Протягом дев’яти місяців і десяти днів подорожі всередині тіла матері неминуче зазнає багато істотних змін, іноді ці зміни можуть проявлятися вкрай неприємними болями. Тому вагітні жінки повинні знати необхідну інформацію, щоб мати спосіб «боротися» з цими болями ефективно та безпечно.
Болі, які виникають під час вагітності, зазвичай нешкідливі, і турбуватися не варто, якщо вони не пов’язані з симптомами прееклампсії або пологів перед пологами. Насправді, ці болі часто викликані внутрішніми змінами, а також збільшенням маси тіла.
Незважаючи на те, що народження дитини - це нескінченне щастя для вагітних матерів, під час вагітності жінкам доводиться дуже часто відчувати болі в тілі. Ось деякі поширені проблеми, про які вагітні жінки повинні знати, щоб вони могли заспокоїтися і відчувати себе краще кожного разу, коли біль «вдарить».
Біль у животі під час вагітності є частим і цілком нормальним явищем. Причиною може бути здуття живота, печія, запор або навіть зростаючий плід в організмі. Біль також виникає, коли яйцеклітина починає імплантуватися в матку або через розтягнення круглих зв’язок, які підтримують матку. Феномен помилкових пологів або скорочень Брекстона-Хікса, біль, що виникає на 8-му місяці вагітності, також є причиною болю в животі у вагітних. Звичайно, під час справжніх пологів більшість вагітних відчувають судоми.
Лікування
Якщо болі в животі під час вагітності викликані простими причинами, ви можете полегшити біль, уникаючи енергійних рухів у нижній частині спини. Коли ви відчуєте біль, нахиліться в бік, який болить, випийте якомога більше води, зробіть м’яке розтягування або пройдіться навколо, щоб допомогти вивільнити газ, який накопичився у вашому шлунку.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо біль не зникає, з вагінальною кровотечею або білими виділеннями або без них, вам все одно слід звернутися до акушера для огляду якомога швидше.
Існує два поширених місця болю в спині у вагітних жінок. Один - це біль у спині або попереку, а інший - біль у спині тазу. Причинами такого стану можуть бути збільшення ваги, погана постава, гормональні зміни та розрив м’язів через збільшення матки. Ще одна можлива причина болю в спині у вагітних – психологічний стрес.
Лікування
Ви можете впоратися з болем у спині, регулюючи позу, коли сидите і стоять, і виконуючи вправи для кожного етапу вагітності. Під час сну вагітним жінкам також слід підкласти подушку між ніг і спати на лівому боці. Акупунктура також є ефективним способом полегшення болю в спині під час вагітності. Крім того, прикладання тепла та холоду до болючої області також може допомогти вам почувати себе комфортніше.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо у вас є біль у спині разом із лихоманкою, це може бути ознакою інфекції. Коли біль стає сильнішим або біль настільки сильний, що вам стає важко ходити до туалету, зверніться до лікаря якомога швидше.
Вагінальний біль - це одна з хвороб, яка виникає на ранніх термінах вагітності. Це може бути пов’язано з розширенням матки і збільшенням об’єму крові в області малого тазу. Запори (через вплив гормонів і таблеток заліза, які призначаються під час вагітності) також можуть викликати вагінальні болі у вагітних жінок.
Лікування
Якщо у вас часто виникають запори під час вагітності , включіть у свій щоденний раціон багато продуктів, багатих клітковиною, і пийте якомога більше води. Ви також повинні поговорити з лікарем про безпечні способи розм’якшення стільця під час вагітності. Виконання вправ для тазового дна також допоможе вам відчути менше болю.
Крім того, легкий масаж, а також замочування в гарячій воді можуть допомогти заспокоїти ваш піхвовий біль. Носіння одягу, який підтримує живіт, також може зняти тиск з тазу, стегон і нижньої частини спини.
Коли слід звернутися до лікаря?
Слід звернути увагу на ознаки небезпеки, які супроводжують піхвовий біль, такі як вагінальна кровотеча, сильний тазовий біль, що заважає ходити, сильний головний біль, запаморочення, набряк тіла, лихоманка або озноб. У цей час негайно зверніться до лікаря для своєчасного лікування.
Біль у зап’ясті та суглобах пальців разом з онімінням або поколюванням є поширеними симптомами синдрому зап’ястного каналу. Під час вагітності цей синдром зазвичай виникає в другому і третьому триместрах і навіть продовжується після пологів. Іноді біль настільки сильний, що ви ледве тримаєте дитину.
Лікування
Щоб полегшити біль і оніміння, викликані синдромом зап’ястного каналу, ви можете спробувати наступне:
Масаж кваліфікованим терапевтом.
Якщо ви робите дії, які посилюють біль, прикладіть холод і тепло до місця, де відчувається біль, поверніть і потрясіть зап’ястя або надіньте шину.
Коли слід звернутися до лікаря?
Це привід для занепокоєння, якщо ви відчуваєте сильний біль у зап’ясті або оніміння настільки сильне, що вам важко тримати або тримати предмети в руці. Якщо це сталося, потрібно повідомити про ситуацію свого акушера для своєчасного спостереження та лікування.
Це також явище, з яким жінки часто стикаються під час вагітності. Однак у вагітних зазвичай не буває постійних головних болів, або вони пройдуть в останньому триместрі. Основною причиною такого стану все-таки є гормональні зміни в організмі. Деякі інші причини головного болю – втома, стрес або нервовий зрив.
