Розтягнення колінного суглоба є поширеною травмою будь-якого віку, якщо використовувати його занадто сильно або неправильно. Якщо розтягнення зв’язок не виявити та не лікувати вчасно, це може спричинити довгострокові ускладнення та погіршити якість життя. Давайте дізнаємося кілька порад щодо лікування розтягнення зв’язок коліна нижче, щоб отримати правильне лікування!
Розтягнення колінного суглоба – це пошкодження міцних тканин і зв’язок колінного суглоба. Зазвичай це відбувається після падіння або спортивної травми. Пошкодження зв’язок колінного суглоба може викликати сильний біль, набряк і синці на шкірі. Це також може збільшити ризик розвитку артриту , якщо його не лікувати.
Розтягнення зв’язок коліна – це пошкодження міцних тканин і зв’язок колінного суглоба.
Чи потребує лікування розтягнення коліна?
Більшість розтягнень колінного суглоба є легкими, і їх можна лікувати самостійно або вдома за допомогою льоду, відпочинку та обмеження рухів. Однак, якщо розтягнення середньої або важкої форми, необхідно звернутися в лікарню для своєчасного обстеження та лікування.
У помірних і важких випадках пізнє прибуття або неправильне лікування може призвести до хронічних розтягнень. У цей час такі симптоми, як набряк і біль у колінному суглобі, тривають, суглоби розхитані та знову схильні до травм, що значно погіршує роботу, діяльність і якість життя.
Медичні методи діагностики розтягнень колінного суглоба
Спочатку ваш лікар запитає про причину вашої травми. Точніше, положення і форма пацієнта в момент травми. Все це робиться для з'ясування фізичного механізму ураження пацієнта.
Крім того, для підтвердження діагнозу лікарі проведуть рентген і магнітно-резонансну томографію (МРТ) колінного суглоба. Якщо коліна опухли, ваш лікар може використовувати голку, щоб відсмоктати рідину, щоб допомогти вам швидше зажити. Рідина також може бути перевірена на інфекцію.
Кілька ефективних порад щодо лікування розтягнення зв’язок коліна
Захистіть коліна
Якщо ваше коліно травмовано, ви повинні захистити його, щоб запобігти подальшому пошкодженню. Як тільки сталося розтягнення, ви повинні припинити рухати коліном і діяльність, яка спричинила травму, інакше ситуація тільки погіршиться. Якщо можливо, негайно сядьте і зменшіть тиск на коліна.
Дайте колінному суглобу відпочити
Після травми коліно має відпочити протягом 48 годин, щоб дати зв’язкам час відновитися. Звичайно, лікар рекомендує намагатися не рухати коліном найближчі кілька днів, а для цього потрібно буде використовувати для пересування милиці.
Прикласти лід
Це одне з найпоширеніших розтягнень колінного суглоба. У перші кілька днів слід прикладати лід до коліна, щоб зменшити запалення і зняти біль. Помістіть кубики льоду або стружку в герметичний пластиковий пакет або скористайтеся пакетом із замороженими овочами. Потім ви загортаєте пакет з льодом у рушник або тканину і кладете його на коліна на 20 хвилин за раз, повторюючи чотири-вісім разів на день.
Прикладання льоду є одним з найпоширеніших розтягнень колінного суглоба
Тиск коліна
Щоб зменшити набряк, слід стиснути коліно після розтягнення зв’язок, обернувши коліно еластичним бинтом. Пов’язка має бути достатньо тугою, щоб утримувати коліно на місці, але не слід затягувати її занадто туго, оскільки це погіршить кровообіг .
Використовуйте знеболюючі
Використання знеболюючих також є дуже ефективним наконечником для боротьби з болем при розтягненні зв’язок коліна. Якщо стан нестерпний, можна прийняти ібупрофен або ацетамінофен. Ви також можете прийняти протизапальні ліки, такі як напроксен. Якщо біль і набряк не зникають більше тижня, попросіть свого лікаря виписати вам протизапальний препарат.
Використовуйте протизапальні креми
Якщо ви не хочете приймати знеболюючі ліки, замість цього можна використовувати місцевий крем. Місцеві креми, що містять ібупрофен, доступні в більшості аптек. Цей метод спрацює, якщо ви відчуваєте невеликий біль, оскільки ібупрофен не такий сильний, як таблетована форма, тому він не спрацює, якщо у вас сильний біль. Існують також місцеві креми, які продаються лише за рецептом. Якщо ви хочете використовувати цей крем, вам слід проконсультуватися з лікарем.
