A duhet të nxehet ushqimi për fëmijë në mikrovalë?

Ngrohja e ushqimit në mikrovalë është një zakon i shumë njerëzve, megjithatë, kur familja mirëpret një anëtar të ri, ky zakon mund të bëjë që shumë njerëz të habiten.

Shumë njerëz mendojnë se rinxehja e ushqimit në mikrovalë do të shkatërrojë lëndët ushqyese në ushqim. Edhe pse kjo nuk është plotësisht e vërtetë, nëse keni një kafshë të vogël në familjen tuaj, do të pyesni shumë për këtë. A duhet të ngrohet ushqimi për fëmijë në mikrovalë? Hidhini një sy postimeve të mëposhtme të aFamilyToday Health për të marrë përgjigjen e këtij problemi.

A duhet ngrohur ushqimi për fëmijë në mikrovalë?

Pas ftohjes ose ringrohjes, të gjitha ushqimet kanë ndryshime në vetitë e tyre fizike, strukturën kimike dhe përbërjen ushqyese. Kjo është arsyeja kryesore pse nënat ndihen të hutuara nëse duhet të përdorin një furrë me mikrovalë për të ngrohur ushqimin e fëmijëve apo jo. Ende nuk ka asnjë hulumtim për të vërtetuar se ngrohja e ushqimit në mikrovalë mund të dëmtojë shëndetin e foshnjës tuaj. Megjithatë, nëse keni ndërmend të ngrohni ushqimin me mikrovalë, duhet të dini disa rreziqe dhe shënime të rëndësishme për të siguruar shëndetin e foshnjës tuaj.

Rreziqet e ngrohjes së ushqimit për fëmijë në mikrovalë

Këtu janë disa rreziqe të mundshme kur ngrohni ushqimin për fëmijë në mikrovalë:

Mikrovalët e ngrohin ushqimin në mënyrë të pabarabartë. Temperatura në disa pjesë mund të jetë mesatare e nxehtë, ndërsa në disa të tjera do të jetë shumë e nxehtë. Prandaj, pas ngrohjes, nëse nuk kontrollohet me kujdes para ushqyerjes, foshnja mund të digjet .

Nëse e ruani ushqimin për t'u ngrohur në enë plastike të lira, kur ringroheni, këto enë plastike do të prodhojnë shumë substanca toksike që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e foshnjës tuaj.

Rrezatimi i emetuar gjatë gatimit ose ringrohjes së ushqimit në një furrë me mikrovalë mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore.

Kini parasysh kur përdorni mikrovalën për të ngrohur ushqimin për fëmijë

Këtu janë disa gjëra që prindërit duhet të bëjnë kur përdorin mikrovalën për të ngrohur ushqimin për fëmijë:

Përdorni kontejnerë të sigurt për mikrovalë ose enë qelqi rezistente ndaj nxehtësisë për të ringrohur ushqimin. Shmangni përdorimin e kontejnerëve plastike.

Mbulojeni ushqimin me një kapak qelqi gjatë ringrohjes për të mbajtur ujin.

Sigurohuni që temperatura të jetë mjaft e nxehtë për të vrarë të gjitha bakteret dhe për të shmangur helmimin .

Mos e ngrohni ushqimin kur jeni të zënë me punët e shtëpisë për të shmangur djegien e ushqimit.

Pas nxehjes, duhet ta transferoni ushqimin në një enë ose enë tjetër (filxhan), përzieni mirë, lëreni të ftohet për të shmangur djegiet.

Këshilla për ju për disa këshilla sigurie kur ngrohni ushqimin për fëmijë në mikrovalë

Një pyetje e zakonshme që bëjnë shumica e nënave është a është e mundur të ngrohni formulën e foshnjës në mikrovalë? Përgjigja është po nëse e ruani qumështin tuaj në një shishe të bërë nga materiale të sigurta. Gjithashtu, mos harroni ta ngrohni për jo më shumë se 10-15 sekonda. Përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj, tundeni mirë dhe kontrolloni me kujdes për të shmangur mbinxehjen që mund të shkaktojë djegien e foshnjës tuaj:

Përdorni gjithmonë enë të sigurta për ushqim kur ngrohni ushqimin për fëmijë për të shmangur problemet shëndetësore.

Absolutisht mos përdorni enë me shumë modele, me skaje hekuri ose metalike për t'i futur në mikrovalë, sepse ato mund të prodhojnë toksina apo edhe të shkaktojnë shpërthim në mikrovalë.