Лікування
Можна прикласти холодний компрес, помасажувати голову, пити багато води, висипатися, гуляти і розслаблятися, щоб зняти стрес. Це все прості способи, які вагітні повинні знати, щоб позбутися головного болю. Якщо ви відчуваєте втому і хочете прийняти знеболююче, зверніться до свого акушера.
Коли слід звернутися до лікаря?
Іноді головний біль під час вагітності може бути ознакою серйозної проблеми. Тому необхідно звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте сильний головний біль, помутніння зору, біль під ребрами, нудоту і набряк на тілі. Це може бути ознакою прееклампсії.
Судома в ногах - це різкий біль, викликаний раптовим скороченням м'язів. Іноді вам знадобиться хтось, хто допоможе вам випрямити ноги. Судоми часто викликають біль у литках або задній частині стегна. Причиною раптових судом може бути погана циркуляція крові по нозі.
Лікування
Як тільки у вас з’явиться судома, встаньте і спробуйте повільно витягнути ногу або попросіть когось допомогти вам. Потім спробуйте рухати ногами і стопами, поки підлокітники стоять на якійсь опорі. Ви можете доповнювати магній багатими на магній продуктами, щоб зменшити ризик судом, замість того, щоб приймати добавки .
Коли слід звернутися до лікаря?
Вам слід звернутися до лікаря, якщо судоми часті і щоразу надзвичайно болісні.
Щоб допомогти підготувати таз до пологів, організм починає виділяти гормон релаксин. В результаті зв’язки розтягуються, а сідничний нерв стискається посередині. У цей час вагітні можуть відчувати різкий біль, що поширюється вниз по сідницях і задній частині ніг.
Лікування
Гомеопатія може полегшити біль при ішіасі. Крім того, ви також повинні спробувати масаж (кваліфікованими та ліцензованими професіоналами), прийняти теплу ванну або скористатися грілками і покласти їх на хворобливу ділянку. Крім того, плавання також може допомогти вам полегшити біль при ішіасі під час вагітності.
Коли слід звернутися до лікаря?
Як тільки ви відчуєте, що біль поширюється вниз по сідницях і задній частині ніг, негайно повідомте лікаря.
Під час вагітності у вас більша ймовірність розвитку геморою, оскільки матка, що розширюється, тисне на тазові вени та вени нижніх кінцівок. Це може зменшити циркуляцію крові в нижній половині тіла, посилити тиск на живіт і викликати геморой. Ще однією поширеною причиною геморою під час вагітності є сильні запори через гормональні зміни.
Лікування
Перше, що потрібно знати вагітним жінкам, щоб не допустити геморою, це попередити виникнення запорів. Пийте багато води і щодня їжте багато продуктів, багатих клітковиною. Встановіть здорове харчування і вживайте менше гострих спецій. Прийняття теплої ванни з невеликою кількістю харчової соди може допомогти збільшити приплив крові в задньому проході. Щоб полегшити свербіж при геморої, ви також можете нанести харчову соду на область під сідницями. Гамамеліс має здатність лікувати набряки і кровотечі при геморої.
Варіанти нехірургічного лікування геморою включають біполярну абляцію, гемороїдектомію/перев’язку гемороїдальних швів (HAL), перев’язку гумовою стрічкою тощо. Ваш лікар може також попросити вас виконати хірургічне втручання, якщо кровотеча з геморою неконтрольована або є кілька внутрішній і зовнішній геморой.
Коли слід звернутися до лікаря?
Негайно повідомте лікаря, якщо ви відчуваєте сильний біль і кровотечу при геморої.
Щоб дізнатися більше про геморой під час вагітності, можна звернутися до статті: Причини і способи профілактики геморою під час вагітності .
Цей стан зазвичай виникає в третьому триместрі вагітності. Однак це може бути хорошим знаком, оскільки біль може бути викликана зростаючим плодом і впливом на ребра при русі.
Лікування
Ви повинні відчувати менше болю після 36 тижнів вагітності, коли матка і плід трохи зсунулися вниз. Однак до того, як настане цей час, вам слід полегшити біль, одягнувши вільний одяг, підтримуючи правильну поставу, користуючись подушками під час сну, ходьбою, йогою та купанням теплою водою.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо ви відчуваєте, що біль у ребрах посилюється, зверніться до лікаря і, якщо необхідно, попросіть знеболюючого.
Біль у грудях може виникати протягом деяких або всіх триместрів вагітності. Не турбуйтесь! В основному це пов’язано з гормональними змінами, які відбуваються під час вагітності. Біль, яка виникає в третьому триместрі, також пов’язана з тим, що молочні залози готуються виробляти грудне молоко.
Лікування
Вагітні жінки повинні знати, що це нормальне явище і немає способу змусити біль повністю зникнути. Для полегшення можна надіти спеціальний бюстгальтер для вагітних і м’яко помасажувати груди під душем.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо ви відчуваєте сильний біль у грудях, що супроводжується висипом або червоними плямами на шкірі, якомога швидше зверніться до лікаря.
Майже будь-які болі, які ви відчуваєте під час вагітності, є абсолютно нормальними, і їх не варто сильно хвилювати. Однак вагітним жінкам необхідно знати аномальні ознаки, які потребують медичного втручання, щоб не сталося нічого неприємного. Якщо ви все ще відчуваєте побоювання, поділіться своїми проблемами зі своїм акушером!
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
