Handledsfrakturer måste avstå från snabb läkning

Näring spelar alltid en extremt viktig roll i behandlings- och återhämtningsprocessen, och hjälper till att minska komplikationer samt främja reparationen av skadade vävnader. Så vad ska en handledsfraktur göra för att läka snabbt?

Vid brytning av ett ben, förutom att strikt följa det kirurgiska behandlingsprotokollet, kan applicering av en vetenskaplig diet och komplettera med nödvändiga ämnen hjälpa till att återhämtningsprocessen går snabbare. Vad man bör undvika handledsfrakturer kommer att presenteras av enFamilyToday-blogg nedan.

Näringens roll för personer med handledsfrakturer 

Mat spelar alltid en oerhört viktig roll i behandlingsprocessen och främjar kroppens naturliga läkningsprocess. Faktum är att bra näring lägger grunden för ett hälsosamt immunförsvar och starka ben. Att noggrant välja mat varje dag kan därför göra vävnaderna i kroppen starkare, skapa bättre kuddar och därigenom bidra till att minska skadorna när barn faller.

För varje steg i läkningsprocessen för handledsfrakturen kommer även näringsbehovet att öka. Speciellt för små barn kräver denna återhämtningsprocess mycket energi för att syntetisera nya proteiner. Detta beror direkt på mängden och kvaliteten på maten som tas in i kroppen. Därför är det extremt viktigt att avstå från vilken mat, vilken mat man ska äta när man har en handledsfraktur.

Handledsfrakturer måste avstå från snabb återhämtning 

Mat som innehåller stimulantia

Livsmedel som innehåller vanliga stimulantia bör undvikas såsom: öl, vin, kaffe, ... bör absolut begränsas vid brutna handleder. Eftersom de kan minska patientens allmänna hälsa, vilket gör benåterhämtningen längre.

Handledsfrakturer måste avstå från snabb läkning

Alkohol och stimulantia bör begränsas strikt när du bryter handlederna 

Stekt mat med mycket fett

Livsmedel som innehåller mycket fett kan störa upptaget av kalcium i benen. Därifrån omvandlas kalcium till skum och utsöndras sedan ut igen, vilket försvårar återhämtning av frakturer. Därför, för patienter med handledsfrakturer, är det nödvändigt att minimera snabbmat som innehåller mycket olja såsom stekt mat.

Mat med mycket socker

Vid behandling av handledsfrakturer behöver patienterna också undvika mat som är för söt som sött bröd, kakor, kakor, marshmallows etc. Anledningen är att sockerhalten i dem kan komma i vägen tillväxt och utveckling av ben celler.

Handledsfrakturer måste avstå från snabb läkning

Livsmedel med hög sockerhalt kan göra återhämtningsprocessen längre 

Mat med för mycket salt

För mycket salt i maten kan göra att kalcium utsöndras i urinen, och samtidigt stimulera inflammatoriska reaktioner, vilket gör att patienten känner sig mer obekväm och smärtsam. Under behandlingen av frakturer är det därför nödvändigt att begränsa mängden salt som sätts in i kroppen för att undvika att påverka vävnadsregenereringsprocessen.

Kondenserat te

Vissa aktiva ingredienser i fast te kan minska förmågan att producera och ge näring till muskelvävnad. Detta förlänger sårets läkningstid. Därför bör patienter med brutna armar och ben under återhämtningen också avstå från att dricka kondenserat te.

Handledsfrakturer måste avstå från snabb läkning

Kondenserat te minskar förmågan att bilda ny benvävnad 

Mat att äta när du har en bruten handled 

För att främja läkningsprocessen efter en handledsfraktur, förutom mat som inte bör ätas som alkohol, öl, fast te, mat som är för salt, för söt eller för fet, måste patienterna också vara uppmärksamma på kompletterar följande livsmedel för att hjälpa återhämtningsprocessen att förbättras snabbare.

Livsmedel som innehåller mycket kalcium

Kalcium är ett mineral som hjälper benceller att produceras och växa snabbare, vilket främjar läkning av frakturer. Livsmedel som är rika på kalcium kan nämnas som ost, mjölk, yoghurt, broccoli, lax, nötter, kalciumhaltiga funktionella livsmedel, ...

Mat som innehåller mycket D-vitamin

Tillskott av D-vitamin från mat kan hjälpa till att stödja transporten av kalcium in i benen, vilket hjälper benen att bli starkare och mer regenererande. Livsmedel som är rika på D-vitamin är äggulor, svamp, räkor, ostron, sardiner, ... Dessutom kan du även komplettera genom funktionell mat. 

