Hur man lagar gröt för bebisar med ont i halsen gott och näringsrikt

Barn med halsont får ofta rådet att äta mat som är lättsmält, vätska som gröt, soppa för att förbättra brännande smärta, svårigheter att svälja. Men vilken typ av gröt ska barn äta vid den här tiden är bra? Här är förslag på hur man lagar läcker och näringsrik gröt till bebisar med halsont.

Faryngit hos små barn  gör att svalgets slemhinna lätt skadas, sår orsakar svullnad, smärta och sveda. Därför har små barn ofta svårt att äta. För närvarande prioriteras matlagning av gröt för bebisar med halsont av mammor att inkludera i sina barns dagliga meny.

Vad ska barn med halsont äta och undvika?

Här är några livsmedel att äta och undvika när ditt barn har ont i halsen:

Mat att äta

• Mat rik på  C-vitamin : Barn bör äta mat rik på C-vitamin (apelsiner, mandariner, grapefrukt, jordgubbar ...) för att stödja immunförsvaret och minska symtomen på halsont.
• Proteinrik mat: Kött, fisk, ärtor, sojabönor, ägg och yoghurt är proteinrika livsmedel som kan hjälpa kroppen att producera antikroppar för att stöta bort bakterier och virus.
• Grönsaker: Mineralinnehållet i grönsaker och knölar hjälper till att späda ut slem, lugna, minska inflammation och främja läkning av halsslemhinnan. Barn med halsont bör prioriteras att äta grönsaker och knölar med mjuka och svala egenskaper som: kalebasser, meloner, squash, spenat, jutegrönsaker ...
• Mjölk av alla slag: Tack vare sina flytande och mjuka egenskaper är mjölk ett mycket lämpligt foder för barn med halsont. Inte nog med det, denna mat innehåller också rikligt med näringsämnen, som hjälper till att stärka kroppens motstånd.
• Lättsmält mat: Lätta, lättsmälta och fettsnåla måltider som gröt, ris, soppa, yoghurt och fruktjuicer hjälper till att undvika matsmältningsbesvär och svårigheter att svälja.

Barn med ont i halsen bör använda livsmedel som är rika på C-vitamin

Mat att undvika

• Varm och kryddig mat: Kryddor, chili, peppar och stekt och grillad mat kan irritera och förvärra ett barns halsont.
• Mat med hög sockerhalt: Godis, godis, kakor, glass, läsk... kan minska kroppens immunitet och leda till långvarig halsont.
• Fet, fet mat: Smutsigt kött, animaliskt fett eller snabb, processad mat kan vara svårsmält och göra ett barns halsont värre.
• Irriterande livsmedel: Koffeinhaltiga drycker eller kolsyrade läskedrycker kan också irritera halsen och leda till längre halsont hos barn.
• Svårsmält mat: Svårsmält mat som: Fläsk, nötkött, friterad eller bakverk kan irritera halsen och förvärra halsont.

Hur man lagar gröt till en bebis med ont i halsen

Här är sätt att laga gröt för bebisar med halsont som är enkla, näringsrika och hjälper dem att återhämta sig snabbt:

Grön böngröt, rött äpple och pumpa

Pumparöd böngröt ger inte bara en rik näringskälla för barn med halsont, utan har också en lugnande effekt som effektivt minskar halsont.

Grön böngröt, rött äpple, pumpa för barn med halsont

Ingredienser: Ris,  gröna bönor , rött äpple, pumpa, kryddor.

Bearbetning:

• Tvätta riset tills det är rent och lägg det sedan i grytan för att koka det till gröt.
• Skalade gröna bönor, skalad pumpa och röda äpplen tvättas och torkas. Tärna sedan det röda äpplet och pumpan i tärningar.
• När gröten kokar, tillsätt haricots verts, pumpa och rött äpple en efter en, koka ihop, stuva tills den är kokt.
• Smaka till sist smaksättningen efter smak och mata barnet 2-3 gånger om dagen.

Perilla bladgröt

Med sin kryddiga värme och anti-inflammatoriska effekt bidrar att äta perillabladsgröt till att förbättra ämnesomsättningen, främja blodcirkulationen i kroppen och lindra den skarpa smärtan från halsen som orsakas av halsont hos barn. .

Ingredienser: Perillablad, vanligt ris, kryddor.

Gör:

• Perillablad, efter att ha tvättats, lägg i varmt vatten för att förvandlas till vatten.
• Lägg riset i en kastrull med kokt perillavatten och koka upp det till gröt.
• Smaksätt med en smaksättare tillsammans med barnet och dela gröten i 2 gånger för bebisen att äta under dagen.

Kycklingsoppa

Kyckling är en extremt näringsrik och säker mat för personer med halsont. De aktiva ingredienserna i kyckling hjälper till att minska slem, begränsa slemsekretion och minska hosta för barn.

Ingredienser: Ris, kyckling, lök, kryddor.

Gör:

• Tvätta kycklingen och lägg den i grytan för att koka upp. Ta sedan ut den för att svalna, riv den i lagom stora bitar.
• Tvätta riset och lägg det sedan i grytan med kycklingbuljong tills gröten är kokt. Fortsätt att lägga till den strimlade kycklingen i grytan, rör om väl och koka tills gröten är mjuk.
• Tillsätt kryddor och salladslök i gröten. Dela upp i små måltider och mata barnet med ont i halsen medan det fortfarande är varmt.

Kycklinggröt är ett näringsrikt livsmedel för barn med halsont

Ingefärsgröt

Ingefära  är ett välbekant läkemedel i många läkemedel mot hosta orsakad av halsont. Så en bebis som har ont i halsen kan äta ingefärsgröt för att hjälpa sjukdomen att läka snabbt.

Ingredienser: Ingefära, vanligt ris, salladslök.

Bearbetning:

• Tvätta riset och lägg det i grytan för att koka tills det blir mjukt.
• Ingefära tvättas, krossas eller skärs i små skivor.
• När gröten är kokt, lägg ingefäran i en kastrull och koka i 10 minuter så att essensen från ingefäran utsöndras.
• När ingefärsgröten är kokt, krydda efter smak.
• Ät 1-2 små skålar om dagen för barn med halsont och ät kontinuerligt i 4-5 dagar, du kommer att märka att hostan och inflammationen minskar avsevärt.

Observera när du ger gröt till barn med halsont

Att laga gröt för en bebis med ont i halsen är inte svårt, men för att få bästa effekt är det nödvändigt att notera följande:

• Barn bör äta gröt när det fortfarande är varmt för att behålla den läckra smaken, främja bästa effekt och inte irritera eller skada barnets halsslemhinna.
• Det rekommenderas att tillaga många olika gröträtter så att barn inte känner sig för uttråkade när de äter en rätt hela tiden.
• Att äta gröt fungerar bara för barn med lätt ont i halsen. Om halsont är svårare är det nödvändigt att kombinera andra metoder.
• Barn bör äta med måtta för att undvika att orsaka matsmältningsbesvär, uppblåsthet och påverka matsmältningssystemet.
• När man äter gröt kan barnet svettas, vid denna tidpunkt bör mamman använda en varm handduk för att torka av den och undvika vinden för barnet.

Var uppmärksam när du ger ett barn med halsont att äta gröt för att undvika matsmältningsbesvär och uppblåsthet

För att snabbt återhämta sig från sjukdom måste kosten för barn med halsont inte bara säkerställa tillräckliga näringsämnen, utan måste också vara lätt att tugga och svälja för att undvika att påverka slemhinnan i halsen. Om du undrar vad du ska äta kan du hänvisa till hur man lagar gröt till bebisar med halsont ovan. Lycka till mammor!