Чи варто вагітним їсти тунця?
Дієта під час вагітності безпосередньо впливає на здоров'я матері і плода. Тож чи варто їсти тунця вагітним?
Чи відчуваєте ви дискомфорт під час вагітності? Хіба поживні дієти, сімейні поїздки чи спілкування з близькими друзями не допомагають вам відчувати себе менш важкими? Шукаєте простий секрет, як зберегти здоров’я і вас, і вашої дитини? Тож ви коли-небудь думали про те, щоб піти в спа-салон і скористатися послугами масажу? Хороша новина полягає в тому, що останні медичні дослідження показують, що ви можете отримати користь від цієї терапії під час і після вагітності.
Масаж під час вагітності включає масаж до і після вагітності, що виконується терапевтами з метою покращення здоров’я матері під час і після вагітності. Масаж може тривати близько 1 години.
Кілька досліджень показали, що вагітні жінки принесуть користь масажу як фізично, так і розумово. Кілька досліджень показали, що масаж до вагітності значно змінює гормональну регуляцію в організмі, що призводить до збільшення дофаміну і серотоніну, а також зниження норадреналіну і кортизолу. Ця гормональна зміна допомагає зменшити стрес і занепокоєння вагітних жінок. Жінки часто схильні до зниження кровообігу під час вагітності, що призводить до застійного кровообігу в суглобах, також відомого як набряк. Лікувальний масаж може посилити кровообіг, що допомагає зменшити набряк і біль у суглобах.
Інші переваги масажу полягають у тому, щоб допомогти вагітним жінкам полегшити невралгію, біль у спині, зняти напругу м’язів і головний біль, а також краще спати.
Якщо ви хочете зробити масаж під час вагітності, ви повинні в першу чергу звернути увагу на своє тіло, попросити масажиста допомогти вам зайняти найбільш безпечну і зручну позу під час масажу. У першому триместрі не можна робити масаж, оскільки це може викликати викидень. Ви також повинні спочатку проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є такі проблеми, як:
Ранкова нудота, нудота або блювота;
Кровотеча під час вагітності
Передчасні скорочення матки;
Вагітність високого ризику;
Гестаційна гіпертензія;
Раніше народжені передчасно;
Сильний набряк;
Високий кров'яний тиск.
Лікувальний масаж загалом здатний зменшити дискомфорт у тілі вагітної матері та посилити відчуття розслаблення та комфорту.
Вагітність може зробити вас більш сприйнятливими до стресів і болів у тілі, а масаж є потенційним знеболюючим і розслабляючим засобом. Ви повинні проконсультуватися з терапевтом і масажистом, перш ніж знайти місце з масажем, яке підходить саме вам.
Дієта під час вагітності безпосередньо впливає на здоров'я матері і плода. Тож чи варто їсти тунця вагітним?
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
aFamilyToday Health – Як трава, солодка небезпечна для здоров’я плода. Знання його шкідливого впливу допомагає вагітним жінкам мати безпечну вагітність.
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Рідні часто не говорять вам про це, тому що не хочуть вас налякати. А ось 9 речей, про які вам ніхто не говорить, коли ви народжуєте.
Розвиток плода змінюється на кожному етапі. aFamilyToday Health ділиться з вами тим, що вам потрібно знати про 40-тижневий плід, щоб допомогти вам і вашій дитині залишатися здоровими!
aFamilyToday Health – апельсиновий сік буде дуже хорошим джерелом харчування під час вагітності, якщо ви враховуєте стан свого здоров’я, а також використовуєте його на розумному рівні.
Грецький йогурт є ідеальною харчовою добавкою до вашої дієти під час вагітності, забезпечуючи багатьма поживними речовинами, які вам потрібні щодня.
Сухість очей під час вагітності є неприємним відчуттям і буде заважати вагітним жінкам у повсякденній діяльності без необхідного догляду.
Незважаючи на те, що намагаються дуже сильно обмежити, але все ж бувають випадки, коли вагітні жінки змушені вживати ліки для лікування захворювань. Однак ви все одно можете обмежити вплив препарату на плід, якщо знаєте, як його використовувати.
Підвищений кров’яний тиск під час вагітності може викликати різноманітні проблеми. У деяких випадках це може серйозно вплинути на майбутню дитину.
aFamilyToday Health. Можливо, ви не знаєте, що масаж під час вагітності є потенційним знеболюючим засобом, який посилює відчуття розслаблення та комфорту для тіла вагітної матері.
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.