Начините за грижа за репродуктивното здраве при жените не трябва да се пренебрегват

Репродуктивното здраве е един от факторите, които пряко влияят върху щастието в брака и семейството. Затова периодичното наблюдение и грижа за репродуктивното здраве е изключително важно и значимо за опазване здравето и щастието на всяко семейство.

Най-добрият начин да се грижите за репродуктивното здраве на жените е да слушате тялото си, а не да бъдете субективни, когато има необичайни признаци, защото това може да е сигнал за голям сериозен проблем. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за начините да се грижите за репродуктивното здраве при жените чрез статията по-долу.

Ранно лечение на полово предавани инфекции

В момента нездравословният начин на живот е повлиял на репродуктивния процес на много жени, като например опасният секс. Полово предаваните болести крият много рискове, включително безплодие, така че жените трябва да бъдат по-внимателни по време на секс. 

Ако знаете, че имате заболяването, не трябва да бъдете субективни, а трябва бързо да се предпазите, като отидете на лекар възможно най-скоро. Има обаче и случаи на ППИ, които нямат симптоми. Следователно жените трябва активно да ходят на редовни прегледи и прегледи, за да се уверят, че не са заразени.

Не пушете или откажете пушенето

Тютюнопушенето влияе не само върху цялостното здраве, но и върху репродуктивната система на жената. Повечето случаи на безплодие са причинени от тютюнопушене. Следователно отказването от цигарите ще донесе много положителни промени в здравето ви, както и ще улесни процеса на зачеване. 

При жените пушенето на 10 до 20 цигари на ден води до повишаване на нивата на FSH или LH, което засяга нормалното функциониране на менструалния цикъл и намалява броя на яйцеклетките. В някои случаи може да причини проблеми с безплодието или ранна менопауза.

Начините за грижа за репродуктивното здраве при жените не трябва да се пренебрегват Тютюнопушенето засяга здравето на сърцето, белите дробове и репродуктивното здраве

Използвайте безопасен контрол на раждаемостта

Понастоящем има много безопасни методи за контрол на раждаемостта , които помагат на жените да предотвратят бременност, както искат. За тези, които търсят дългосрочен вариант, IUD е чудесен вариант. Спиралата може да остане в матката с години и когато решите, че искате да забременеете, можете просто да премахнете спиралата. 

Някои други методи, като противозачатъчни хапчета, презервативи , контрацептивни импланти и т.н. Въпреки това, този метод изобщо не е полезен за предпазване от заразяване с инфекция, предавана по полов път. В този случай използването на презервативи е най-разумното и безопасно.

Контрол на теглото

Наднорменото или поднорменото тегло засяга овулацията, няма голям шанс за забременяване и също така увеличава риска от спонтанен аборт. Следователно, за да се улесни зачеването, и мъжете, и жените трябва да поддържат стабилно телесно тегло.

Начините за грижа за репродуктивното здраве при жените не трябва да се пренебрегват Винаги поддържайте стабилно тегло, за да улесните зачеването

Погрижете се за собственото си здраве

За да поддържат репродуктивното здраве, най-важното нещо, което жените трябва да направят, е проактивно да ходят на редовни здравни прегледи, за да открият своевременно необичайни признаци. Някои опасни заболявания като рак на матката, рак на шийката на матката, рак на простатата , ... могат да бъдат излекувани, ако бъдат открити навреме. Болестта може да бъде много трудна за лечение, ако е прогресирала до тежък стадий.

Не пийте алкохолни напитки

Преди или по време на бременност пиенето на алкохол е много опасно. Бременните жени, които пият алкохол, са по-склонни да имат спонтанен аборт или да имат бебе с вроден дефект. При мъжете алкохолът може да намали обема на сперматозоидите и да повлияе на подвижността на сперматозоидите. 

В тези случаи е препоръчително да ходите на редовни изследвания, за да може лекарят да ви посъветва и да осигури някои добавки за тялото и да увеличи възможността за бременност. Жените могат да изберат да приемат пренатална добавка с DHA или Омега 3 мастни киселини заедно с 800 mg фолиева киселина редовно. Мъжете могат да изберат да приемат добавки с мултивитамини и коензим Q10 – антиоксидант, който ограничава намаляването на риска от увреждане на спермата.

Начините за грижа за репродуктивното здраве при жените не трябва да се пренебрегват Трябва да стоите далеч от алкохолни напитки, за да сте сигурни, че здравето е винаги здраво

Добавете много хранителни вещества към тялото

Наличието на питателна, здравословна диета е изключително важно за поддържане на здравословно телесно тегло, като същевременно помага на пациентите да защитят репродуктивното здраве и да подобрят плодовитостта. Ето някои храни, които имат способността да повишават плодовитостта като:

  • плодове;
  • Зелени зеленчуци;
  • Цели зърна;
  • Храни, богати на фибри;
  • Омега 3 мастни киселини;
  • Източник на растителен протеин.

