Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Lindja e bashkuar: si kujdesen prindërit për fëmijët e tyre?
Shtatzënia dhe lindja është një gëzim i papërshkrueshëm. Megjithatë, shumë familje e gjejnë veten në një situatë mjaft të vështirë për të vazhduar të kenë një fëmijë pasi foshnja e mëparshme sapo ka kaluar nga djepi. Në këtë kohë, nëna do të jetë ajo që e ka më të vështirë, sepse duhet të kujdeset për dy fëmijët e saj të cilët janë shumë të vegjël dhe shëndeti i tyre nuk është rikuperuar realisht pas lindjes së mëparshme. Prandaj, aFamilyToday Health rekomandon që të paktën 18 muaj pas lindjes së foshnjës tuaj të parë, duhet të përgatiteni për shtatzëninë e ardhshme. Megjithatë, nëse ju “thyeni planin” ose për ndonjë arsye të forcës madhore vazhdoni të mbeteni shtatzënë më herët se sa ishte planifikuar, ja disa këshilla për t'iu referuar kur nëna shkon për të lindur.
Çfarë lloj kujdesi do të ketë nevojë fëmija juaj ndërkohë që ju jeni duke lindur fëmijën tuaj të ardhshëm?
Ju duhet të keni një plan për t'u kujdesur për fëmijët që nga momenti kur zbuloni se jeni përsëri shtatzënë. Ushqimi dhe jetesa e të gjithë familjes do të ndryshojë për shkak të mbingarkesës së punës dhe fëmija juaj mund të humbasë vaktet sepse është vetëm një vjeç, kështu që nuk mund të kujdeset për veten. Shumica e prindërve do t'i lënë fëmijët e tyre të vegjël larg vendlindjes, për shembull, në shtëpinë e gjyshes, gjyshes, të afërmit, shërbëtores së besuar etj., ndërsa nëna është në izolim. Kështu që do t'ju duhet t'i zgjidhni gjërat. Vogëlushi juaj ndoshta nuk e ka menduar kurrë se nëna mund ta linte atë dhe të ishte larg për një kohë. Nëse jeni rrallë larg fëmijës suaj, është e dobishme që së pari të bëni disa eksperimente praktike me të.
Prindër, përpiquni të organizoni dhe delegoni kujdesin e foshnjës tek dikush që e doni dhe i besoni kur të lindni. Përpiquni të organizoni që fëmija juaj të marrë një sy gjumë derisa kujdestari është aty, në mënyrë që ai ose ajo të ndihet i mësuar që ata të kujdesen për të. Pas dërgimit të foshnjës në kujdes, prindërit duhet ta vizitojnë foshnjën disa herë përpara datës së caktuar. Shpjegojini fëmijës suaj se ky person do të kujdeset për të derisa nëna dhe babi janë larg, në mënyrë që ai të ketë një fëmijë tjetër. Fëmija juaj do ta kuptojë atë që thoni më shumë sesa mendoni.
Si e kontrolloni ankthin?
Në fund të fundit, një foshnjë një vjeçare është ende një fëmijë i vogël, kjo është diçka që ju shqetëson gjatë gjithë kohës. Është e rëndësishme të jeni të qartë, të qëndrueshëm dhe të vendosur për të ndihmuar fëmijën tuaj të përshtatet me ndryshimet që do të vijnë. Ndërsa ditëlindja juaj po afrohet, mos harroni t'i kujtoni fëmijës tuaj se çfarë të presë. Tregojini fëmijës tuaj se kush do të kujdeset për të ndërsa ju shkoni në spital për të lindur.
Vendosni nëse do ta lini fëmijën tuaj në shtëpi me kujdestarin tuaj ose do të shkoni në shtëpinë e tyre. Bëni një listë me lodrat e preferuara të foshnjës suaj, gotat ose shishet e ujit dhe biberonët. Sigurohuni që kujdestarët e dinë se sa të rëndësishëm janë për fëmijën tuaj. Shpjegojini fëmijës suaj se ai ose ajo do të jetë i pari që do t'ju vizitojë ju dhe foshnjën tuaj. Fëmija juaj mund të mos kuptojë plotësisht, por do t'ju ndihmojë të ndiheni më të qetë duke ditur se çfarë do të ndodhë.
Ju mund të bëni një album fotografik familjar para foshnjës. Më pas, kujdestari juaj mund t'i tregojë foshnjës tuaj njëvjeçare ndërsa jeni në lindje. Lëreni fëmijën tuaj të sjellë një bluzë të babait ose peshqirin tuaj, për ta ndihmuar atë të ndihet më i sigurt.