Është e nevojshme të zgjidhni mënyrën e gatimit përpara se të përdorni furrën me mikrovalë. E ndjekur nga koha që duhet për të gatuar ushqimin. Absolutisht mos i zieni vezët në mikrovalë sepse kjo do të shkaktojë shpërthimin e furrës.

Lexoni dhe ndiqni udhëzimet për përdorimin e furrës me mikrovalë për të shmangur çdo rrezik.

Sasia e lëndëve ushqyese të humbura gjatë gatimit në mikrovalë varet nga lloji i ushqimit. Disa lloje i ruajnë lëndët ushqyese më mirë sesa zierja në avull (zierja) por të tjerat humbasin shumë lëndë ushqyese, për shembull brokoli (brokoli) është një perime që humbet shumicën e lëndëve ushqyese nëse gatuhet në mikrovalë. . Prandaj, gjatë përgatitjes së këtyre ushqimeve, duhet të gatuani me sobë me gaz ose me një sobë elektrike në vend që të përdorni një furrë me mikrovalë.

Kur ushqimi të rinxehet, temperatura do të jetë e lartë në skajet dhe e ulët në qendër. Prandaj, duhet të përzieni që ushqimi të ngrohet në mënyrë të barabartë.

Gjithmonë përzieni mirë dhe kontrolloni temperaturën e ushqimit përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj për të shmangur djegiet.

Mos harroni të ngrohni ushqimin për fëmijë vetëm një herë, mos e ngrohni shumë herë sepse ushqimi është i lehtë të kontaminohet me baktere që mund të shkaktojnë helmim.

Për të shkrirë ushqimin, duhet ta vendosni mikrovalën në modalitetin e shkrirjes për 30-40 sekonda.

Pas shkrirjes, duhet të ringrohet menjëherë për rreth 5 – 15 sekonda ose bakteret do të fillojnë të lulëzojnë.

Lëreni mënjanë ushqimin e nxehtë derisa temperatura të jetë e përshtatshme për fëmijën tuaj.

Si të ngrohni qumështin në mikrovalë

Qumështi i ngrirë i gjirit ose formula e ftohur duhet të ngrohen përsëri përpara se të ushqeheni. Qumështi mund të ngrohet në një tenxhere me ujë në sobë ose të hidhet në një tas me ujë të ngrohtë. Për më të shpejtë dhe më të përshtatshëm, mund të përdorni mikrovalën:

Së pari, ju duhet të derdhni qumështin në një enë plastike (qelqi, të sigurt për mikrovalë). Hiqni thithkat dhe kapakët e shisheve, nëse ka.

Vendoseni shishen në mikrovalë dhe ndizni furrën për 20 sekonda. Përziejeni ose tundni shishen për të shpërndarë nxehtësinë në të gjithë shishen. Pas ngrohjes hidhni 2-3 pika qumësht në kyçin tuaj për të kontrolluar temperaturën e qumështit, qumështi është pak i ngrohtë.

Nëse është e nevojshme, ngrohni përsëri qumështin, për 10 sekonda, derisa të gjeni qumështin në temperaturën e duhur. Nëse testi zbulon se qumështi është shumë i nxehtë, ftohni qumështin duke e zhytur shishen në një tas me ujë të ngrohtë.

Kur ushqeni fëmijën tuaj, tundeni shishen mirë përpara se ta ushqeni. Qumështi i ngrohur nga mikrovala është zakonisht shumë i nxehtë nga brenda dhe duket i ftohtë nga jashtë.

Kur ngrohni qumështin ose ndonjë ushqim për fëmijë në mikrovalë, duhet ta mbuloni dhe më pas të shtypni butonin e bërë. Lëngjet si qumështi, qulli i hollë etj., kur rinxehen në furrë me mikrovalë, duhet të vendosen gjithashtu në një kanaçe me grykë të gjerë, me sipërfaqe të hapur dhe lëngu të jetë më i ulët se muri i enës për të shmangur plasaritjen.

Mos përdorni furrë me mikrovalë për të ngrohur qumështin e gjirit, sepse kjo do të humbasë vitaminat dhe mineralet në qumësht. Për të ngrohur qumështin e gjirit në një shishe, thjesht zhysni shishen në një tas me ujë të nxehtë për disa minuta. Mos e përdorni mikrovalën për të dezinfektuar shishet e foshnjave.

Edhe pse nuk ka asnjë hulumtim që vërteton se ushqimi i ngrohur në mikrovalë është i dëmshëm për shëndetin e foshnjës tuaj, është mirë të mos e teproni.