Мерки за предотвратяване на дефицит на желязо при деца

Дефицитът на желязо при децата е причина за много опасни заболявания. Знаете ли причините, както и превантивните мерки за вашето бебе?

Желязото е основен микроелемент за растежа и развитието на малките деца . Те помагат на тялото да транспортира кислород от белите дробове до други органи, както и помагат на мускулите да съхраняват и използват кислород. Ако детето ви не получава достатъчно желязо, то е изложено на риск от много други заболявания и забавяне в развитието. Следващата статия ще ви помогне да имате по-ясна представа за дефицита на желязо при децата.

Причини за недостиг на желязо при деца

Следните бебета и малки деца са изложени на висок риск от дефицит на желязо:

Бебета, родени преждевременно 3 седмици по-рано или с ниско тегло при раждане;

Деца, които пият краве или козе мляко преди навършване на 1 година;

Кърмените бебета нямат желязо след 6-месечна възраст;

Децата, които пият адаптирано мляко за кърмачета, не осигуряват желязо;

Деца от 1 до 5 години пият повече от 710 ml краве мляко, козе мляко или соево мляко на ден;

Деца с други здравословни проблеми като недохранване, хронични инфекции;

Деца на възраст от 1 до 5 години са изложени на олово.

Признаци и симптоми на дефицит на желязо при деца

Дефицитът на желязо намалява способността на детето да функционира. Въпреки това, повечето признаци или симптоми не стават очевидни, докато не се появи анемия. Ако бебето ви е изложено на риск от недостиг на желязо, бързо заведете детето си при лекар за навременен съвет и лечение.

Следните са типичните признаци и симптоми на дефицит на желязо при деца:

Кожата на бебето е бледа, бледа;

Изморен;

Слабо развита;

Безапетит за ядене;

Бързо дишане;

Имате поведенчески проблеми;

Чести инфекции;

Често има странно хоби, обича да е в контакт с вещества като лед, бои, нишесте...

Мерки за предотвратяване на дефицит на желязо при деца

Освен че давате на бебето си формула, богата на желязо, трябва да имате предвид следното, ако решите да кърмите бебето си:

За доносени бебета. Започнете да давате на бебето желязо на 4-месечна възраст и правете това непрекъснато, докато бебето може да яде храни като пюре от месо и зърнени храни. Ако кърмите или приемате желязосъдържащи млека за кърмачета, не трябва да давате на бебето си други добавки с желязо;

За недоносени бебета. Трябва да започнете да добавяте желязо към вашето бебе на 2-та седмица на възраст и да продължите, докато бебето навърши 1 година. По същия начин, ако кърмите бебето си или приемате формула, съдържаща желязо, не трябва да давате на бебето си други добавки с желязо;

За да предотвратите дефицита на желязо при вашето дете, трябва да предприемете следните стъпки:

Изградете диета, пълна с желязо. Когато започвате да въвеждате твърди храни на бебета (обикновено между 4-ия и 6-ия месец на възраст), трябва да добавите храни с високо съдържание на желязо като зърнени храни, пюре от месо, пюре от боб,... За по-големи бебета повече, можете да получите своя бебешко желязо от много други източници като червено месо, риба, боб и зеленолистни зеленчуци;

Не давайте на бебето твърде много мляко. Между 1 и 5 години абсолютно не трябва да давате на бебето си повече от 710 ml мляко на ден;

Подобрете усвояването на хранителните вещества. Витамин С подпомага усвояването на желязо . Ето защо трябва да осигурите желязо за вашето бебе, като добавите храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове – лимони, ягоди, чушки, домати, пъпеш и зеленчуци.

Как да проверим за анемия при деца?

Дефицитът на желязо и желязодефицитната анемия обикновено се диагностицират чрез кръвни изследвания. Много здравни организации препоръчват всички бебета да бъдат тествани за желязодефицитна анемия, както и за дефицит на желязо, започвайки на възраст между 9 и 12 месеца. Въз основа на резултатите от теста, лекарят. Давайте на бебето си желязо или витаминни добавки. В допълнение, лекарят може да извърши и много други здравни прегледи, за да предотврати свързани заболявания.

Родителите могат напълно да помогнат на децата да предотвратят дефицита на желязо. За да помогнете на вашето бебе да расте здраво, трябва да му осигурите достатъчно храни, богати на желязо, както и да потърсите съвет от лекар, ако детето ви покаже признаци на заболяване.