Освен това, за максимална грижа за репродуктивното здраве, трябва да избягвате да ядете следните храни:

  • Кофеин
  • Преработените храни.

Статията в блога aFamilyToday предостави на читателите пълна информация как да се грижат за репродуктивното здраве на жените. Въпреки това, горните методи са само за справка, жените трябва редовно да проверяват здравето си и да поддържат здравословен начин на живот, за да ограничат заболяванията, свързани с раждането.


Използване на ленено семе за здраве и бележки при бременност

Използване на ленено семе за здраве и бележки при бременност

Лененото семе е известно като суперхрана с много ползи за здравето, особено употребата на ленено семе също е много добра за бременност.

Трябва ли да забременеете след 30-годишна възраст?

Трябва ли да забременеете след 30-годишна възраст?

Бременността след 30-годишна възраст се отразява на здравето на майката и бебето? Консултирайте се с експерт по aFamilyToday Health, за да научите плюсовете и минусите.

Трябва ли бременните жени да ходят по време на бременност?

Трябва ли бременните жени да ходят по време на бременност?

aFamilyToday Health споделя бележки за ходенето по време на бременност, така че бременните жени да имат най-здравословния и безопасен режим на упражнения както за майката, така и за плода.

Бременността се улеснява с добавки с витамин D

Бременността се улеснява с добавки с витамин D

aFamilyToday Health – Може да се каже, че безплодието е проблем, причинен от много различни причини и дефицитът на витамин D е една от тях.

Възможно ли е да се отворят фалопиевите тръби по естествен начин?

Възможно ли е да се отворят фалопиевите тръби по естествен начин?

Запушените фалопиеви тръби силно ще повлияят на плодовитостта на жените, особено при жени, които искат да имат деца. В допълнение към медицинските процедури, все още можете да отворите фалопиевите си тръби по естествен начин, за да подобрите шансовете си за забременяване.

Ползите от упражненията за репродуктивното здраве

Ползите от упражненията за репродуктивното здраве

За младите двойки, които очакват да имат деца, е изключително важно да се поддържат здрави. Много проучвания показват, че нежните упражнения могат да донесат много ползи за плодовитостта както на мъжете, така и на жените.

3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност

3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност

Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.

Помогнете на бременните жени да разграничат физиологичните контракции от родилните контракции

Помогнете на бременните жени да разграничат физиологичните контракции от родилните контракции

Понякога родилните контракции ви карат да мислите, че ще раждате, но когато отидете в болницата, за да проверите, не е. Всъщност това са просто физиологични контракции.

Какво да ядем плодородни? 13 храни, които трябва да знаете

Какво да ядем плодородни? 13 храни, които трябва да знаете

Ако се чудите какво да ядете, за да забременеете лесно, следните 13 храни са това, което трябва да добавите към менюто си. Вижте го сега!

Какво да направите, за да останете здрави преди да забременеете?

Какво да направите, за да останете здрави преди да забременеете?

aFamilyToday Health продължава да споделя тестовете, инжекциите и добавките, които трябва да вземете, за да останете здрави, преди да забременеете.

Най-добрите форми на упражнения по време на бременност

Най-добрите форми на упражнения по време на бременност

Упражненията по време на бременност ще помогнат както на майката, така и на плода, както и за издръжливост за подготовка за раждане.

Лекарства за лечение на диабет по време на бременност: Защита на здравето на бременните жени

Лекарства за лечение на диабет по време на бременност: Защита на здравето на бременните жени

Ако се притеснявате, че приемането на лекарства за диабет по време на бременност ще се отрази неблагоприятно на вашето бебе, можете временно да оставите настрана този страх.

7 страхотни съвета за съпрузи, които искат да се подготвят за бременност със съпругата си

7 страхотни съвета за съпрузи, които искат да се подготвят за бременност със съпругата си

Процесът на подготовка за бременност е не само работа на жената, но и мъжете допринасят значително. Има 7 страхотни съвета, които ще ви помогнат в това.

Загуба на слуз на матката и неща, които бременните жени трябва да обърнат внимание (Част 2)

Загуба на слуз на матката и неща, които бременните жени трябва да обърнат внимание (Част 2)

Какво трябва да направят бременните жени, за да разберат кога цервикалната слуз се изгуби и какво да правят след това? Следващата статия ще ви даде отговора.

Загуба на слуз на матката и неща, които бременните жени трябва да обърнат внимание (Част 1)

Загуба на слуз на матката и неща, които бременните жени трябва да обърнат внимание (Част 1)

Ако бременна жена загуби цервикалната слуз, това означава ли, че раждането е на път или трябва да изчакам? Отговорът е, че зависи.

Как хипотиреоидизмът влияе върху плодовитостта?

Как хипотиреоидизмът влияе върху плодовитостта?