Уникайте вживання пива і вина
Під час відновлення не можна вживати алкогольні напої, особливо в перші дні після травми. Алкоголь зменшує здатність організму відновлюватися після травми, а також посилює запалення та набряк.
Мотор
Після одужання необхідно повернути рухливість колінного суглоба, лікар підкаже вам виконувати вправи для відновлення рухливості колінного суглоба. Мета вправи — зменшити скутість, збільшити силу, покращити діапазон рухів і збільшити гнучкість колін. Вправи розроблені для розвитку рівноваги та розвитку сили. Займатися потрібно кілька разів на день і поступово збільшувати інтенсивність.
Фізіотерапія
Якщо травма дійсно серйозна, вам, можливо, доведеться займатися з фізіотерапевтом або займатися фізіотерапією вдома деякий час після травми коліна. Більшість фізіотерапії застосовується лише в певних випадках, щоб відновити зв’язки та допомогти колінному суглобу повернутися до нормального стану.
Якщо травма дійсно серйозна, вам, можливо, доведеться займатися з фізіотерапевтом або займатися фізіотерапією вдома.
Хірургія
У рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання. Однією з головних причин хірургічного втручання є корекція передньої хрестоподібної зв’язки (ACL), зв’язки, яка допомагає коліну рухатися вперед і назад. Оскільки це дуже важлива зв’язка, якщо ви розриваєте або розриваєте м’язову тканину, вам потрібно наполегливо працювати, щоб повернути її до початкового стану. Операція ACL популярна серед спортсменів, оскільки їм потрібно відновити рухливість і силу коліна.
Вище блог aFamilyToday надіслав вам кілька порад щодо лікування розтягнень коліна. Колінний суглоб - важливий суглоб в організмі людини, завдяки якому можна спокійно стояти і ходити. Оскільки це досить гнучкий суглоб і бере участь у багатьох діях в організмі, колінний суглоб дуже чутливий до травм. Тому під час занять спортом необхідно одягати засоби захисту праці, дотримуватися принципу розминки та правильних рухів, щоб захистити колінний суглоб.
Існує багато причин болю в коліні під час підйому по сходах, таких як артроз коліна, артрит коліна, випіт у коліні, сухість у коліні... Якою б не була причина, пацієнт повинен звернути увагу на своєчасне лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень у колінному суглобі.
На ринку існує багато видів ліків для кісток і суглобів, в яких корейська продукція дуже популярна у В'єтнамі. Чи хороші корейські ліки від болю в колінах, який вид купувати – інформація в цій статті.
На додаток до симптомів запаморочення, головного болю, ... багато людей також страждають від болю в суглобах, включаючи біль у колінах після вживання алкоголю. Зіткнувшись з таким випадком, чи варто хворому хвилюватися?
Біль у коліні є поширеним захворюванням кісток і суглобів, яке доставляє багато незручностей у повсякденній діяльності. Захворювання має багато ступенів ураження і вимагає відповідного лікування, щоб не викликати серйозних ускладнень.
На додаток до використання ліків, фізіотерапії, акупунктури, точковий масаж також використовується для лікування болю в суглобах. Чи допомагає масаж колінного суглоба зняти біль і відновити рухливість пацієнтів? Запрошуємо вас переглянути цю статтю.
Останнім часом багато жінок застосовують догляд за волоссям за допомогою натуральних трав. Однак, щоб підвищити ефективність цих трав, вам потрібно зрозуміти кілька речей, які згадуються в статті.
Викидати прострочений шампунь – звичайна практика. Однак скористайтеся ними, щоб зробити деякі корисні речі, такі як прибирання будинку, видалення плям на тканинах, якщо ви не хочете їх негайно викинути.
Біль у колінах є симптомом багатьох захворювань, пов'язаних з кістками і суглобами. Цей стан при тривалому перебігу доставляє пацієнту дискомфорт, що негативно впливає на якість життя. У цій статті блог aFamilyToday хоче надіслати вам інформацію про ефективні чоловічі лікарські рослини для лікування болю в колінах.
Знайти найкращий кондиціонер для волосся – завдання не з легких. Тож у цій статті я поділюся з вами шампунями, які допоможуть розгладити жіноче волосся, зверніться до них!
Народні засоби лікування розтягнення колінного суглоба прості і легкі у виконанні, і багато хто їх застосовують і досягають успіху. Наступна стаття поінформує читачів про ці засоби і про те, як їх робити вдома, щоб допомогти швидкому одужанню розтягнення зв’язок коліна.
