е доста често срещано дерматологично заболяване във Виетнам, което причинява зачервяване, сърбеж, рани и лезии по кожата. Обичайно лечение на псориазис е използването на крем, съдържащ кортикостероиди или витамин D. В допълнение, медът може също да успокои състоянието.
Пациентите могат да използват смес от мед и зехтин за нанасяне върху засегнатата кожа. Това ще намали сърбежа и усещането за парене.
Медът в комбинация със зехтин помага за успокояване на псориазис
Грижа за кожата
Медът е позната съставка, използвана от много жени в красотата.
Медът предлага ползи като:
- Акне: Антибактериалното свойство на меда помага за предотвратяване на акне и успокоява червените и раздразнени пъпки.
- Изсветлява тъмните петна и овлажнява: Антиоксидантите, ензимите и много други хранителни вещества в меда помагат за почистването и овлажняването на кожата, като помагат за възстановяването на клетките, правейки кожата да изглежда по-сияйна.
Как да използваме ефективно меда?
За да използвате меда ефективно, първото нещо, което трябва да направите, е да изберете качествен, чист и неподправен меден продукт.
Northwest Royal Honey е продукт от 100% чист мед. Пчелите изсмукват нектар от диви цветя в дивия северозападен регион, осигурявайки източник на девствена и чиста храна, която е много добра за здравето на потребителите.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey носи изобилно хранене
Горският нектар е напълно естествен, така че не е смесен с примеси и вредни химикали като торове или пестициди. Потребителите могат безопасно да го използват, без да се страхуват от въздействие върху тялото.
За да използвате меда ефективно, той не трябва да се излага на прекомерна топлина, защото ще загуби хранителните вещества в меда. Подходящата температура за разреждане на меда е около 40 градуса.
Консервирането на мед също е начин за ефективно използване на меда. Медът трябва да се съхранява на стайна температура, а не в хладилник, защото лесно кристализира.
Много хора погрешно смятат, че колкото по-дълъг е медът, толкова по-добре. Това обаче е погрешно схващане. Медът за дълго време ще загуби своята хранителна стойност. Освен това може да произвежда вещества, които са вредни за здравето. Затова трябва да се използва само мед с ясен срок на годност.
По-горе има статия за ефектите на меда и как да го използвате най-ефективно. Надяваме се, че тази информация ви е донесла много полезни неща. Следвайте блога aFamilyToday, за да откриете още страхотни здравни новини!
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Киселите краставички мазни ли са? Яжте кисели краставички, за да отслабнете?
Киселото зеле е много познато ястие в тавата с ориз във виетнамските семейства. Особено по време на празника Тет почти във всяка къща има туршия. Тъй като това е гарнитура към храни като варено месо, замразено месо и колбаси по време на Tet, за да се намали чувството на скука. Така че яденето на кисели краставички е мазно?
Киселите краставички добри ли са за ядене? Какво е хранителното съдържание на киселите краставички?
Може да се каже, че техниките за консервиране на храни се прилагат от древни времена. Методът на ецване също е начин за консервиране на храна след прибиране на реколтата. Начинът да направите това е да държите киселите краставички във ферментирала саламура, съдържаща полезни бактерии. Така че киселите краставички добри ли са за ядене?
Въпрос: Може ли при бъбречна недостатъчност да се пие соево мляко?
Бъбречната недостатъчност е все по-често срещано заболяване у нас поради много причини. Бъбречната недостатъчност се класифицира на 5 нива и при всяко ниво на заболяване храненето и диетата трябва да се управляват и контролират отблизо. Могат ли пациентите с бъбречна недостатъчност да пият соево мляко?
Въпроси и отговори: Какви витамини трябва да приемат вегетарианците?
Какви витамини трябва да приемат вегетарианците е въпрос на много хора. Тъй като някои вегетариански диети може да не осигурят достатъчно хранителни вещества за тялото.
Колко калории в краставицата? Как да приготвите някои ястия от краставици, за да отслабнете
Краставиците са предимно вода и са с ниско съдържание на калории и не съдържат наситени мазнини или холестерол. Много хора се интересуват от това колко калории в краставиците, може ли да отслабнете с яденето на краставици? Отговорът ще бъде даден в следващата статия.
Диета за спортуващи - Знаете ли?
Храненето играе много важна роля, което представлява 70% от резултатите от тренировките. Ето изключително важни принципи при изграждането на хранителен режим за спортисти.
Мога ли да ям готу кола след раждане? На какво трябва да обърнат внимание майките, когато ядат готу кола?
Азиатската центела отдавна е известна като лечебна билка с охлаждащи, пречистващи топлината и детоксикиращи свойства. Могат ли жените след раждане да ядат готу кола, ще се отрази ли това на кърмата? На какво трябва да обърнат внимание майките, когато използват готу кола? Нека разберем с блога aFamilyToday точно тук!
Нова стъпка в търсенето на заместители на мазнини в храната
Добре известно е, че затлъстяването се превръща в нарастващ глобален здравен проблем. Само в Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. насам. Затлъстяването е рисков фактор за заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Храни, които помагат на плода да расте по-висок, които майките трябва да добавят
Храненето, генетиката и движението са факторите, които влияят върху развитието на височината на плода още от утробата и ако бъдат подкрепени от бременната майка рано, детето ще се развива по-цялостно.
Опасна ли е мускулната болка при тренировка? Как да поправя?
Усещането за болки в мускулите след тренировка е често срещано състояние. Но това кара много хора да се тревожат, че не знаят каква е причината и как да я решат.