Handledsfrakturer måste avstå från snabb läkning

Komplettera med mat som är rik på D-vitamin för att hjälpa dig att återhämta dig från handledsfrakturer snabbare 

Zinkrik mat

Zink fungerar som ett mineral för att hjälpa D-vitamin att arbeta mer effektivt, vilket hjälper kalcium att snabbt tränga in i skelettet. Detta gör att sprickor och frakturer läker snabbt. Potatis, jordnötter, solrosfrön, morötter, bröd, ... är mat rik på zink som du bör lägga till din kost.

Mat som innehåller mycket magnesium

Magnesium bidrar inte bara till att minska risken för osteoporos , utan spelar också en extremt viktig roll för att påskynda regenereringen av nya benceller och samtidigt förbättra benens förmåga att absorbera kalcium. Du kan ge magnesium till kroppen genom livsmedel som bananer, avokado, tofu, spannmål, ...

Mat rik på vitamin B12

Vitamin B12 spelar en extremt viktig roll för att öka tätheten av benceller och hjälper till att transportera syre till rätt ställen i kroppen. Hjälper därigenom skelettet att utvecklas stadigt och stödjer behandlingen av skador. Vitamin B12 är rikligt i följande livsmedel: Mandelmjölk, musslor, nötkött, tonfisk, vegetabilisk olja, ...

Livsmedel som innehåller mycket folsyra

Folsyra är ett mineral med funktionen att transportera syre genom hela kroppen, vilket hjälper till att ge näring och bibehålla cellers hälsa. Därifrån stöder den också återhämtning och regenerering av sprickor och frakturer. Du kan få i dig vitamin B9 (folsyra) genom sparris, rödbetor, linser, citroner, apelsiner, mandariner m.m.

Handledsfrakturer måste avstå från snabb läkning

Folsyra hjälper till att främja hälsan hos nya vävnader 

Säkert genom vår ovanstående artikel, har du fattat handledsfrakturen, så vad ska du äta snabbt. För att hjälpa benen att läka snabbt och återställa rörligheten, förutom patientens kost, behöver patienten envisa med att öva på fysioterapimetoder för att uppnå önskad effekt!


Första hjälpen guide för öppna frakturer

Första hjälpen guide för öppna frakturer

Frakturer delas in i öppna frakturer och slutna frakturer, där öppen fraktur är den typ av fraktur som riskerar att lämna farligare komplikationer för offret. Därför är korrekt första hjälpen vid öppna frakturer extremt viktigt och måste göras snabbt.

Ska ett brutet ben äta kyckling eller inte?

Ska ett brutet ben äta kyckling eller inte?

Personer med brutna ben måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin livsstil och näring för att främja återhämtningsprocessen och hjälpa såret att läka snabbare. Så om du har ett brutet ben, ska du äta kyckling eller inte?

Vanliga komplikationer av frakturer

Vanliga komplikationer av frakturer

Frakturfallen ökar, men lite är känt om allvarliga frakturkomplikationer. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå de oönskade komplikationerna av ett brutet ben.

Svullet brutet ben, vad ska man göra?

Svullet brutet ben, vad ska man göra?

Svullen fraktur är vad som händer i de flesta frakturer, som kan orsakas av skador på insidan eller utsidan av mjukvävnaderna. I allmänhet, när frakturen är inflammerad och svullen, kan vissa människor inte låta bli att oroa sig.

Hur lång tid tar det för en patient med bruten fot att gå?

Hur lång tid tar det för en patient med bruten fot att gå?

När läker fotfrakturer? Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot? Det här är mycket vanliga frågor om ovanstående tillstånd. För att veta mer om svaren från experter, följ följande artikel.

Svara på frågan: Varför är äldre benägna att få frakturer?

Svara på frågan: Varför är äldre benägna att få frakturer?

Skelettet med huvudfunktionen är att stödja kroppen och skapa en ram för att skydda organen inuti. Dessutom kombineras de med muskler för att skapa rörelse- och gångprocessen. Men när vi åldras kommer skelettets styvhet och flexibilitet att minska avsevärt. Så varför är äldre benägna att få frakturer?

Hur lång tid tar det för en lårbensfraktur att läka? Observera vid behandling av lårbensfrakturer

Hur lång tid tar det för en lårbensfraktur att läka? Observera vid behandling av lårbensfrakturer

Lårbensfrakturer är vanliga skador, men få människor vet hur lång tid det tar för en lårbensfraktur att läka. För att hitta rätt svar, se följande artikel.

