A duhet të nxehet ushqimi për fëmijë në mikrovalë?
Ngrohja e ushqimit në mikrovalë është një zakon i shumë njerëzve, megjithatë, kur lindni një fëmijë, ky zakon i bën shumë njerëz të habiten.
Si të ushqehen fëmijët e gjirit të stilit perëndimor nga 1 deri në 2 vjeç
aFamilyToday Health ju sugjeron një menu të detajuar të ditës kur dëshironi të ushqeni fëmijën tuaj duke u shkëputur nga gjiri i stilit perëndimor me të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme.
Ndryshe nga metoda japoneze e heqjes nga gjiri, perëndimorët kanë sekretin e tyre për të ushqyer fëmijët e tyre duke u shkëputur nga gjiri. Metodat e heqjes së gjirit të stilit perëndimor gjithashtu duhet të zhvillohen shkencërisht, të pasura me lëndë ushqyese për të ndihmuar fëmijët të zhvillohen si fizikisht ashtu edhe intelektualisht. Përveç menyve tradicionale, ju mund të aplikoni një dietë për fëmijën tuaj si nënat perëndimore.
Menu prindërimi e stilit perëndimor për foshnjat 1 vjeç (9,5 kg)
Disa mjete matëse të përmendura në artikull që duhet të keni parasysh janë:
1 lugë çaji = lugë gjelle = 5 ml
1 lugë gjelle = 15 ml
1 filxhan = 240 ml.
1. Mëngjesi
Një mëngjes i përshtatshëm do të ndihmojë në stimulimin më të mirë të metabolizmit të foshnjës, duhet të përgatisni ½ filxhan drithëra të pasura me hekur ose 1 vezë të zier.
Ju i jepni fëmijës tuaj 1/4 - 1/2 filxhan qumësht, mund t'i shtoni drithëra ose jo në varësi të preferencës së fëmijës suaj.
Pas vaktit, ushqeni fëmijën tuaj me gjysmë banane të prerë në feta dhe 2-3 feta të mëdha luleshtrydhe për të ndihmuar në tretjen e tij.
Për t'i dhënë fëmijës tuaj një sasi shtesë frutash, mund t'i shtoni vetë në drithëra ose ushqim.
2. Rostiçeri ndërmjet mëngjesit
Fëmijët që argëtohen do të konsumojnë shumë kalori në trup, duhet t'i jepni fëmijës tuaj një rostiçeri para vaktit kryesor të drekës që përbëhet nga 1 fetë bukë e thekur ose kifle me 1-2 lugë krem djathi ose gjalpë kikiriku ose kos me të grirë. fruta. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj 1/4 - 1/2 filxhan qumësht.
3. Dreka
Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj gjysmë sanduiç me gjelin e detit ose pulën e grirë, ton, sallatë me vezë ose gjalpë kikiriku për drekë. Ju plotësoni perimet jeshile të fëmijës tuaj me gjysmë filxhani supë me perime të gatuara. Mos harroni t'i jepni fëmijës tuaj 1/2 filxhan qumësht.
4. Snacks
Pasdite, fëmija shpesh do të luajë shumë me miqtë ose familjen. Ju duhet të plotësoni energjinë e foshnjës tuaj me 28,4 - 56,7 g djathë, të prerë në kubikë ose të grirë. Vazhdoni t'i jepni fëmijës tuaj ëmbëlsirë me 2-3 lugë fruta ose manaferra dhe 1 filxhan qumësht.
5. Darka
Nuk duhet ta ushqeni shumë fëmijën tuaj në mbrëmje, sepse kjo do të ndikojë në sistemin tretës të foshnjës. Jepini fëmijës tuaj 30 - 60 g mish të gatuar (mishi duhet të jetë i grirë ose i prerë në kubikë), gjysmë filxhani drithëra, oriz, patate.
Para se të shkoni në shtrat, mos harroni t'i jepni fëmijës tuaj 1/2 filxhan qumësht.
Menu prindërore e stilit perëndimor për 2-vjeçarët (12,5 kg)
1. Mëngjesi
Përveç gjysmë filxhani standard të qumështit pa yndyrë ose me pak yndyrë, ju duhet t'i jepni fëmijës një gjysmë filxhani tjetër me drithëra të fortifikuara me hekur ose gjysmë fetë bukë të thekur. Meqenëse foshnja juaj është rritur, pas mëngjesit, ju mund t'i plotësoni frutat e fëmijës tuaj me 1/3 filxhan lëng frutash (si banane, pjepër ose luleshtrydhe) dhe një vezë.
2. Rostiçeri ndërmjet mëngjesit
Rreth 1.5 orë pas mëngjesit, duhet ta lini fëmijën tuaj të zgjedhë një rostiçeri me 4 ëmbëlsira me djathë ose humus të blerë në një restorant ose të gatuar vetë. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni gjysmë filxhani me fruta të copëtuara.
Kur ishte 2 vjeç, ai ishte në gjendje të ecte dhe të vraponte vazhdimisht. Ju i kushtoni vëmendje fëmijës suaj që të shtojë ujë të valuar që të ftohet rregullisht.