Как хипотиреоидизмът влияе върху плодовитостта? Това определено е въпрос, за който мислят много жени с хипотиреоидизъм, които се опитват да имат деца. Щитовидната жлеза засяга почти всички функции на тялото и ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, това ще създаде много ефекти върху много органи, включително репродуктивната система.

5 неща, които татковците могат да направят, за да помогнат на майките по време на бременност

5 неща, които татковците могат да направят, за да помогнат на майките по време на бременност

Партньорката ви може да е "тежко носеща" и тя ще се нуждае от много подкрепа от съпруга си, така че какво трябва да направите, за да й помогнете?

7 неща, които трябва да знаете за вашата матка, наклонена напред

7 неща, които трябва да знаете за вашата матка, наклонена напред

Знаете ли какво е преден наклон на матката? Терминът може да ви звучи странно, но се случва на много жени. Въпреки това, в повечето случаи на матката наклонена напред не е причина за притеснение и не е причина за притеснение.

Какво да направите, за да останете здрави преди да забременеете? (Част 1)

Какво да направите, за да останете здрави преди да забременеете? (Част 1)

Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите 4 неща, за да се подготвите за здраво тяло преди бременността, включително ИТМ и бележки за прегледите на живота и здравето.

Назовете паразитните червеи в човешкото тяло

Назовете паразитните червеи в човешкото тяло

Инфекцията с паразитни червеи е често срещано заболяване, което се среща на места с лоши санитарни условия, особено в бедни и слабо развити селски райони, където знанията за превенцията срещу хелминти не са разпространени. В човешкото тяло има много видове паразитни червеи, всеки тип има различна форма и размер и причинява различни симптоми на инфекция в тялото на гостоприемника.

Опасен ли е ракът на простатата?

Опасен ли е ракът на простатата?

Ракът на простатата е често срещано заболяване при мъжете, особено тези на средна възраст. Заболяването се развива на етапи и всеки етап оказва влияние върху здравето и ежедневието на пациента. И така, опасен ли е ракът на простатата?

Кажете ви ефективни народни съвети за лечение на вирусна треска

Кажете ви ефективни народни съвети за лечение на вирусна треска

Вирусната треска обикновено не е твърде сериозна, ако знаете как да я контролирате и наблюдавате отблизо. В него можете да използвате някои ефективни народни средства за лечение на вирусна треска у дома, за да сведете до минимум неприятните симптоми.

Животинска срещу растителна омега: Кое е по-добро?

Животинска срещу растителна омега: Кое е по-добро?

Омега е много важно хранително вещество за развитието на децата. Омега се доставя от 2 различни източника: животински и растителен Омега. И така, коя Omega е по-добра? Моля, следвайте статията по-долу.

Може ли червените очи да бъдат излекувани и методът да помогне да се ограничи многократното повторение на заболяването?

Може ли червените очи да бъдат излекувани и методът да помогне да се ограничи многократното повторение на заболяването?

Да се ​​отървем от розовите очи е въпрос, който много хора си задават, след като се разболеят. Според специалистите, ако не се грижите правилно за очите си, рискът от рецидив е много голям, тъй като в момента няма лек за това заболяване.

Делириум или умствено объркване: Причини, симптоми и лечение

Делириум или умствено объркване: Причини, симптоми и лечение

Делириумът или психозата е състояние на когнитивно увреждане, което означава смущения в мисленето, паметта и разсъжденията.

Важни предродилни прегледи - Бременните жени не могат да бъдат пренебрегнати!

Важни предродилни прегледи - Бременните жени не могат да бъдат пренебрегнати!

Бременните жени трябва да имат предвид следните важни пренатални прегледи, за да отидат проактивно навреме на лекар, за да открият и да се намесят рано при проблеми, които влияят неблагоприятно на плода.

Операция за смяна на пола от жена на мъж: Процедура и бележки

Операция за смяна на пола от жена на мъж: Процедура и бележки

Какъв е процесът на операция за смяна на пола от жена към мъж? Трудна ли е тази операция? Колко време отнема възстановяването на пациента? Блогът aFamilyToday ще ви предостави пълна информация за тази операция.

Какво е лична лента? Често срещани видове лични самозалепващи ленти

Какво е лична лента? Често срещани видове лични самозалепващи ленти

Какво е лична лента? Персонализираните превръзки са вид лепяща лента, която обикновено се използва за превързване на рани, за защита на раната от бактерии.

Какво да правите, когато детето повръща по време на прием на антибиотици?

Какво да правите, когато детето повръща по време на прием на антибиотици?

Децата, приемащи антибиотици, имат повръщане, което кара много родители да бъдат много притеснени. Особено при бебетата в много ранна възраст храносмилателната система все още не е завършена. И така, какво трябва да направи майката, когато бебето й повръща поради прием на антибиотици? Присъединете се към нас, за да намерите отговора чрез статията по-долу.