Лесното и безпроблемно раждане винаги е желанието на всички жени по време на бременност. Това ще стане реалност веднага, ако майката знае как да помогне на бебето в утробата да обърне главата си в правилната позиция.
Много бременни жени се чудят каква позиция се счита за правилна преди раждането. За да отговорим на този въпрос, както и да предоставим на майката полезна информация за ефекта на трона по време на раждането, следващата статия би искала да сподели с вас този проблем.
Ако бебето е в положение с главата надолу, с тилната част на главата малко по-напред от корема на майката (положение с главата надолу), раждането ви може да бъде по-кратко и по-лесно. Повечето бебета обръщат главите си в това положение към края на бременността.
Когато седите, облегнете гръб на стола, без да се навеждате напред. Коленете винаги трябва да са по-ниски от бедрата. Освен това бременните жени могат да опитат и следното:
В позиция на крава. Когато пълзите, задната част на главата на вашето бебе трябва да е пред корема ви;
Пътувайте често, ако работата ви изисква много седене и подходяща почивка;
Когато седите в колата, трябва да поставите възглавница под дупето.
Майките също не се притесняват да поставят бебето в правилната позиция, когато спят. Плодът не се избутва надолу в областта на таза, когато лежите. Въпреки това, да лежите на ваша страна ще бъде по-добра позиция, отколкото да спите по гръб в късните етапи на бременността.
Може да почувствате много лека болка няколко дни преди раждането действително да започне. Това може да е знак, че вашето бебе се опитва да обърне главата си. Ето няколко съвета за избягване на преждевременно раждане:
Почивайте много през нощта;
Увеличете дневните си дейности, разходете се, преместете се до пълзене и легнало положение. В тези пози задните ви части ще бъдат повдигнати и без да докосват земята;
Хранете се редовно, за да поддържате добро здраве и не забравяйте да осигурите достатъчно вода за тялото;
Опитайте се да се отпуснете и да мислите позитивно.
Когато сте бременна, малкото упражнение може да помогне при раждането по-късно в живота. Ето някои предложени упражнения, които бременните жени могат да практикуват:
Използвайте позицията за пълзене и легнало положение. За да изпълнявате тази поза, трябва да държите раменете и гърдите си на пода (или стол на възглавница), докато бедрата и задните части са повдигнати, без да докосват земята;
Масаж на гърба;
Изпълнението на упражнения за тазовото дъно всеки път, когато почувствате болка, ще помогне на вашето бебе да обърне главата си надолу в доминираща позиция. Топка за упражнения ще улесни това движение за вас;
Поза на предния крак, задният крак е огънат;
Легнете на една страна, за да улесните вашето бебе да премине в позиция напред;
Ходете или се движете, където и да сте. Не сядайте на стол или на легло в легнало странично положение твърде дълго;
Опитайте се да избягвате епидуралната упойка твърде рано по време на раждане, тъй като епидуралната може да увеличи вероятността плодът да бъде в неблагоприятно положение при раждане и да намали шансовете за естествено раждане.
Поставянето на билета в правилната позиция преди раждането улеснява раждането на бременната майка и свежда до минимум възможните лоши усложнения. Майките могат да практикуват горните позиции за движение, за да помогнат на бебето в корема да завърти главата си по-добре!
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
По време на бременност бременните жени могат да се сблъскат с потенциални здравословни проблеми. Ето защо е много важно да се осигури безопасна бременност.
Веднага след като заченете, се определя полът на вашето бебе. aFamilyToday Health споделя 4 често използвани медицински метода за определяне на пола на вашето бебе.
aFamilyToday Health споделя 4 начина да помогнете за облекчаване на стреса по време на бременност, като ви помага да осигурите добро физическо и психическо здраве, за да посрещнете бебето си.
Много научни изследвания доказват, че стресът може да причини спонтанен аборт, защото стимулира тялото да отделя хормон в кръвта, който увеличава риска от спонтанен аборт. Освен това лошото настроение на майката по време на бременност също може да повлияе на здравето на плода по-късно в живота.
aFamilyToday Health – Ако се чудите да правите упражнения след цезарово сечение, за да се възстановите бързо и да влезете във форма, не бива да пренебрегвате тази статия.
aFamilyToday Health - Лесното раждане винаги е мечтата на всички бременни жени. За да посрещнете бебето си безпроблемно, моля, вижте тази статия!
Научете за тестването на Rh фактор в aFamilyToday Health, което ви разказва за Rh антителата и опасностите, които могат да възникнат, ако майката и бебето имат Rh несъответствия.
Колко пъти на ден е нормално бебето да рита? Научете за движенията на плода с aFamilyToday Health, за да осигурите здраво бебе през цялата бременност.
aFamilyToday Health споделя с вас ефекта от тютюнопушенето върху бебетата, помагайки за здравето на вашето бебе, за светлото бъдеще на вас и вашето бебе!
При почистване на къщата, за да се избегне контакт с вредни химикали в почистващия разтвор, бременните жени трябва да прилагат почистващия разтвор на aFamilyToday Health.
За жените е лесно да наддават на тегло по време на бременност. Въпреки това, Вашият лекар ще Ви посъветва да отслабнете отново под внимателно наблюдение, ако наддадете твърде много. В повечето случаи не трябва да се опитвате да отслабнете или да спазвате диета по време на бременност. Освен това загубата на тегло по време на бременност е много опасна за плода, което води до ниско тегло при раждане
aFamilyToday Health - Нищо не боли така, както болката от загубата на дете. Ето защо трябва да разберете как да се справите с мъртво раждане, тестове за откриване на причината и шансовете за бременност следващия път.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
