Фізична активність може значно знизити захворюваність на рак
Фізична активність сприяє зниженню ризику раку, оскільки здоровий спосіб життя покращує обмін речовин і значно знижує захворюваність на рак.
4 звички, які шкодять вашій імунній системі, від яких слід негайно відмовитися
Імунна система відіграє дуже важливу роль у захисті організму від чужорідних збудників. Тому заради міцного здоров’я варто відмовитися від звичок, які шкодять імунній системі.
Імунна система формується з моменту народження людини. Це сукупність клітин, органів з однаковою функцією протистояти вторгненню чужорідних патогенів. Органи імунної системи широко розподілені, щоб забезпечити комплексний захист організму. Коли ця система працює належним чином, органи добре працюють разом. Однак через певну проблему, яка спричиняє збій однієї частини, це також впливає на всю систему.
Зазвичай імунна система скомпрометована чужорідними агентами. Однак через недотримання хороших життєвих звичок ця система пошкоджується зсередини. Якщо у вас є шкідливі звички, наведені нижче, ви повинні твердо відмовитися від них, поки не пізно.
Курити багато сигарет
Нікотин в сигаретах послаблює імунну систему
У сигаретах міститься велика кількість нікотину. Це хімічна речовина, яка посилює відчуття пильності та тимчасової ейфорії. Але якщо споживати протягом тривалого часу, це призводить до почуття залежності. Ця речовина має тенденцію викликати бронхоспазм, болі в суглобах, м'язах, а також різні захворювання, пов'язані з легенями і шлунково-кишковим трактом. Зокрема, він негативно впливає на нервову систему і послаблює імунітет.
Нікотин у сигаретах зменшує кількість клітин В і Т. Антитіла до В-клітин (В-клітин) виробляються білими кров’яними клітинами, які допомагають уникнути інфікування. А Т-клітинні антитіла (Т-клітини) є важливим компонентом імунної системи. Він має функцію «запам’ятовувати» бактерії, які спричинили захворювання в організмі, гарантуючи, що він не буде інфікований знову. Багато вчених у всьому світі використовують Т-клітинну терапію для лікування різних типів раку.
Дослідження, опубліковане в журналі PLos One, опублікувало відкриття, яке вказує на те, що навіть дим електронних сигарет може пошкодити легені. Тому, щоб забезпечити ефективність імунної системи, потрібно якомога швидше кинути палити .
Вживання занадто багато алкоголю вікторина
Надмірне вживання алкоголю, як і алкоголю, послаблює імунну систему. Це змушує організм самостійно виводити поживні речовини, що призводить до виснаження здоров’я та ослаблення імунної системи. Так само, як і цукор, при надмірному споживанні лейкоцити знижують свою здатність вбивати бактерії.
Безсонний
Недолік сну протягом тривалого часу послаблює імунну систему швидше, ніж ви думаєте
Наслідки тривалого сну змушують тіло постійно перебувати в стані млявості, втоми, примхливості та меншої гнучкості. Нестача сну призводить до виснаження організму. Люди, які менше сплять, мають більший ризик розвитку ожиріння, діабету та високого кров’яного тиску. Достатній, глибокий сон і вчасно – простий спосіб допомогти організму підтримувати імунітет.
Тривалий стрес
Тривалий стрес тихо руйнує ваше здоров'я
І, нарешті, тривалий стрес викликає глибоке пошкодження імунної системи організму. Хоча дуже складно усвідомити, перебуває ваше тіло в стані стресу чи ні, якщо ви перебуваєте під ним тривалий час. Поступово з часом цей стан втомлює організм, уражається не тільки імунна система, а й нервова і травна системи. Тому слід вибудувати собі науковий режим праці та відпочинку. Стрес не впливає на вас відразу, але він тихо вбиває вас щодня.
Vitadairy Fohepta Milk - Рішення, яке допоможе захистити вашу печінку
Печінка є дуже важливим органом в організмі, який виконує метаболізм їжі, допомагає організму виводити токсини та допомагає організму зберігати паливо. Тому надзвичайно важливо піклуватися про печінку та захищати її, особливо для пацієнтів із захворюваннями печінки.
4 критерії для визначення того, який пакет медичного страхування є хорошим
Посеред «лісу» продуктів медичного страхування багатьох страхових компаній, які надають на ринку, визначення найбільш підходящого пакету здоров’я, який принесе найбільшу користь вам і вашій родині, викликає у багатьох людей головний біль.
4 найкращі способи зберегти здоров’я між Різдвом і Новим роком
Експерти рекомендують пити достатню кількість води, вибирати поживну їжу та займатися спортом, де б ви не були, – це способи залишатися здоровими після свят.
Сезон подорожей наближається, наступні поради допоможуть вам не захворіти, щоб отримати задоволення від подорожі
Перш ніж сісти в літак, щоб розпочати подорож, подумайте про ці три прості поради, які допоможуть зберегти здоров’я до та під час кожної подорожі.
Страхування від нещасних випадків: поширені запитання
Які переваги отримають працівники, купивши страховку від нещасних випадків? Скільки коштує оплата? Які умови повинні бути покриті у разі нещасного випадку? Це деякі з багатьох питань, які цікавлять працівників, коли вони вирішують придбати страховку від нещасних випадків.
Секрети захисту печінки, зниження ризику захворювань печінки
Захист здоров’я загалом і захист печінки зокрема завжди є головною проблемою, особливо для людей із захворюваннями печінки. Печінка - важлива частина організму, піклуватися про неї вкрай важливо. Отже, ви знаєте, як добре захистити свою печінку?
