Цезарово сечение е процедура, която се извършва, когато бременната жена не може да роди вагинално. Времето за възстановяване след цезарово сечение е по-дълго. Може да бъдете изписани от болницата 2-4 дни след операцията, но ще ви трябват няколко седмици почивка, за да се възстановите напълно. Тази статия споделя с вас съвети, които да подкрепят желанието ви да се върнете и работите по-рано.
Възможността за възстановяване след цезарово сечение зависи от местоположението на всяка майка. Някои майки често изпитват загуба на кръв, инфекции на пикочните пътища, чревни заболявания или кръвни съсиреци след операция. В някои случаи бременните жени, които раждат с цезарово сечение, имат и инфекции на пикочния мехур и матката, които изискват антибиотично лечение, което води до бавно възстановяване.
След раждането можете да опитате да ходите, тъй като това помага да се ускори времето за възстановяване. Не е нужно да ходите за определено време като 30 минути или час, а просто обикаляйте бавно около болничното легло до банята, нагоре и надолу по коридора на болницата. Можете също така да увеличавате тренировката си всеки ден и не забравяйте да я поддържате бавно.
Като цяло можете да сте напълно здрави до 6 седмици след раждането. Въпреки това, все още може да ви е трудно да упражнявате, огъвате, вдигате тежести или изкачвате стълби. Не се притеснявайте, защото не е нужно да правите тези упражнения, докато не се почувствате комфортно. Също така, не забравяйте да внимавате за всякакви необичайни симптоми като болка, кървене или треска, тъй като това може да е признак на инфекция след цезарово сечение .
Можете да започнете да правите упражнения за тазовото дъно, защото бременността оказва голям натиск върху тази област. Всеки път, когато вземете бебето си, трябва да стегнете мускулите на тазовото дъно и долната част на корема едновременно. Това ще ви помогне да защитите гърба си и да предотвратите изтичане на урина.
След като се чувствате комфортно с упражненията за тазовото дъно, можете да започнете да тренирате долната част на корема.
Можете да опитате простото упражнение по-долу за 10 удара, започнете с 2 пъти на ден и постепенно увеличавайте до 3 пъти на ден. Ако ви е трудно, започнете с 5 удара и 2 пъти на ден:
Легнете по гръб и огънете краката си;
Стиснете мускулите на тазовото дъно, докато издишвате;
Издърпайте пъпа нагоре и надолу едновременно.
Опитайте се да дишате равномерно, като останете в стегнато положение за 10 секунди.
Можете да разработите планове за подобряване на възстановяването си след операция, за да можете бързо да се върнете към обичайните си дейности.
Почивайте, когато е възможно, пийте много течности и внимателно поддържайте мястото на разреза, докато извършвате ежедневни дейности като ставане, ходене, кихане или кашляне. Освен това използвайте мека възглавница, за да поддържате тялото на вашето бебе, когато го храните. Също така, не забравяйте да приемате лекарствата си точно според указанията, не се опитвайте да вдигате тежки предмети и не правете секс, докато Вашият лекар не се съгласи.
Някои майки ще почувстват празно пространство в коремния мускулен слой след раждането, феномен, който грубо се превежда като "прибиране на корема". За пълното възстановяване на майките са необходими 4-8 седмици, за да направят цезарово сечение. Ако се чувствате неудобно, защото трябва да лежите неподвижно, можете да се консултирате с Вашия лекар за нежни упражнения.
Можете да намерите още статии:
Раждане след цезарово сечение. Не омаловажавайте!
Колко време ви е необходимо, за да сте без болка след цезарово сечение?
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
По време на бременност бременните жени могат да се сблъскат с потенциални здравословни проблеми. Ето защо е много важно да се осигури безопасна бременност.
Веднага след като заченете, се определя полът на вашето бебе. aFamilyToday Health споделя 4 често използвани медицински метода за определяне на пола на вашето бебе.
aFamilyToday Health споделя 4 начина да помогнете за облекчаване на стреса по време на бременност, като ви помага да осигурите добро физическо и психическо здраве, за да посрещнете бебето си.
Много научни изследвания доказват, че стресът може да причини спонтанен аборт, защото стимулира тялото да отделя хормон в кръвта, който увеличава риска от спонтанен аборт. Освен това лошото настроение на майката по време на бременност също може да повлияе на здравето на плода по-късно в живота.
aFamilyToday Health – Ако се чудите да правите упражнения след цезарово сечение, за да се възстановите бързо и да влезете във форма, не бива да пренебрегвате тази статия.
aFamilyToday Health - Лесното раждане винаги е мечтата на всички бременни жени. За да посрещнете бебето си безпроблемно, моля, вижте тази статия!
Научете за тестването на Rh фактор в aFamilyToday Health, което ви разказва за Rh антителата и опасностите, които могат да възникнат, ако майката и бебето имат Rh несъответствия.
Колко пъти на ден е нормално бебето да рита? Научете за движенията на плода с aFamilyToday Health, за да осигурите здраво бебе през цялата бременност.
aFamilyToday Health споделя с вас ефекта от тютюнопушенето върху бебетата, помагайки за здравето на вашето бебе, за светлото бъдеще на вас и вашето бебе!
При почистване на къщата, за да се избегне контакт с вредни химикали в почистващия разтвор, бременните жени трябва да прилагат почистващия разтвор на aFamilyToday Health.
За жените е лесно да наддават на тегло по време на бременност. Въпреки това, Вашият лекар ще Ви посъветва да отслабнете отново под внимателно наблюдение, ако наддадете твърде много. В повечето случаи не трябва да се опитвате да отслабнете или да спазвате диета по време на бременност. Освен това загубата на тегло по време на бременност е много опасна за плода, което води до ниско тегло при раждане
aFamilyToday Health - Нищо не боли така, както болката от загубата на дете. Ето защо трябва да разберете как да се справите с мъртво раждане, тестове за откриване на причината и шансовете за бременност следващия път.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
