Näring spelar alltid en extremt viktig roll i behandlings- och återhämtningsprocessen, och hjälper till att minska komplikationer samt främja reparationen av skadade vävnader. Så vad ska en handledsfraktur göra för att läka snabbt?
Vid brytning av ett ben, förutom att strikt följa det kirurgiska behandlingsprotokollet, kan applicering av en vetenskaplig diet och komplettera med nödvändiga ämnen hjälpa till att återhämtningsprocessen går snabbare. Vad man bör undvika handledsfrakturer kommer att presenteras av enFamilyToday-blogg nedan.
Näringens roll för personer med handledsfrakturer
Mat spelar alltid en oerhört viktig roll i behandlingsprocessen och främjar kroppens naturliga läkningsprocess. Faktum är att bra näring lägger grunden för ett hälsosamt immunförsvar och starka ben. Att noggrant välja mat varje dag kan därför göra vävnaderna i kroppen starkare, skapa bättre kuddar och därigenom bidra till att minska skadorna när barn faller.
För varje steg i läkningsprocessen för handledsfrakturen kommer även näringsbehovet att öka. Speciellt för små barn kräver denna återhämtningsprocess mycket energi för att syntetisera nya proteiner. Detta beror direkt på mängden och kvaliteten på maten som tas in i kroppen. Därför är det extremt viktigt att avstå från vilken mat, vilken mat man ska äta när man har en handledsfraktur.
Handledsfrakturer måste avstå från snabb återhämtning
Mat som innehåller stimulantia
Livsmedel som innehåller vanliga stimulantia bör undvikas såsom: öl, vin, kaffe, ... bör absolut begränsas vid brutna handleder. Eftersom de kan minska patientens allmänna hälsa, vilket gör benåterhämtningen längre.
Alkohol och stimulantia bör begränsas strikt när du bryter handlederna
Stekt mat med mycket fett
Livsmedel som innehåller mycket fett kan störa upptaget av kalcium i benen. Därifrån omvandlas kalcium till skum och utsöndras sedan ut igen, vilket försvårar återhämtning av frakturer. Därför, för patienter med handledsfrakturer, är det nödvändigt att minimera snabbmat som innehåller mycket olja såsom stekt mat.
Mat med mycket socker
Vid behandling av handledsfrakturer behöver patienterna också undvika mat som är för söt som sött bröd, kakor, kakor, marshmallows etc. Anledningen är att sockerhalten i dem kan komma i vägen tillväxt och utveckling av ben celler.
Livsmedel med hög sockerhalt kan göra återhämtningsprocessen längre
Mat med för mycket salt
För mycket salt i maten kan göra att kalcium utsöndras i urinen, och samtidigt stimulera inflammatoriska reaktioner, vilket gör att patienten känner sig mer obekväm och smärtsam. Under behandlingen av frakturer är det därför nödvändigt att begränsa mängden salt som sätts in i kroppen för att undvika att påverka vävnadsregenereringsprocessen.
Kondenserat te
Vissa aktiva ingredienser i fast te kan minska förmågan att producera och ge näring till muskelvävnad. Detta förlänger sårets läkningstid. Därför bör patienter med brutna armar och ben under återhämtningen också avstå från att dricka kondenserat te.
Kondenserat te minskar förmågan att bilda ny benvävnad
Mat att äta när du har en bruten handled
För att främja läkningsprocessen efter en handledsfraktur, förutom mat som inte bör ätas som alkohol, öl, fast te, mat som är för salt, för söt eller för fet, måste patienterna också vara uppmärksamma på kompletterar följande livsmedel för att hjälpa återhämtningsprocessen att förbättras snabbare.
Livsmedel som innehåller mycket kalcium
Kalcium är ett mineral som hjälper benceller att produceras och växa snabbare, vilket främjar läkning av frakturer. Livsmedel som är rika på kalcium kan nämnas som ost, mjölk, yoghurt, broccoli, lax, nötter, kalciumhaltiga funktionella livsmedel, ...
Mat som innehåller mycket D-vitamin
Tillskott av D-vitamin från mat kan hjälpa till att stödja transporten av kalcium in i benen, vilket hjälper benen att bli starkare och mer regenererande. Livsmedel som är rika på D-vitamin är äggulor, svamp, räkor, ostron, sardiner, ... Dessutom kan du även komplettera genom funktionell mat.
Komplettera med mat som är rik på D-vitamin för att hjälpa dig att återhämta dig från handledsfrakturer snabbare
Zinkrik mat
Zink fungerar som ett mineral för att hjälpa D-vitamin att arbeta mer effektivt, vilket hjälper kalcium att snabbt tränga in i skelettet. Detta gör att sprickor och frakturer läker snabbt. Potatis, jordnötter, solrosfrön, morötter, bröd, ... är mat rik på zink som du bör lägga till din kost.
Mat som innehåller mycket magnesium
Magnesium bidrar inte bara till att minska risken för osteoporos , utan spelar också en extremt viktig roll för att påskynda regenereringen av nya benceller och samtidigt förbättra benens förmåga att absorbera kalcium. Du kan ge magnesium till kroppen genom livsmedel som bananer, avokado, tofu, spannmål, ...
