Ако спазвате прекомерна диета, ненаучното ще доведе до липса на вещества, контрапродуктивен или дори риск от рак поради диета. Според наскоро публикувано изследване на американски учени прекомерното гладуване може да доведе до рак.
Разумното хранене не само ни помага да влезем в желаната форма, но и ограничава редица заболявания. Въпреки това, ако спазвате прекомерна диета, ненаучно това ще доведе до липса на хранителни вещества, контрапродуктивни ефекти или дори риск от рак поради диета. Според наскоро публикувано изследване на американски учени прекомерното гладуване може да доведе до рак.
Ние, жените, трябва да внимаваме за риска от рак поради прекомерна диета.
На 22 май университетът Туфтс (Бостън, САЩ) публикува ново проучване, публикувано в списанието JNCI Cancer Spectrum, което установи, че делът на хората с рак поради диетични причини е подобен на този на хората с рак, алкохолна болест. Освен това само през 2015 г. в САЩ има повече от 80 000 новооткрити случая на рак, свързани със стриктна диета.
За да стигнат до тези заключения, изследователите са направили синтез на данни за диетата на възрастните в Съединените щати през 2013-2016 г. и националните нива на заболеваемост от рак през 2015 г. от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в Съединените щати. Оценка въз основа на диети като: ниско съдържание на зърнени храни, високо съдържание на месо; по-малко зеленчуци, повече месо; много червено месо и алкохолни напитки.
Резултатите показват, че групата от субекти, следващи диета с ниско съдържание на зърнени храни, има най-висока заболеваемост от рак. Според д-р Фанг Фанг Джан, диетолог, епидемиолог и онколог от университета Тъфтс, резултатите от това проучване се различават от предишни проучвания, които заключиха, че диета с високо съдържание на преработени месни зърна причинява повишен риск от колоректален рак. Резултатите от проучване на университета Tufts показаха, че хората с най-високи нива на рак на дебелото черво и ректума са тези, които следват диета с ниско съдържание на пълнозърнести храни и млечни продукти, но консумират най-голямо количество месо с висока степен на обработка, което представлява 38,3%.
Хората, които спазват диети с ниско съдържание на пълнозърнести храни, са имали най-висок процент на рак на дебелото черво и ректума.
Резултатите от проучването са достъпни само за хора на възраст между 30 и 45 години и не показват дали връзката между диетата и риска от рак може да се промени с напредване на възрастта. Въпреки това, според д-р Фанг Фанг Джан, това откритие също ни помага да осъзнаем, че най-разумната диета е да имаме достатъчно хранителни вещества. Всяко диетично ограничение има потенциал да има сериозни последици за здравето. Особено рискът от рак поради прекомерна диета.
В днешно време имаме много методи за диета. Повечето от тях е да намалите калориите или да ограничите максимално количеството храни, съдържащи въглехидрати, захари или мазнини. Въпреки това вещества като въглехидрати, протеини, захари и протеини играят голяма роля в подпомагането на правилното функциониране на вътрешните органи на тялото. Следователно, дългосрочният хранителен дефицит може да отслабне, но изтощава тялото, което води до развитие на патогени.
Една научна диета може да ви помогне да отслабнете здравословно, без да засяга здравето ви.
Следователно трябва да се храним научно, а не прекомерно, за да предотвратим риска от рак поради диета. В същото време трябва да използвате органични храни вместо преработени. Тъй като проучване, публикувано в медицинското списание JAMA Internal Medicine през 2018 г., показа, че в сравнение с групата хора, които избират преработени храни, хората, които редовно ядат органични храни, ще имат по-нисък риск от лимфом и рак, повече рак на гърдата след менопауза.
Открийте най-новите начини за използване на гръцко кисело мляко в кулинарията. Здравословни предимства, уникални рецепти и практични съвети за оптимално хранене с този суперфуд.
Всички знаем, че нашата диета има голямо влияние върху нашето здраве. Правилната диета е основен фактор за поддържане на стабилно тегло и оптимално хранене.
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
Детското затлъстяване води до много други опасни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания... Намерихте ли своевременно решение за детето си?
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за промените в навиците и храненето на 3-годишните деца, за да можете да се грижите за тях изчерпателно.
Дефицитът на желязо при децата причинява анемия и много други заболявания. За да расте здраво детето ви, родителите не трябва да пренебрегват следната статия.
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
aFamilyToday Health – Храносмилателната система при децата все още е в етап на развитие, така че родителите трябва да изградят разумна диета, за да помогнат на децата си да усвоят достатъчно хранителни вещества.
Сухата, лющеща се кожа по време на бременност е често срещано състояние, което, макар и да не е опасно, е неудобно за бременните жени.
Киселото зеле е гарнитура към много виетнамски ястия, стимулира апетита и прави храната леко кисела, вкусна и привлекателна. Как да мариновате кисело зеле също е много просто с подробни инструкции в статията по-долу.
Протеините са макромолекули, съставени от повече от 20 аминокиселини, свързани заедно. Те имат много важна роля в тялото, като участват в повечето клетъчни дейности и изпълняват много различни функции. По-конкретно, какви са функциите на протеините?
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
