Як правильно спланувати догляд за гіпертоніком?

Високий кров'яний тиск є хронічним захворюванням, яке, якщо не лікувати та не лікувати вчасно, викликає багато небезпечних ускладнень, які можуть бути летальними. Тому необхідно спланувати догляд за гіпертоніками, щоб допомогти їм добре контролювати артеріальний тиск і водночас уникнути залежності від лікувальних препаратів.

Отже, плануючи лікування гіпертоніків, яких принципів слід мати на увазі? Будь ласка, зверніться до наступної статті, щоб отримати більш детальну відповідь.

Що таке високий кров'яний тиск?

Складіть план догляду за пацієнтом з гіпертонією, щоб добре контролювати його артеріальний тиск

Гіпертонія, також відома як високий кров'яний тиск, виникає, коли тиск крові на стінки судин значно перевищує норму. Оскільки хвороба часто не має специфічних симптомів, пацієнти можуть мати хворобу протягом багатьох років, навіть не підозрюючи про це. Але якщо вчасно не надати пацієнту допомогу, це призведе до багатьох небезпечних ускладнень, таких як інсульт, інфаркт, параліч…

Існує багато причин високого кров’яного тиску, таких як генетика, куріння, стимулятори, алкоголізм, ожиріння, надмірна вага, стрес, тривале сидіння, вживання великої кількості солі, дефіцит вітамінів D, літні люди малорухливі.

Етапи планування догляду за хворим на гіпертонічну хворобу

Загальні принципи 

При плануванні догляду за хворим на гіпертонічну хворобу члени сім'ї повинні забезпечити достатню інформацію про пацієнта з лікуючим лікарем-спеціалістом для розуміння стану захворювання, тим самим контролюючи і продовжуючи час виникнення симптомів, ускладнень захворювання. Зокрема, пацієнти повинні жити в середовищі без сильних психологічних і фізичних коливань, підтримувати свій дух стабільним, комфортним, жити щасливо і позитивно – це найкращі психічні ліки для лікування.

Цілі планування 

Чому лікування гіпертоніків потребує планування? Зверніть увагу на такі цілі:

• Складіть план належного контролю артеріального тиску пацієнта , постійно підтримуйте артеріальний тиск у межах норми.
• Обмеження виникнення ускладнень високого артеріального тиску.
• При виникненні ускладнень негайно приступайте до лікування, щоб зберегти здоров’я пацієнта.
• Профілактика гіпертонічного кризу, важко піддається контролю, потребує невідкладної допомоги.
• Обмежити артеріальну гіпертензію, стійку до лікування препаратами.
• Знайдіть найменшу, найбільш ефективну дозу ліків для підтримки стабільного артеріального тиску.
• Побудуйте та дотримуйтесь міцного наукового способу життя, щоб стабілізувати артеріальний тиск і обмежити можливі ускладнення.

Пацієнти повинні тісно співпрацювати з лікарем, щоб зрозуміти стан захворювання

План лікування гіпертоніків

Особи, які доглядають за хворими на гіпертонічну хворобу, повинні дотримуватися наступного протоколу:

Періодичне спостереження, перевірка артеріального тиску вдома

Пацієнти повинні періодично проходити повторне обстеження для виявлення ускладнень гіпертонічної хвороби для своєчасного лікування, таких як аритмія, потовщення камер серця, серцева недостатність, ниркова недостатність тощо.

Крім того, необхідно доглядати за гіпертоніками вдома, просте, але дуже важливе, що потрібно зробити - це перевірити артеріальний тиск. Пацієнти можуть використовувати електронний сфігмоманометр для вимірювання власного артеріального тиску принаймні двічі на день або вимірювати частіше, якщо відчувають такі ненормальні ознаки, як головний біль, важкість у голові, запаморочення, запаморочення, серцебиття. …

Побудова дієти для людей з підвищеним тиском

При плануванні догляду за гіпертоніком слід звернути увагу на дієту. Дотримання здорової наукової дієти сприяє стабілізації артеріального тиску та зміцненню здоров’я серцево-судинної системи. Скласти відповідне меню для людей з підвищеним тиском можна наступним чином:

• Контролюйте вагу, щоб стабілізувати артеріальний тиск, оскільки люди із зайвою вагою та ожирінням дуже сприйнятливі до гіпертонії. Пацієнти повинні підтримувати таку вагу, щоб їх ІМТ становив від 18,5 до 23.
• Слід їсти м'яке, не слід їсти багато солі через високий кров'яний тиск. Найкраще не вживати більше 5-6 грамів кухонної солі на день.
• Не їжте багато вуглеводів.
• Обмежити жири, особливо тваринні.
• Обмежте вживання алкоголю, алкогольних або стимулюючих напоїв.
• Обмежити прийом їжі пізно ввечері, їсти пізно ввечері після 19:00.
• Застосовуйте деякі природні методи схуднення, такі як пиття чаю з лимоном, зеленого чаю, чаю з медом, чаю з гіркою динею...

Фізичні вправи є частиною вашого плану лікування гіпертонічної хвороби

Дотримуйтеся розпорядку тренувань 

Це важливий зміст у плануванні догляду за гіпертонічними хворими. Фахівці заохочують людей із високим кров’яним тиском створити та підтримувати відповідний режим фізичних вправ. Приділяйте увагу помірним фізичним навантаженням, не надмірним. Займайтеся принаймні 5 днів на тиждень і принаймні 30 хвилин на день.

Обмежте стимулятори та тютюн

Для стабілізації артеріального тиску пацієнти повинні відмовитися від куріння та обмежити вживання стимуляторів, таких як алкоголь, алкогольні напої або напої, що містять кокаїн і кофеїн. Ці стимулятори посилюють активність симпатичної системи організму, що призводить до збільшення частоти серцевих скорочень, збільшення серцевого викиду та підвищення артеріального тиску.

Тримайте свій розум спокійно

Для гіпертоніків необхідно розробити розумний режим відпочинку. Пацієнти не повинні працювати надто багато, залишатися розслабленими та висипатися. Оскільки психологічний стрес часто підвищує артеріальний тиск, через гіпертонію легко виникнути психічні ускладнення, такі як тривога, безсоння, депресія ...