Mat rik på vitamin B12
Vitamin B12 spelar en extremt viktig roll för att öka tätheten av benceller och hjälper till att transportera syre till rätt ställen i kroppen. Hjälper därigenom skelettet att utvecklas stadigt och stödjer behandlingen av skador. Vitamin B12 är rikligt i följande livsmedel: Mandelmjölk, musslor, nötkött, tonfisk, vegetabilisk olja, ...
Livsmedel som innehåller mycket folsyra
Folsyra är ett mineral med funktionen att transportera syre genom hela kroppen, vilket hjälper till att ge näring och bibehålla cellers hälsa. Därifrån stöder den också återhämtning och regenerering av sprickor och frakturer. Du kan få i dig vitamin B9 (folsyra) genom sparris, rödbetor, linser, citroner, apelsiner, mandariner m.m.
Folsyra hjälper till att främja hälsan hos nya vävnader
Säkert genom vår ovanstående artikel, har du fattat handledsfrakturen, så vad ska du äta snabbt. För att hjälpa benen att läka snabbt och återställa rörligheten, förutom patientens kost, behöver patienten envisa med att öva på fysioterapimetoder för att uppnå önskad effekt!
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Bäckenfraktur hos äldre är en kritisk åldersrelaterad skada med 12-37% mortalitetsrisk. Lär dig de senaste preventionsmetoderna och riskfaktorerna 2024.
Upptäck de senaste metoderna för att behandla brutna revben med vårt expertguide. Lär dig om <strong>revbensfrakturers</strong> läkningstid, effektiva smärtlindringstekniker och hur du undviker komplikationer.
Upptäck de senaste metoderna för att behandla revbensfrakturer och ta reda på exakt hur lång tid ett brutet revben tar att läka. Lär dig om nya kirurgiska tekniker och optimerad återhämtning.
Hur lång tid det tar att läka en blygdbensfraktur är en fråga många har. Denna tid beror på många faktorer inklusive patienten och behandlingen. Följande artikel aFamilyToday Blog kommer att svara på alla dessa frågor.
Näring spelar en viktig roll i återhämtningsprocessen samt effektiviteten av behandlingen för personer med brutna ben. Förutom att vara uppmärksam på vad man ska äta med brutna benben, bör man också vara uppmärksam på vad man ska äta med brutna ben, för att undvika att lämna följdsjukdomar på såret.
Frakturer delas in i öppna frakturer och slutna frakturer, där öppen fraktur är den typ av fraktur som riskerar att lämna farligare komplikationer för offret. Därför är korrekt första hjälpen vid öppna frakturer extremt viktigt och måste göras snabbt.
Personer med brutna ben måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin livsstil och näring för att främja återhämtningsprocessen och hjälpa såret att läka snabbare. Så om du har ett brutet ben, ska du äta kyckling eller inte?
Frakturfallen ökar, men lite är känt om allvarliga frakturkomplikationer. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå de oönskade komplikationerna av ett brutet ben.
Svullen fraktur är vad som händer i de flesta frakturer, som kan orsakas av skador på insidan eller utsidan av mjukvävnaderna. I allmänhet, när frakturen är inflammerad och svullen, kan vissa människor inte låta bli att oroa sig.
När läker fotfrakturer? Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot? Det här är mycket vanliga frågor om ovanstående tillstånd. För att veta mer om svaren från experter, följ följande artikel.
Skelettet med huvudfunktionen är att stödja kroppen och skapa en ram för att skydda organen inuti. Dessutom kombineras de med muskler för att skapa rörelse- och gångprocessen. Men när vi åldras kommer skelettets styvhet och flexibilitet att minska avsevärt. Så varför är äldre benägna att få frakturer?
Lårbensfrakturer är vanliga skador, men få människor vet hur lång tid det tar för en lårbensfraktur att läka. För att hitta rätt svar, se följande artikel.
En hälfraktur kan vara en partiell eller fullständig fraktur på hälbenet. Eftersom detta är ett så viktigt ben i foten är det viktigt att behandla en hälfraktur.
Äldre människor har en högre andel frakturer. Bara att falla och slå benen tillräckligt hårt för att bryta dem. Så äldre med brutna ben borde opereras? Och vilken är den bästa lösningen? Allt kommer att avslöjas direkt i innehållet i artikeln.
Frakturer på humerus är mycket vanliga skador hos både barn och vuxna. Den främsta orsaken till detta tillstånd är ett fall eller en stöt som gör att överarmsbenets yttre kondyl skadas, går sönder eller spricker.
Fenomenet med skenbensfraktur är inte ovanligt eftersom det är en av de vanligaste benfrakturer, där många drabbas. Många patienter undrar hur lång tid det tar att gå med ett brutet skenben, eftersom skenbenet har en viktig roll i benets huvudfunktion.
Har du fått diagnosen tibiafraktur? Vet du inte mycket om den här situationen? Om så är fallet bör du inte hoppa över följande artikel för att lära dig mer om skenbensfrakturer.
En armbågsfraktur kan förstås som en fraktur på armbågsbenet, som härrör från många olika orsaker. De kan ha en allvarlig inverkan på en persons hälsa och förmåga att fungera. Nedan svarar vi: Hur lång tid tar en armbågsfraktur att läka?
Bland de vanligaste typerna av frakturer kan handledsfrakturer inte ignoreras. Tidig igenkänning av handledsfrakturer kommer att hjälpa behandlingsprocessen att bli mer effektiv, och följdsjukdomarna kommer också att minimeras.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