Що станеться, якщо ви будете сидіти, схрестивши ноги?
У кожного з нас є свій спосіб комфортного розміщення. Але те, що нам комфортно, не означає, що вони насправді корисні для нашого тіла. Насправді, один із поширених способів сидіти – схрестити ноги, що має багато негативних наслідків, і ми повинні серйозно розглянути це.
4 способи отримати позитивний досвід під час взаємодії з соціальними мережами
Ви коли-небудь замислювалися про те, як соціальні медіа вплетені у ваше повсякденне життя? Це особливо актуально за останній рік, оскільки соціальні медіа довели, що вони є цінним інструментом спілкування для спілкування з сім’єю та друзями, спілкування через групи онлайн-спільноти та отримання зворотного зв’язку Швидке реагування на надзвичайні ситуації.
Як правильно спланувати догляд за гіпертоніком?
Планування лікування гіпертоніків допомагає пацієнтам добре контролювати артеріальний тиск, запобігати небезпечним ускладненням і побічним ефектам при прийомі ліків.
5 заходів профілактики зимово-весняних захворювань необхідно виконати негайно
Зимово-весняна погода є сприятливою умовою для розвитку та довшого існування патогенних бактерій і вірусів у навколишньому середовищі, що підвищує ризик захворювання людей, поширення у суспільстві та спалахів захворювань.
Желейні вироби - японський технологічний прорив
Бажання покращити здоров’я людини, а також покращити самопочуття від вживання функціональних продуктів допомогло японським вченим спробувати знайти новий метод – функціональне харчування на основі желе.
8 продуктів, які допоможуть вам ефективно знизити рівень цукру в крові
Високий рівень цукру в крові, якщо його не контролювати належним чином, може призвести до хронічного діабету та багатьох небезпечних ускладнень. Щоб стабілізувати рівень цукру в крові природним шляхом у довгостроковій перспективі та безпечно, ви можете звернутися до наступних 8 продуктів, які допоможуть вам ефективно знизити рівень цукру в крові!
Шкода шкідливої їжі, про який ви не знаєте?
Закуски з'являються все більше і більше, їх любить молодь. Багато молодих людей їдять лише перекушування протягом дня, але забувають про основний прийом їжі. Але нездорова їжа не тільки незбалансована в харчовому відношенні, але й може виробляти деякі шкідливі речовини, які впливають на здоров’я.
Чи небезпечно потіти руками і ногами в мороз?
Більшість з нас потіють через жарку погоду, фізичну активність або стрес, хвилювання. Однак є також випадки, коли кінцівки потіють, коли холодно. Так що це за явище і чи небезпечно воно?
Поради щодо використання косметики без алергії
У процесі використання косметики шкіра іноді стикається з дратівливим компонентом, що призводить до неприємних симптомів алергії. Стаття ділиться з вами порадами щодо використання косметики, яка не викликає алергії, безпечна та ефективна.
Синтез 5 ефективних кремів від сонячних опіків для шкіри
Якщо ви шукаєте сонцезахисний крем для своєї шкіри, ось кілька пропозицій для полегшення довідки.
«Зробіть собі ім’я», що не можна робити натщесерце
Приймати протизапальні препарати, пити каву чи алкоголь…не можна робити натщесерце, оскільки це може завдати великої шкоди вашому здоров’ю. Ця стаття буде
Не знаєте, кого запитати: чи впливає операція з усунення неприємного запаху з рота?
Запах під пахвами змушує пацієнтів постійно відчувати сором’язливість і страх спілкуватися. Існує багато методів боротьби з запахом під пахвами: народні методи, використання дезодорантів і хірургічне втручання. Які побічні ефекти хірургічного лікування запаху під пахвами? Це питання цікавить більшість людей.
Користь картоплі: навіщо її їсти більше?
Як звичне блюдо в'єтнамців, багато людей досі вважають, що картоплю не можна їсти занадто багато. Можливо, їм доведеться переосмислити це, якщо
Шукаємо відповідь на питання: чи небезпечний псоріатичний паракератоз?
Чим небезпечний псоріаз-паракератоз - питання багатьох людей через негативні наслідки, які захворювання приносить здоров'ю і життю. Трохи про захворювання
Помилкові уявлення про ВІЛ, у які всі вірять
Незважаючи на зусилля органів влади щодо підвищення обізнаності про ВІЛ-інфекцію та профілактику, деякі неправильні уявлення про ВІЛ залишаються. ВІЛ СНІД
Що таке йодний зоб? Причини, діагностика та методи лікування
Не тільки дефіцит йоду може спричинити серйозні наслідки для здоров'я, надлишок йоду також є причиною багатьох різних небезпечних захворювань. Наслідки можуть бути спричинені надлишком йоду в організмі, такі як гіпертиреоз, гіпотиреоз, рак щитовидної залози тощо.
У разі зараження Covid-19 симптоми розвиваються швидше під впливом F0
Нове дослідження показало, що коли людина піддається впливу F0, якщо вона заражена Covid-19, симптоми розвиваються швидше, ніж люди думають.
Відрізнити зоб від вузла щитовидної залози. Причини та лікування
Зоб і вузли щитовидної залози є захворюваннями щитовидної залози, які збільшуються в розмірах. Однак чи однакові ознаки, причини та методи лікування?