Вагітні пють кокосову воду: Крута мама, здорова дитина

Вживання кокосової води під час вагітності приносить багато несподіваних переваг здоров’ю вагітної жінки. Крім того, існує багато думок, що вагітні жінки п’ють кокосову воду, щоб народити білих дітей. Правда в цьому питанні зовсім інша.

Вплив кокосової води на здоров’я в цілому багато, починаючи від охолоджуючого ефекту, забезпечуючи вітамінами та мінералами, а також енергією... Вагітні жінки, які п’ють свіжу кокосову воду, є одним із ідеальних варіантів для їхнього здоров’я, здорової матері та дитини. Ходить багато чуток про користь кокосової води, зокрема про те, що вона допомагає дітям відбілити шкіру, відростити волосся... Так яка ж правда про чудодійне використання цього фрукта? Давайте знайдемо відповідь у наступній статті.

Правда в тому, що вагітні жінки, які п’ють кокосову воду, народжують білу дитину

Під час вагітності ви напевно почуєте багато чуток про те, що пити кокосову воду під час вагітності, дитина народиться з білою, свіжою шкірою. Проте правда полягає в тому, що наукових доказів цього посилання немає.

Колір шкіри дитини при народженні залежить від багатьох факторів, таких як генетика батьків, бабусь і дідусів, харчування, процес догляду за шкірою дитини, здоров’я вас і вашого партнера, сімейний анамнез, чи є дерматологічні захворювання чи ні…).

Крім наведеної вище концепції, існує багато інших чуток про використання свіжої кокосової води, таких як:

× Вагітні жінки п'ють кокосову воду, щоб допомогти волоссю дитини рости більше.

√  Правда в тому, що для цього немає жодних наукових доказів.

×  Свіжа кокосова вода має «чудодійний» ефект, її достатньо, щоб вагітна жінка отримала всі корисні речовини.

√  Правда в тому, що кокосова вода приносить багато користі для здоров’я. У ньому багато поживних речовин, але жодна вода не може містити всіх поживних речовин, необхідних для розвитку плода і здоров’я вагітної жінки. Крім того, вживання занадто великої кількості кокосової води може викликати багато інших побічних ефектів.

Тому ви повинні додавати свіжу кокосову воду лише в помірній кількості (1 склянка на день), щоб отримати наступні 11 цінних переваг, і в той же час вживати інші продукти, які корисні для вагітності .

11 переваг кокосової води для вагітних

1. Діуретик

Свіжа кокосова вода вважається природним сечогінним засобом. Під час вагітності необхідно підтримувати рівень сечової кислоти в помірних кількостях. Кокосова вода є сечогінним засобом, оскільки багата калієм, магнієм та іншими мінералами. В результаті кокосова вода має здатність виводити токсини і очищати сечовивідні шляхи, обмежуючи симптоми хворобливого або хворобливого сечовипускання у вагітних жінок. Тому кокосова вода також сприяє покращенню функції нирок, запобігає утворенню каменів у нирках та інфекціям сечовивідних шляхів, тим самим зменшуючи ризик передчасних пологів .

2. Забезпечує необхідні електроліти

Потреба в електролітах збільшується під час вагітності через багато проблем, які у вас виникають, таких як ранкова нудота, блювота, діарея, зневоднення тощо.

Кокосова вода забезпечує 5 важливих електролітів, серед яких мінерали, сіль, кальцій, калій і фосфор, які допомагають заспокоїти організм і забезпечити достатню енергію, допомагаючи м’язам працювати ефективно, обмежуючи судоми під час виношування . Електроліти в кокосовій воді також допомагають підтримувати рН і рівень цукру в крові в організмі на безпечному рівні, знижуючи ризик гестаційного діабету.

3. Знімає печію та запори

Гормони або рівень гормонів змінюються під час вагітності, що призводить до багатьох проблем, таких як печія, запор і розлад травлення у вагітних жінок. Кокосова вода є природним нейтралізатором кислот, який допомагає зменшити печію, печію або кислотний рефлюкс ... Кількість розчинної клітковини в кокосовій воді сприяє зміцненню імунної системи, покращенню травної системи, регулює рН у шлунка і запобігає запорам.

4. Кокосова вода допомагає лікувати інфекції у вагітних

Кокосова вода багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Тому це буде сприяти зміцненню імунітету організму, запобігати зараженню. Кокосова вода також містить лауринову кислоту, середньоланцюгову жирну кислоту, яка відповідає за вироблення монолаурину, потужного противірусного засобу, який допомагає боротися з бактеріями та вірусами, такими як застуда, кашель та застуда.

5. Покращує здоров'я серця

Мікроелементи в кокосовій воді допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, підвищують рівень хорошого холестерину і знищують поганий холестерин.

6. Підтримуйте здорову вагу

Кокосова вода - це натуральний напій без жиру і дуже мало калорій. Вагітність змушує вас більше турбуватися про зайву вагу, кокосова вода – це рішення для вас. Кокосова вода запобігає накопиченню шкідливих жирів, корисних як для матері, так і для плода.

7. Свіжа кокосова вода містить менше цукру

Змінюються гормони вагітності, що призводить до багатьох змін в обміні речовин і обміну речовин в організмі, що робить вагітних жінок дуже сприйнятливими до гестаційного діабету. Кокосова вода буде багатим джерелом електролітів, води та мінералів, і вам не доведеться турбуватися про кількість цукру, що споживається в кожній склянці кокосової води.

8. Натуральна солодкість, стимулюючий смак

Прохолодна солодкість кокосової води допоможе стимулювати ваші смакові рецептори. У багатьох вагітних жінок спостерігається втрата апетиту і відсутність апетиту, тому випивання склянки кокосової води щоранку допоможе збудити апетит.

9. Допомагає розгладжувати шкіру вагітної матері

Коли в організмі буде достатньо води та електролітів, ваша шкіра стане більш пухкою та яскравішою, уникаючи сухості.

10. Поліпшити здоров'я плода

Це не тільки корисно для вагітної матері, але й дитина в утробі також забезпечується достатніми поживними речовинами для підтримки та розвитку щодня.

11. Поліпшити кількість навколоплідних вод

Амніотична рідина є важливим середовищем для дитини в утробі матері. Вагітні жінки п’ють кокосову воду, щоб стабілізувати кількість навколоплідних вод, особливо в третьому триместрі, щоб зробити кровообіг більш стабільним.

Існує багато понять для вагітних жінок і плодів під час вагітності. Вам потрібно бути мудрим, щоб знати, що правда, а що чутки. Сподіваємося, наведена вище інформація допоможе вам знати, як пити кокосову воду в помірних кількостях, щоб покращити здоров’я вас і вашої дитини. Бажаю гарної вагітності.