Відповіді на питання про кровотечу при вагітності чи болі в животі?
Кровотеча вказує на біль у животі? Відповідь – так. Однак ці болі мають різні характеристики, які відрізняються від менструальних.
Скільки ваги повинні набирати вагітні жінки в перші 3 місяці вагітності?
За перші 3 місяці вагітності вага матері може збільшуватися від 0,5 до 1,9 кг. Однак у кожної вагітної жінки буде різне тіло, деякі набиратимуть більше або не набиратимуть вагу протягом перших 3 місяців вагітності.
Вагітність – це велика радість, але окрім щастя відчувати, що дитина з кожним днем росте в серці – це перші турботи, з якими стикаються багато мам. Протягом перших 3 місяців вагітності цілком нормально набирати вагу або навіть не набирати вагу через ранкову нудоту .
Розслабтеся, розслабтеся та перегляньте наступну публікацію від aFamilyToday Health, щоб отримати додаткову інформацію про збільшення ваги в перші 3 місяці вагітності .
Скільки набирають ваги вагітні в першому триместрі?
Це проблема, про яку багато вагітних жінок говорять під час свого першого пренатального візиту. Насправді, перші 3 місяці вагітності набір ваги буде відбуватися не дуже швидко, можна набрати лише від 0,5 до 1,8 кг.
За словами акушерів і гінекологів, у першому триместрі більшість вагітних жінок набирають таку швидкість, і немає великої різниці, навіть якщо ви вагітні двійнею .
Однак у 2 і 3 триместрах ваша вага може збільшуватися швидше. Людям з ІМТ понад 25 лікарі рекомендують підтримувати стабільну вагу, уникати збільшення ваги в перші 3 місяці вагітності.
Не переживайте, якщо ви не набираєте вагу протягом перших 3 місяців вагітності
На відміну від багатьох, деякі жінки не набирають або навіть не втрачають вагу протягом першого триместру.
Якщо ви опинилися в такій ситуації, не хвилюйтеся, тому що це досить поширене явище, а основною причиною, як правило, є ранкова нудота. Зазвичай це полегшується, коли ви переходите до другого та третього триместру .
Якщо ранкова нудота є сильною і призводить до втрати ваги, ви повинні обговорити це зі своїм лікарем під час пренатального візиту. Тому що, якщо його залишити на тривалий час, цей стан може призвести до депресії , стресу та нестачі поживних речовин, що негативно позначається на матері та дитині. Частота важкої ранкової нудоти у вагітних жінок становить 3/10.
До чого може призвести швидкий набір ваги в першому триместрі вагітності?
Набір ваги в перші 3 місяці вагітності є нормальним, оскільки в цей час вам доведеться їсти більше, щоб задовольнити харчові потреби як вас, так і вашої дитини.
Однак це не означає, що ви повинні намагатися багато їсти, головне, ви повинні знати свою вагу і підтримувати рекомендовану лікарем вагу. Якщо ви занадто швидко набираєте вагу, ви і ваша дитина можете зіткнутися з такими ризиками:
Плід занадто великий, щоб вам було важко провести нормальні пологи. У цей час лікарю довелося втрутитися шляхом кесаревого розтину
Маєте гестаційний діабет . Надмірне збільшення ваги, особливо на ранніх термінах вагітності, може бути ранньою ознакою гестаційного діабету. Якщо це так, ваш лікар перевірить рівень глюкози між 27 і 29 тижнями
Серце
Жир
Вплив на схуднення після пологів.
Скільки додаткових калорій слід додати вагітним жінкам у перші 3 місяці?
Перший триместр – не час для вагітних, щоб навантажувати організм великою енергією. Насправді, якщо ваш лікар не скаже вам це, щоб уникнути надмірного збільшення ваги в першому триместрі, ви все одно повинні підтримувати ту саму кількість прийомів їжі, що й до зачаття.
Однак, оскільки тривалість вагітності збільшується, вам потрібно буде щодня додавати в організм більше калорій. Фахівці рекомендують щодня вагітним забезпечувати організм від 2200 до 2900 калорій, залежно від ІМТ до вагітності. Зокрема:
Перший триместр: не потрібні додаткові калорії
Другий триместр: потрібні додаткові 340 калорій на день
Третій триместр: потрібно 450 додаткових калорій на день.
Дієта і фізичні вправи для вагітних в перші 3 місяці вагітності
Дотримання поживної дієти та наукового режиму фізичних вправ – це порада, яку ви найчастіше чуєте, відвідуючи жіночу консультацію.
Однак вам не потрібно сприймати це занадто серйозно, продовжуйте виконувати роботу, яку ви робили до вагітності, доки ця діяльність не є надто небезпечною. Ви можете виконувати легкі вправи щодня протягом перших 3 місяців (не менше 150 хвилин на тиждень) наступними способами:
Прогуляйтеся
Плавання
біг підтюпцем
Їздити на велосипеді
Йога
У плані харчування слід скласти збалансоване і поживне меню. Їжа повинна забезпечувати достатню кількість поживних речовин, таких як білок, цукор, жир, вітаміни. У кожній групі речовин також необхідно постійно змінюватися, щоб забезпечити привабливість страви. Зокрема, ваше меню повинно включати такі продукти:
Зернові
Фрукти
Овочевий
Похилий
Нежирні молочні продукти, такі як молоко та йогурт
Бобові та насіння корисні для вагітних …
Оскільки вашому організму не потрібно багато калорій під час першого триместру вагітності, все ж варто їсти здорову, поживну їжу.