Nëse e dini se një ditë do të keni një lindje të hershme ose me prerje cezariane, fëmija juaj mund të paketojë valixhet me ju. Lini shumë kohë për t'u vendosur në kujdesin e foshnjës me një kujdestar përpara se të largoheni nga shtëpia për lindje. Fëmija juaj mund të mos jetë i mërzitur ose i hutuar derisa ju të jeni larguar. Jini gjithmonë të sigurt dhe inkurajoni fëmijën tuaj, thuajini se do të ktheheni së shpejti.
Si duhet ta prezantoni fëmijën tuaj njëvjeçar me të porsalindurin tuaj kur ata takohen?
Organizoni që fëmija juaj të takojë foshnjën e re sa më shpejt të jetë e mundur. Ndoshta burri juaj do të jetë ai që do t'ju vizitojë kur mjeku t'ju lejojë të shihni të dashurin tuaj. Spitali është një vend që mund të jetë pak frikësues për fëmijën tuaj, sepse mund të duket i madh, i panjohur dhe i frikshëm kur ai takon për herë të parë të porsalindurin këtu. Sigurohuni që fëmija juaj të vizitojë dikë që i beson dhe kujdeset, jo vetëm ju dhe foshnja juaj e re.
Të porsalindurit do të kenë nevojë për shumë kujdesin dhe vëmendjen tuaj, por kjo nuk do të thotë që ju të injoroni atë që ka nevojë fëmija juaj më i madh. Në vend të kësaj, keni nevojë për më shumë dashuri dhe kujdes për fëmijën tuaj. Mos e bëni fëmijën tuaj të ndihet i braktisur. Ju gjithashtu mund ta lini fëmijën tuaj të luajë me lodra, kjo do ta ndihmojë atë të ndiejë dëshirë të ndajë me të dhe të zvogëlojë xhelozinë ndaj tij.
Ju duhet të flisni me fëmijën tuaj, t'i kërkoni falje që duhet ta lini me gjyshërit/shërbëtorët për disa ditë dhe ta falënderoni që ishte aq e mirë në "vetëndihmë" gjatë kohës që keni lindur. Mbani një fotografi të foshnjës tuaj një vjeçare pranë shtratit të lindjes dhe sigurohuni që fëmija juaj ta shohë atë. Kjo e ndihmon fëmijën tuaj më të madh të kuptojë se ju keni ende kujdes të veçantë për të edhe pse keni një fëmijë të ri.
Kur fëmija juaj dëshiron, tregojini atij fëmijën e porsalindur. Fëmija mund të jetë letargjik ose mund të dëshirojë ta prekë fëmijën. Në krevatin e fëmijës mund të vendosni një dhuratë për vajzën/djalin tuaj njëvjeçar. Bëni foto të foshnjës tuaj me foshnjën e re.
Nëse ju dhe foshnja juaj e re nuk jeni ende gati për t'u larguar nga spitali, tregoni fëmijës tuaj se jeni i lodhur dhe keni nevojë për një sy gjumë kur i thoni lamtumirë. Idealisht, burri juaj, ose kujdestari, ka planifikuar një udhëtim jashtë pas kësaj vizite. Ata mund të flasin për këtë kur do të largohen, duke e bërë më të lehtë për të ndarjen me ju ose fëmijën.
Është normale që një fëmijë të ndihet i shqetësuar për çdo ndryshim në familjen e tij ose të saj. Por shpesh prindërit habiten kur zbulojnë se fëmija i tyre njëvjeçar është mahnitur plotësisht nga foshnja e tyre e re. Fëmija juaj mund të ndihet i hutuar se pse jeni në shtrat ose lodheni gjatë kësaj kohe. Jini gati për të gëzuar fëmijën tuaj kur ajo është e frikësuar ose e hutuar, e emocionuar ose e trishtuar. Besoni se, duke pasur kohë të mjaftueshme, të gjithë anëtarët e familjes do të shkojnë mirë dhe do ta duan njëri-tjetrin.
Ju mund të jeni të interesuar në:
6 shënime që duhen mbajtur mend kur kujdeseni për foshnjat
Çfarë është normale për jashtëqitjen e një fëmije?
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Qafa e mitrës e shkurtër mund të shkaktojë lindje të parakohshme
Pak njerëz e dinë se një nga arsyet pse foshnjat lindin më herët se sa pritej është sepse qafa e mitrës së nënës është e shkurtër.
A është mirë për nënat me gji të pinë kafe?
