Hälsofördelar med granatäpple för spädbarn
Granatäpple är mycket bra för ditt barns hälsa på grund av det näringsvärde som denna frukt ger. Så, vad är användningen av granatäpple för barnets hälsa?
Hur förbättra hälsan, minska trötthet för äldre?
Barn och äldre är ämnen som alltid måste uppmärksamma sin hälsa först. Ökande ålder gör att hälsan försämras, att man alltid känner sig trött, vilket gör de äldre mer och mer deprimerade och deras barn och barnbarn mer och mer oroliga. Så hur kan vi hjälpa föräldrar och farföräldrar att skydda sin hälsa?
Först när vi har god hälsa kan vi göra allt och leva lyckligt. Men dålig hälsa, ofta trötthetskänsla gör livet stillastående och nere. Gå med i artikeln nedan för att lära dig några sätt att hjälpa äldre människor att förbättra sin hälsa, minska trötthet och göra livet bra igen.
Orsaker till dålig hälsa, långvarig trötthet
Åldrande orsakar alltid många hälsoproblem
Resistens är kroppens förmåga att försvara sig mot skadliga faktorer som bakterier, virus och parasiter. Immunsystemet med specifika immunceller ansvarar för att känna igen och förstöra främmande ämnen som har skapat kroppens motstånd.
Det finns tre typer av immunsystem: medfödd immunitet, passiv immunitet och förvärvad immunitet. Alla typer av immunitet är också viktigt för kroppen eftersom de skyddar kroppen från invasionen av specifika skadliga och sjukdomsframkallande ämnen.
Motståndet minskar, immunförsvaret försvagas, kroppen blir lätt attackerad av dåliga medel, komplikationerna som orsakas av sjukdomen är också allvarligare. Det finns många orsaker till minskat motstånd som:
- Försvagat immunförsvar;
- inte dricker tillräckligt med vatten;
- Var uppe för sent, sov sent;
- Stress , långvarig trötthet;
- Luftförorening;
- Missbruk av antibiotika;
- På grund av stigande ålder.
Vilka kosttillskott för att öka motståndet, förbättra hälsan?
Se till att tillföra tillräckligt med näringsämnen för att säkerställa hälsan
För att skydda kroppen väl från patogener är det oerhört viktigt att stärka motståndet och kosten spelar den största rollen. För att ha en god hälsa behöver din kost vetenskap och full av ämnen och vitaminer.
Vitamin A-tillskott
Immunsystemet behöver vitamin A för att fungera korrekt, och adekvat vitamin A-tillskott kommer att bidra till att minska dödligheten hos barn. Tvärtom, om det finns en brist på vitamin A, kommer immunsystemets självskyddsförmåga att störas, vilket minskar utsöndringen, vilket skapar en möjlighet för bakterier att lättare komma in.
Vitamin A innehåller många livsmedel såsom: Gac, spenat, amaranth, kycklinglever, ...
Vitamin E-tillskott
Vitamin E har en mycket god effekt för att begränsa attacken av bakterier och virus, skydda cellerna väl, upprätthålla existensen och funktionen av nervområdena i hjärnan. Vitamin E är också en antioxidant, förhindrar den skadliga aktiviteten av fria radikaler, förhindrar vissa cancerformer som bröstcancer , levercancer , magcancer ,... och deltar i cellulär metabolism.
Vitamin E innehåller mycket mat som olivolja, solrosolja, korngroddar, sesamfrön, böngroddar, mörkgröna grönsaker.
D-vitamintillskott
Vitamin D är involverat i många funktioner i immunsystemet , cirkulation, matsmältning och nerver, skelett och leder, och hjälper till att förebygga ben- och ledsjukdomar såsom benskörhet, skelettcancer , ... absorberas huvudsakligen från kroppens självsyntetiska process under solens ultravioletta strålning eller genom användning.
Livsmedel som fisklever, äggula, skaldjur, ... innehåller mycket D-vitamin.
C-vitamintillskott
C-vitamin är ett oumbärligt vitamin när du vill stärka ditt motstånd. C-vitaminbrist ger ökad risk för infektionssjukdomar, dålig hud och mer benägna att spricka. Tillräckligt vitamin C-tillskott för att hjälpa till att öka immunglobuliner, vita blodkroppar fungerar bättre, förhindra vissa hjärt-kärlsjukdomar , cancer.
Amaranth, spenat, jute, spenat, ... tillsammans med frukter som grapefrukt, apelsiner, mandariner, citroner, papaya, ... är livsmedel rika på C-vitamin.
Funktionellt kosttillskott
Att använda funktionell mat kommer att vara det mest effektiva sättet att hjälpa din kropp att syntetisera alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Blogg aFamilyToday introducerar dig till Thai Minh Cordyceps funktionella livsmedel för att främja hälsa och minska trötthet.
Thai Minh Cordyceps hjälper till att minska trötthet och förbättra hälsan
Cordyceps har länge nämnts när vi väljer produkter för att förbättra hälsan, detta är också en meningsfull gåva till föräldrar och deras nära och kära, som hjälper dem att förbättra och skydda sin hälsa.
Thai Minh Cordyceps är ett livsmedel som tillagas i form av orala tabletter, vilket är mycket effektivt för att skydda hjärtat och återställa nervceller hos äldre. Dessutom är denna mat mycket bra för personer med nedsatt njure, lunga, kardiovaskulär funktion, lever, nervfunktion , personer med blodfett, högt blodtryck eller diabetes. Thai Minh Cordyceps är valet du helt och hållet kan lita på på grund av dess säkerhet och effektivitet när det gäller att stödja behandling, skydda och förbättra hälsan för dig och dina familjemedlemmar baserat på forskningsresultat och positiv feedback från experter och användare.
Ovan är några av de livsmedel som hjälper äldre att förbättra sin hälsa och minska trötthet.Blogg aFamilyToday skickas till läsarna. Förhoppningsvis kommer läsarna genom informationen i artikeln att ha fler bra val för att skydda sig själva och sina familjemedlemmars hälsa.
Mödrar måste veta hur de kan förhindra att deras barn får bristningar under puberteten
Bristningar i puberteten gör ofta att barn oroar sig och tappar självförtroende. Vet du hur man begränsar bristningar i puberteten för barn?
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
Ska jag ge mitt barn många snabbnudlar?
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning?
aFamilyToday Health - Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning före 37 veckors graviditet? Barn som föds för tidigt kan ha en rad hälsoproblem.
Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt
Förutom syftet med träning och roligt för att hjälpa ditt barn att bli mer aktivt, är att lära sig simma också en viktig överlevnadsfärdighet. Föräldrar bör lära sig mer om denna fråga.
Hur kommer den nyfödda att screenas?
aFamilyToday Health - När ett barn föds kommer barnläkare att genomföra fysiska undersökningar för att kontrollera barnets allmänna utseende och upptäcka avvikelser (om några) hos barnet.
5 negativa effekter av teknik på ditt familjeliv
Tekniken har påverkat dagens samhälle negativt, särskilt familjelivets rytm. Varför är teknikens negativa inverkan så stor?
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.