Чи нормально набирати вагу під час вагітності?
Немає двох однакових вагітностей, але є деякі загальні рекомендації, яких слід дотримуватися, коли справа доходить до збільшення ваги у всіх трьох триместрах.
За 9 місяців вагітності можна набрати від 5-18 кг. Люди з надмірною вагою або ожирінням набиратимуть менше, а ті, хто має недостатню вагу, повинні набирати більше. Зокрема:
ІМТ менше 18,5: збільшення від 12 до 18 кг
ІМТ від 18,5 до 24,9: збільшення від 11 до 15 кг
ІМТ від 25 до 29,9: збільшення від 7-11 кг
ІМТ 30 або більше: збільшення від 5 до 9 кг.
При вагітності двійнею можна набрати 16-25 кг. Згідно з опитуванням, близько 21% вагітних жінок збільшилися менше, ніж вище зазначені цифри, і близько 47% збільшилися більше.
Вище наведено основну інформацію про збільшення ваги в перші 3 місяці вагітності. Якщо у вас все ще є занепокоєння та запитання, краще поговорити зі своїм акушером під час кожного планового допологового огляду, щоб отримати конкретні відповіді.
Важливість перевірки здоров’я та вакцинації перед вагітністю
Підготуйтеся добре до вагітності, щоб запобігти здоровій вагітності. Ваш лікар порадить і пролікує вас, щоб збільшити зачаття і народити здорову дитину.
Слід пам’ятати про звички, які корисні для здоров’я новоспеченої вагітної матері
Ви вагітні вперше і не знаєте, що їсти чи робити, щоб вагітність була здоровою, негайно зверніться до наведених нижче рекомендацій щодо здорових звичок.
Чи впливає на плід сильне чхання матері? причини, ризики та способи мінімізації
Багато вагітних задаються питанням, чи впливає сильне чхання на плід чи ні? Нехай aFamilyToday Health відповість!
Для чого потрібен аналіз крові під час вагітності?
Аналіз крові надає важливу інформацію про тип і кількість клітин у крові для діагностики таких станів, як справжня поліцитемія, анемія тощо.
Скільки ваги повинні набирати вагітні жінки в перші 3 місяці вагітності?
У перші 3 місяці вагітності кожна вагітна буде сильно набирати або не набирати вагу в залежності від власних фізичних особливостей.
Бюстгальтер для вагітних: як вибрати правильний?
Бюстгальтери для вагітних потрібно вибирати дуже уважно, тому що якщо вибрати сорочку, яка не підходить, мамі буде вкрай незручно, навіть посилиться відчуття ранкової нудоти.
13 речей, яких слід уникати під час вагітності в перші 3 місяці вагітності
Чого уникати протягом перших 3 місяців вагітності, завжди хвилює багатьох людей, коли починають ставати мамою. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про наступні 13 табу.
Скільки вітаміну С достатньо для вагітних?
Щодня додавання вітаміну С для вагітних допомагає плоду розвиватися і рости здоровим. Надмірне або недостатнє доповнення спричиняє погані наслідки.
Вагітні пють кокосову воду: Крута мама, здорова дитина
Вагітним жінкам, які пиють свіжу кокосову воду, є ідеальний вибір для охолодження в ці спекотні дні, а також для здоров’я матері та дитини.
Все, що потрібно знати вагітній жінці на два місяці
Розуміння симптомів вагітності на другому місяці вагітності допоможе вагітним жінкам підготуватися психологічно і знайти рішення, які допоможуть підтримати цей період.
Ознаки мертвонародження, способи запобігання та підтримки духу матері
Мертвонародження – надзвичайно небезпечне явище для вагітних. aFamilyToday Health ділиться такими ознаками мертвонародження для запобігання: аномальний серцевий ритм плода, вагінальна кровотеча, спазми в животі, розрив навколоплідних вод
Як схуднути під час вагітності, щоб забезпечити здоровя матері і дитини?
Втрата ваги під час вагітності може бути пов’язана з тим, що вагітна мати має зайву вагу, і її потрібно контролювати, щоб уникнути впливу на плід.
Ненавмисна вагітність: що робити, щоб дорога залишилася цілою?
Небажана вагітність може привести вас в шок. У цей час потрібно заспокоїтися і подумати про прийняття найбільш правильних рішень.
Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Вагітні їдять фрукт дракона: 9 переваг, які не можна пропустити
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
Викидень: причини, ознаки та профілактика
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Що знають вагітні про субхоріальну гематому?
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Чи варто вагітним їсти ананас під час вагітності чи ні?
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
Несподівана користь від борошна тапіоки для вагітних
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
6 переваг насіння чіа для вагітних, які ви повинні знати
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Причини слизу в калі під час вагітності
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.