Сокът от ананас е популярна тропическа напитка днес, която не само добавя хранителни вещества, но също така предлага ползи за здравето като подобрено храносмилане, подобрено здраве на сърцето и т.н.
Сокът от ананас, известен още като сок от ананас, се използва като народен лек за лечение и профилактика на много различни заболявания. И така, какъв е ефектът от ароматния сок? Моля, прочетете за справка с 8 типични ефекта на ароматния сок.
Ананасът добавя много хранителни вещества
Сокът от ананас ще осигури голямо количество храна за тялото. Сокът от ананас е богат на витамини C , B6, манган, мед и др. Тези хранителни вещества играят огромна роля в развитието на костите, имунната система, заздравяването на рани, производството на енергия и цялостното здраве.
Освен това тази напитка съдържа и голямо количество калций, желязо, фосфор, витамин К, цинк и различни витамини от група В.
Сокът от ананас ще осигури голямо количество храна за тялото
Съдържа много полезни за здравето съединения
Освен че добавя витамини и минерали към тялото, сокът от ананас също е много добър антиоксидант, който помага да се поддържа тялото здраво. Благодарение на този антиоксидант се неутрализират нестабилни съединения, които се натрупват в тялото поради нездравословно хранене, замърсена околна среда, стрес,...
Тази напитка също така съдържа бромелаин, група от ензими, които са полезни за здравето, намаляват възпалението, подобряват храносмилането и поддържат имунитета.
Противовъзпалителни и противовъзпалителни свойства
Сокът от ананас помага за намаляване на възпалението, този противовъзпалителен ефект идва от компонента бромелаин в ананаса. Установено е, че ензимът бромелаин съществува само в чист сок от ананас, тази съставка ще активира способността за намаляване на болката, намаляване на възпалението за тялото. Според някои проучвания това съединение е толкова ефективно, колкото нестероидните противовъзпалителни лекарства, но с по-малко странични ефекти.
В европейските страни бромелаинът е лицензиран за употреба за намаляване на възпалението, причинено от травма или операция. Ето защо сега изследователите се опитват да вкарат този ензим в медицината за лечение на случаи на нараняване или възпаление чрез метод на екстракция.
Сокът от ананас помага за намаляване на възпалението благодарение на компонента бромелаин в ананаса
Подобрете имунната система
Кокосовият сок укрепва имунната система по мощен начин. Според изследване бромелаинът - естествена ензимна смес, открита в сока от ананас, ще помогне за активиране на имунната система. Бромелаинът ще насърчи възстановяването от инфекции като синузит , пневмония, бронхит, особено когато се използва с антибиотици.
Това обаче е много старо изследване и няма нови проучвания за способността на ананаса да стимулира имунната система при хората, така че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят точните ползи. Както и да е, добавянето на сок от ананас също е много полезно за човешкото тяло.
Подкрепа на храносмилателната система
Благодарение на ензима протеаза, присъстващ в сока от ананас, той разгражда протеина на субединици като аминокиселини и пептиди, което го прави по-лесно смилаем в червата. Ензимът бромелаин в сока от ананас също има способността да подобрява храносмилателната система при хора с панкреатична недостатъчност, панкреасът не произвежда достатъчно храносмилателни ензими.
В допълнение, проучвания върху животни показват, че ензимът бромелаин може да защити червата от бактериите E. coli и V. cholera, които причиняват диария.
Сърдечно-съдово подобрение
Естественият бромелаин в сока от ананас също има способността да поддържа сърцето. Проучвания в епруветка и животни показват, че бромелаинът помага за понижаване на кръвното налягане, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и намалява тежестта на симптомите на сърдечни заболявания като болка в гърдите и исхемия .
Сокът от ананас помага за облекчаване на болките в гърдите
Подобрете здравето на зрението
Благодарение на съдържанието на витамин С и антиоксиданти в чистия сок от ананас, пиенето на сок от ананас може да намали риска от загуба на зрението. Заедно с бета каротина, витамин А ще намали риска от дегенерация на макулата. Това състояние е състояние на катаракта, което засяга зрението, особено при възрастните хора. В същото време, когато има дефицит на някое от горните вещества, пред очите ви ще се появят малки петна.
Предотвратяване на рак
Освен изброените по-горе ефективни употреби, сокът от ананас също помага за предотвратяване на рак. Този ефект до голяма степен се дължи на съдържанието на бромелаин в ананасите. Според някои проучвания бромелаинът помага за спиране на тумори, намаляване на размера на тумора и дори убиване на раковите клетки.
Въпреки това, всички горни хипотези идват от резултатите от проучвания в епруветка, които са били по-концентрирани от това, което тялото абсорбира, когато пие сок от ананас, така че също затруднява сравняването на резултатите с реалността върху хората.
Сокът от ананас също помага за предотвратяване на рак
По този начин можете да видите ефекта на сока от ананас като вкусно освежаване и също така да помогнете за предотвратяване на някои заболявания. Тази напитка ще помогне за намаляване на възпалението, насърчава здравето на сърцето, подобрява храносмилателната система, имунната система. Въпреки това, тази напитка е с много ниско съдържание на фибри и високо съдържание на захар, така че не трябва да използвате твърде много.