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
A duhet të hani ushqim deti gjatë shtatzënisë?
aFamilyToday Health - Ushqimi i detit është një burim mjaft i lartë ushqimi për trupin e nënës dhe fetusit. Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë nënat shtatzëna të zgjedhin burime të sigurta ushqimesh deti për nënat e tyre.
Shërimi i dhimbjes së abortit të nënës
aFamilyToday Health – Aborti është diçka që një grua shtatzënë nuk dëshiron të ndodhë gjatë shtatzënisë. Nëse është kështu, provoni këshillat e mëposhtme për të qëndruar të fortë.
Kur një nënë duhet të bëjë epiziotomi gjatë lindjes?
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
A është i sigurt kujdesi i fytyrës gjatë shtatzënisë?
Shëndeti aFamilyToday - Kujdesi për fytyrën mund t'i ndihmojë nënat shtatzëna të largojnë stresin, por nënat gjithashtu duhet të jenë të vetëdijshme për pasojat për shëndetin e tyre dhe fetusin.
Gjaku në urinë gjatë shtatzënisë është i rrezikshëm për nënën dhe fëmijën?
Ashtu si çdo gjendje e pazakontë, gjaku në urinë gjatë shtatzënisë shkakton ankth tek gratë shtatzëna. Megjithatë, gjendja mund të variojë nga shkaqe të thjeshta deri te shkaqe serioze.
A janë të sigurta antacidet e stomakut për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday -Nënat shtatzëna duhet të mësojnë informacion dhe si të përdorin saktë antiacidet e stomakut për të kufizuar problemet e tjera të mundshme shëndetësore.
A dini si të masazhoni perineumin gjatë shtatzënisë?
Përveç parandalimit të rrezikut të këputjes së perineales pas lindjes, masazhi perineal ndihmon gjithashtu që rikuperimi i grave shtatzëna të ndodhë shpejt.
Të kesh një kafshë shtëpiake gjatë shtatzënisë: Më shumë dëm sesa dobi
Shëndeti aFamilyToday - Të qenit të kujdesshëm në rritjen e kafshëve shtëpiake gjatë shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të parandalojnë sëmundjet infektive dhe të ndihmojnë fetusin të zhvillohet i shëndetshëm.
Pozicioni i gjumit gjatë shtatzënisë: i prirur, mbrapa apo anash?
aFamilyToday Health - Ndarjet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të keni pozicionin më të sigurt dhe më të rehatshëm të gjumit gjatë shtatzënisë
3 rreziqet e zakonshme nëse gratë duhet të punojnë në turne të natës gjatë shtatzënisë
Sipas një studimi danez, gratë shtatzëna që punojnë rregullisht në turne të natës kanë një rrezik 85% më të lartë për lindje të parakohshme dhe abort sesa ato që punojnë gjatë ditës.
Gratë shtatzëna hanë patëllxhan: 7 arsye për të ngrënë, 4 arsye për të shmangur
Gratë shtatzëna mund të hanë patëllxhan, pavarësisht nëse është apo jo një çështje e shumë nënave shtatzëna. Nëse hahet me moderim, patëllxhani do të jetë një ushqim i mirë për ju
Ekografia e 17 javëve të shtatzënisë: Pse është e rëndësishme?
Java e 17-të e shtatzënisë është një periudhë jashtëzakonisht e rëndësishme, kështu që gratë shtatzëna duhet të bëjnë një ekografi në javën e 17-të për të siguruar që fetusi të zhvillohet shëndetshëm.
A është e rrezikshme gjakderdhja gjatë shtatzënisë?
aFamilyToday Health - Gjakderdhja gjatë shtatzënisë nuk është e rrezikshme për gratë shtatzëna, por është më e sigurt kur merrni masa paraprake dhe përjashtoni komplikimet e mundshme gjatë shtatzënisë.
Mënyrat për të gjetur seksin e fetusit sipas përvojës popullore
Në folklor, ka mënyra shumë interesante për të gjetur gjininë e fetusit që mund t'i aplikoni për të gjetur seksin e foshnjës në bark.
Gjithçka që një grua shtatzënë dy muajshe duhet të dijë
Kuptimi i simptomave të shtatzënisë në muajin e dytë të shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë zgjidhje për të mbështetur këtë periudhë.
Gratë shtatzëna pinë alkool: fetusi mbart pasoja
aFamilyToday Health – Pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë jo vetëm që dëmton shëndetin e nënës, por ndikon drejtpërdrejt edhe në zhvillimin e fetusit.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...