3. Dreka
Në drekë, mund t'i jepni fëmijës një sanduiç me 30 gr mish, 1 copë djathë, perime (avokado, marule ose domate). Duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje sistemit tretës të fëmijës suaj duke shtuar 2-3 karota (të copëtuara ose të ziera) ose 2 lugë gjelle perime të verdha ose jeshile. Ofroni fëmijës tuaj një filxhan me lëng luleshtrydhe ose një biskotë të vogël me tërshërë me pak yndyrë (14,2 g). Rreth 30 minuta më vonë, jepini fëmijës tuaj gjysmë filxhani qumësht me pak yndyrë ose pa yndyrë përpara se të flejë gjumë.
4. Snacks
2-vjeçarëve u pëlqen të jenë kuriozë dhe të eksplorojnë gjëra shumëngjyrëshe. Jepini fëmijës tuaj gjysmë molle (të prerë në feta) ose 3 kumbulla të thata ose 1/3 filxhan rrush të copëtuar ose gjysmë portokalli, gjithmonë me gjysmë filxhani qumësht.
5. Darka
Menuja e një darke të "standardit perëndimor" për një fëmijë 2-vjeçar përfshin 56,7 g mish të gatuar me 1/3 filxhan drithëra (si oriz), patate dhe 2 lugë gjelle perime. Mos harroni t'i jepni fëmijës tuaj gjysmë filxhani qumësht me pak yndyrë ose pa yndyrë para gjumit.
Për t'u siguruar që fëmija juaj të ketë menunë më të plotë, duhet ta ngjitni këtë menu në frigorifer. Ju mund ta shkarkoni këtë menu këtu!
Ju tregoj se si të bëni shurup të freskët shalqini për fëmijën tuaj
Me vetëm disa hapa, ju keni një shurup shalqini për të ndihmuar në largimin e nxehtësisë. Mos hezitoni të mësoni se si të bëni shurup shalqini nga aFamilyToday Health.
Receta e mëngjesit të stilit perëndimor për fëmijë
Nëse jeni nënë, mund ta kuptoni mirë se sa e vështirë mund të jetë t'i përgatisni fëmijës tuaj një mëngjes të shëndetshëm, veçanërisht kur fëmija juaj duhet të nxitojë në shkollë. Prandaj, mënyra se si të përgatisni shpejt mëngjesin për fëmijët është thelbësore. Le t'i referohemi 4 pjatave që mund të gatuani shpejt në mëngjes.
Suplementet e hekurit për foshnjat, cilat janë të sigurta?
Plotësimi me elementë gjurmë është gjithashtu i nevojshëm për fëmijët, veçanërisht hekuri. Zgjedhja për të blerë suplemente hekuri për foshnjat, cili lloj do të jetë i sigurt?
Si të ushqehen fëmijët e gjirit të stilit perëndimor nga 1 deri në 2 vjeç
aFamilyToday Health ju sugjeron një menu të detajuar të ditës kur dëshironi të ushqeni fëmijën tuaj duke u shkëputur nga gjiri i stilit perëndimor me të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme.
Menuja ditore për fëmijë: Lëreni fëmijën tuaj të rritet i gjatë dhe i shëndetshëm
HelloBacsi ju ofron shumë zgjedhje të pasura dhe të lehta për t'i shtuar menysë tuaj ditore në mënyrë që fëmijët tuaj të kenë gjithmonë vakte të shijshme dhe ushqyese.
6 lëndët ushqyese më të rëndësishme për fëmijët
Shëndeti aFamilyToday – Ky artikull do t'ju ndihmojë të zgjidhni ushqime me vlera ushqyese për fëmijën tuaj nëpërmjet 6 lëndëve ushqyese që kanë më shumë përparësi në menunë ditore.
Si duhet ti jap fëmijës tim vitaminë E?
aFamilyToday Health - Fëmijët me mungesë të vitaminës E mund të vuajnë nga shumë sëmundje të çrregullimeve të metabolizmit të yndyrës, mëlçisë kolestatike kronike ose shumë probleme të tjera me shikimin.
Ushqimi i arsyeshëm për fëmijët 1-3 vjeç
Shëndeti aFamilyToday - Mund të bëni shumë për t'u siguruar që fëmija juaj të marrë mjaft kalori dhe lëndë ushqyese. Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health!
Përfitimet shëndetësore të çajit të krizantemës
Pirja e një filxhani çaji kamomil ju ndihmon të relaksoheni pas punës dhe të bëni një gjumë më të mirë të natës. Sa për fëmijët, cilat janë përdorimet e çajit të krizantemës? Ky çaj gjithashtu sjell shumë përfitime shëndetësore për fëmijët.
Ju tregoj se si të gatuani qumështin e susamit të zi për fëmijën tuaj
Si të gatuani qumështin e susamit të zi për bebe nuk është e vështirë, e rëndësishme është që duhet të zgjidhni farat cilësore të susamit dhe të jeni pak të përpiktë në përpunim.
Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.