Довгий час люди вважали, що біль у колінах характерна лише для літніх людей. Однак це захворювання все частіше зустрічається у молодих людей. Отже, що таке нестача речовини при болях у коліні? Як додати поживні речовини, щоб зменшити біль у колінах? Давайте розберемося разом.
На додаток до методів західної медицини, багато людей вибирають лікування болю в колінах і остеоартриту колінного суглоба південними лікарськими рослинами, оскільки вважають, що вони мають глибший і ефективніший ефект. Що пити від болю в колінному суглобі? Стаття допоможе дізнатися кілька ефективних народних засобів від болю в колінах.
Кальцій необхідний для організму, а також для здоров’я кісток. Багато людей задаються питанням, якщо вони страждають від болю в колінах, чи можна їм приймати кальцій? Як доповнити кальцій людям з болем у колінах? Давайте дізнаємось за допомогою цієї статті.
У людей похилого віку біль у коліні в основному спричинений остеоартритом коліна; тоді як у молодих людей це часто пов’язано з травмою або неправильною поставою. Щоб ефективно зняти біль у колінах, багато пацієнтів вибирають точковий масаж. Отже, при якому точковому масажі біль у колінному суглобі швидко проходить?
Багато людей із набряклим болем у коліні відчувають сильну тривогу, хоча цей симптом дуже поширений при захворюваннях коліна.
Ви можете не повірити, але правда полягає в тому, що їжа та напої позитивно/погано впливають на наше здоров’я. Біль у колінах викликає серйозне занепокоєння. Ця стаття надасть вам продукти та напої, які можуть допомогти зменшити запалення та покращити симптоми у людей з артритом.
Біль у колінах є поширеним станом у багатьох людей із різними ступенями захворювання. Біль у коліні може бути стійким і тривалим, суттєво впливаючи на якість повсякденного життя.
Багато людей незалежно від віку страждають від болю в колінах. Залежно від причини болю у кожної людини будуть різні симптоми болю та набряку в колінному суглобі. Чи небезпечний біль у коліні без набряку?
Ви страждаєте через біль у колінах, але не знаєте, чим мазати коліна? Стаття допоможе вам отримати інформацію про найпопулярніші на сьогодні ліки від болю в колінах, щоб ви могли підібрати найбільш підходящий препарат для себе.
Що таке судинне старіння? Які продукти їсти, щоб бути корисними для судин зокрема і здоров’я серця в цілому? Це питання, напевно, виникає у багатьох людей.
Шкіра обличчя надзвичайно ніжна та чутлива, тому нам потрібно бути обережними, коли будь-що наноситься на обличчя. Ось поживні речовини, які здаються корисними, але надзвичайно токсичні, якщо нанести їх на обличчя.
Сучасна медицина має безліч методів лікування цього захворювання, від застосування акупунктури, точкового масажу до хірургічного втручання. Давайте навчимося застосовувати кожен метод.
Що таке магнітно-резонансна томографія (МРТ)? Все, що вам потрібно знати про МРТ. МРТ є популярним методом візуалізації в усьому світі. Розвиток технології МРТ здійснив революцію в медицині. Отже, що таке МРТ? Як вони допомагають діагностувати захворювання?
Напевно, мало хто чув про синдром розбитого серця. Це тимчасовий серцевий розлад, який зникає через кілька днів або кілька тижнів, але його легко сплутати з іншими серцевими нападами та захворюваннями серця. Давайте дізнаємось про синдром розбитого серця з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Новонароджені діти з надзвичайно ослабленим імунітетом - це турбота кожного батька. Спекотне літо викликає лихоманку у немовлят, але багато батьків задаються питанням, чи варто дітям з лихоманкою купатися у ванні.
Сітка для перуки - це аксесуар, який допомагає отримати максимально природне красиве волосся. Відчуйте комфорт при використанні. Щоб дізнатися більше про те, яка сітка для перук підходить саме вам, не пропускайте статтю нижче!
Хоча холестерин часто вважають поганим хлопцем, він є важливою речовиною в організмі. Не всі розуміють важливість холестерину для організму. Давайте дізнаємося про роль холестерину в організмі з наступної статті.
Крім поняття гомосексуалізму, в нашій країні ще досить новим є поняття бісексуальності. Отже, що таке бісексуал? Чи є бісексуальність хворобою? Дивитися зараз!
Який метод успішного схуднення, їдячи повільно, ретельно пережовуючи? Їжте повільно, добре жуйте, щоб бути ефективним? Щоб дізнатися більше про цей спеціальний метод, перегляньте наступну статтю.
