Vad ska man äta med brutna kindben för att undvika komplikationer?

Kost för patienter med kindbensfrakturer spelar en oerhört viktig roll och hjälper till att främja benläkning samt begränsa farliga komplikationer. Så vad äter patienter med brutna kindben?

Kindbenen har en mycket viktig roll, de är både fäste för många stora muskler i huvudet och ansiktet och bildar basen av skallen. Kindbensfrakturer är inte bara fula utan kan också lämna många farliga följdsjukdomar. Följande artikel aFamilyToday Blog kommer att svara på frågan: Vad ska man äta för kindbensfrakturer?

Kindbensfraktur vad man ska äta för att snabbt återhämta sig

Mat som innehåller för mycket salt

För patienter med kindbensfrakturer bör livsmedel som innehåller för mycket salt inte användas eftersom:

• De främjar kalciumutsöndring: För personer med frakturer är kalcium ett av de viktigaste mineralerna som främjar återhämtning och regenerering av benvävnad. Men att äta för mycket salt kommer att öka utsöndringen av kalcium genom urinen, vilket begränsar mängden kalcium som kroppen kan absorbera, vilket påverkar benläkningsprocessen negativt.
• Stimulerar den inflammatoriska processen: För mycket salt i kroppen stimulerar också vissa inflammatoriska reaktioner, vilket gör patienten ännu mer obekväm.

För patienter med kindbensfrakturer rekommenderas att avstå från vissa livsmedelsgrupper som innehåller mycket salt såsom pickles, saltade tomater, snabbmat, konserver etc.

Kindbensfrakturer bör avstå från livsmedel med hög salthalt 

Mat med för mycket socker

Förutom salt är socker också en krydda som personer med brutna kindben inte bör använda så mycket. Några av de skadliga effekterna av socker för patienter med kindbensfrakturer är:

• Sakta ner benläkning: Enligt många studier kan att äta för mycket socker hämma produktionen och tillväxten av nya benceller.
• Ökad risk för artros .

För personer med brutna kindben bör den maximala mängden socker i kosten endast hållas på 25g. Om patienten är en söt person kan du istället välja några naturligt söta, antioxidantrika frukter som hallon och plommon.

Mat som innehåller mycket fett och oljor

Personer med brutna kindben bör också avstå från mat som innehåller mycket fett och beos. Eftersom de är orsaken till kroppens nedsatta förmåga att ta upp och använda kalcium. Ett extremt viktigt mineral för produktionen av benceller samt regenereringen av kroppens benvävnad. Detta gör att benen blir svaga, minskar bentätheten och förlänger läkningstiden.

Stekt mat med mycket fett kan göra att benläkningsprocessen tar längre tid 

Kondenserat te

För dem som har brutit kindben bör vanan att dricka fast te också elimineras. Eftersom i koncentrerat te innehåller en stor mängd koffein - en ingrediens som kan störa läkning och regenerering av benvävnad, och därigenom sakta ner återhämtningshastigheten för personer med frakturer.

Kaffe

Koffein i kaffe har negativa effekter på återhämtningsprocessen för personer med kindbensfrakturer enligt följande:

• Minska kalcium i benen: Enligt vetenskapliga studier, varje gång du konsumerar 100 milligram koffein, förloras cirka 6 milligram kalcium. I synnerhet kaffe i kombination med socker är ännu värre för återhämtning och regenerering av brutna ben.
• Öka mängden kalcium som utsöndras i urinen: Att dricka mycket kaffe kan orsaka mer urinering, varifrån också mängden kalcium som utsöndras från kroppen på detta sätt ökar.

Kaffe kan orsaka kalciumförlust genom urin 

Alkoholhaltig dryck

Alkoholhaltiga drycker, särskilt alkohol, är botemedlet för personer med brutna kindben. Denna dryck har följande skadliga effekter:

• Ökar kalciumutsöndringen från kroppen, saktar ner bildningen och återhämtningen av nytt ben, och samtidigt försvårar processen att fixera frakturer.
• Stimulerar såväl som ökar smärtnivån i kroppen när uttorkning inträffar, vilket orsakar brist på smörjvätska i lederna.
• Kan göra frakturer värre: Eftersom du inte är stabil är det mer sannolikt att du ramlar.

Cigarett

Rökning måste också avstås helt under kindbensfraktur, eftersom:

• Rökning minskar bentätheten avsevärt genom att mobiliseringen av kalcium från benen till blodomloppet ökar.
• Nikotinet i cigaretter gör också att kroppen inte kan ta upp kalcium och bromsar produktionen av benbildande celler.
• Rökning ökar också inflammatoriska reaktioner och stimulerar smärta. Dessa kan påverka återhämtningen negativt, särskilt för personer med öppna frakturer.

Under tiden för fraktur är det därför nödvändigt att begränsa rökning för att skydda hälsan och undvika att hindra läkningsprocessen.

rött kött

Protein är ett viktigt ämne för kroppens dagliga behov för att säkerställa hälsosamma, normala livsaktiviteter. Proteinet i rött kött innehåller dock mycket svavel, när det äts i överskott kan deras koncentration i blodet stiga. Följer reaktionen att lösa upp kalcium från benen och släppa ut det i blodet. Att äta för mycket rött kött kan orsaka kalciumbrist för återhämtningsprocessen.

Därför, i den dagliga menyn för personer med brutna ben, bör du bara använda rött kött cirka 2 gånger, varje gång från 120 - 170g.

Rött kött är inte bra för personer som nyligen har brutit kindben 

Hur man sköter efter käkbensoperation på rätt sätt

Inte bara näring, utan även vård och aktiviteter efter operationen påverkar också i hög grad patientens tillfrisknandeprocess. För att undvika svullnad eller långsam läkning av snittet bör du vara särskilt uppmärksam på följande problem:

Metod för att laga mat

• Ät inte klibbig, hård, svår att tugga mat som torkad frukt, grillat kött, marshmallows etc. Dessa livsmedel måste tuggas med stark kraft, vilket gör det svårt för människor att bryta kindbenen efter operationen.
• Ät inte mat som är för varm eller för kall eftersom de kan göra att snittet tar lång tid att läka och lätt blöder.
• Under den första månaden efter operationen ska du bara äta flytande, mjuk mat som är lätt att svälja.

Vård efter operation

• Under de första 24 timmarna efter utskrivning från sjukhuset måste du vara uppmärksam på skonsam munhygien med en munvattenprodukt enligt läkarens anvisningar.
• De första 3 dagarna kan du använda förkylningspaket för att minska svullnad och smärta.
• Efter 10 dagars operation kan du borsta tänderna försiktigt men måste ändå undvika kraftig spott.
• Ta antibiotika och smärtstillande medel precis som din läkare har ordinerat.
• Omundersökning enligt schema och borttagning av sutur efter 10 dagar.

Under den första månaden bör personer med brutna kindben endast äta flytande kost 

Ovan är vårt svar på frågan: Vad ska man äta vid kindbensfrakturer för att undvika komplikationer. Notera och bygg en ordentlig meny för att påskynda återställningsprocessen!