Den bästa behandlingen för hälfrakturer

Den bästa behandlingen för hälfrakturer

En hälfraktur kan vara en partiell eller fullständig fraktur på hälbenet. Eftersom detta är ett så viktigt ben i foten är det viktigt att behandla en hälfraktur.

Ska äldre personer med brutna ben behöva opereras?

Ska äldre personer med brutna ben behöva opereras?

Äldre människor har en högre andel frakturer. Bara att falla och slå benen tillräckligt hårt för att bryta dem. Så äldre med brutna ben borde opereras? Och vilken är den bästa lösningen? Allt kommer att avslöjas direkt i innehållet i artikeln.

Hur behandlas humerusfrakturer?

Hur behandlas humerusfrakturer?

Frakturer på humerus är mycket vanliga skador hos både barn och vuxna. Den främsta orsaken till detta tillstånd är ett fall eller en stöt som gör att överarmsbenets yttre kondyl skadas, går sönder eller spricker.

Hur lång tid tar det att gå efter ett brutet skenben?

Hur lång tid tar det att gå efter ett brutet skenben?

Fenomenet med skenbensfraktur är inte ovanligt eftersom det är en av de vanligaste benfrakturer, där många drabbas. Många patienter undrar hur lång tid det tar att gå med ett brutet skenben, eftersom skenbenet har en viktig roll i benets huvudfunktion.

Fraktur av skenbenet: Orsaker, symtom och behandling

Fraktur av skenbenet: Orsaker, symtom och behandling

Har du fått diagnosen tibiafraktur? Vet du inte mycket om den här situationen? Om så är fallet bör du inte hoppa över följande artikel för att lära dig mer om skenbensfrakturer.

Svar: Hur lång tid tar det för en armbågsfraktur att läka?

Svar: Hur lång tid tar det för en armbågsfraktur att läka?

En armbågsfraktur kan förstås som en fraktur på armbågsbenet, som härrör från många olika orsaker. De kan ha en allvarlig inverkan på en persons hälsa och förmåga att fungera. Nedan svarar vi: Hur lång tid tar en armbågsfraktur att läka?

Bäckenfrakturer hos äldre och vad man ska se upp med

Bäckenfrakturer hos äldre och vad man ska se upp med

Bäckenfraktur hos äldre är en av de vanligaste skadorna, särskilt hos personer över 65 år, där andelen kvinnor står för 80 %. Bäckenfrakturer kan allvarligt påverka rörligheten hos äldre.

Handledsfraktur och hur man känner igen det

Handledsfraktur och hur man känner igen det

Bland de vanligaste typerna av frakturer kan handledsfrakturer inte ignoreras. Tidig igenkänning av handledsfrakturer kommer att hjälpa behandlingsprocessen att bli mer effektiv, och följdsjukdomarna kommer också att minimeras.

Diagnos av revbensfraktur med lungutgjutning

Diagnos av revbensfraktur med lungutgjutning

Är en patient med brutet revben med lungutgjutning farlig? Vilka är orsakerna och symtomen för att korrekt diagnostisera patientens situation?

Är det verkligen effektivt för brutna ben?

Är det verkligen effektivt för brutna ben?

Även om växten växer vilt är den känd som ett universalmedel för att behandla många sjukdomar. I synnerhet har denna växt också förmågan att behandla frakturer extremt effektivt. Så vad är den verkliga historien om växten som botar brutna ben?

Brutna revben vad ska man göra och hur man behandlar?

Brutna revben vad ska man göra och hur man behandlar?

Revbensfrakturer är en av de vanligaste skadorna, som uppstår när ett ben visar tecken på att gå sönder, spricka eller gå sönder. Så vad ska man göra när revbenen har brutits? Kan brutna revben försvinna? Låt oss ta reda på det i följande artikel.

Vad ska man äta med brutna kindben för att undvika komplikationer?

Vad ska man äta med brutna kindben för att undvika komplikationer?

Kost för patienter med kindbensfrakturer spelar en oerhört viktig roll och hjälper till att främja benläkning samt begränsa farliga komplikationer. Så vad äter patienter med brutna kindben?

Topp 5 bästa mjölken för personer med brutna ben

Topp 5 bästa mjölken för personer med brutna ben

När ett brutet ben är försvagat behöver kroppen mycket energi samt andra näringsämnen för att snabbt återhämta sig. Så vilken mjölk ska personer med brutna ben dricka? Här är de 5 bästa mjölkförslagen för personer med brutna ben.

Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?

Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?

För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.

Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?

Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?

Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.

Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt

Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt

Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.

Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm

Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm

Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.

Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen

Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen

Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.

Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?

Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?

Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?

Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?

Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?

Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!

Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn

Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn

För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!

Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?

Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?

För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!

Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma

Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma

Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu