Vecka 33
Det 33 veckor gamla fostret kan redan höra, känna och till och med delvis se. I det här skedet kan ditt barn fortfarande drömma!
Berätta hur du förvarar morötter för att hålla dig fräsch och länge
Morötter anses vara grönsaker som innehåller rikliga mängder vitamin A, C och karoten, vilket är mycket bra för kroppen. Du kan enkelt förbereda många läckra och näringsrika rätter från denna grönsak. Men att välja att köpa och hur man bevarar morötter är inte så väl förstådd av många människor. Snälla fick några "hemligheter" för att hjälpa dig göra detta genom följande artikel i aFamilyToday Blog!
Alla typer av grönsaker, om du vill ha den bästa smaken och behålla maximalt med näringsämnen, måste du välja noggrant och förvara det ordentligt, och morötter är inget undantag från denna regel.
Hur man väljer att köpa läckra, färska morötter
Att välja färska morötter är det första steget för att konservera morötter. Om du väljer morötter som ligger för långt ifrån skördetidpunkten påverkas även lagringstiden.
Baserat på färg
För att välja att köpa läckra, färska morötter bör du fokusera på färgen på knölarna. Nyskördade morötter, vanligtvis ljusorange till färgen, har också fast och tungt kött. Dessutom bör du vara extra uppmärksam på knölarnas yttre skal. Välj morötter som har en blank, slät ytterskal som är fri från strävhet eller ovanliga mikroskopiska fläckar på ytan.
Du kan välja att köpa läckra, färska morötter baserat på färg
Var uppmärksam på stammen
För att välja en färsk morot bör du titta på dess stjälk. Normalt tappar morötter sin sötma och näringsinnehåll när bladen är frodiga i basen. Dessutom har knölar med liten mittkärna vanligtvis mer sötma än knölar med stor kärna.
Dessutom, för att säkerställa kvalitet, måste du begränsa köpet av morötter vars stjälkar inte längre är färska, för vattensjuka eller separerade från stjälken. Detta visar att morötterna har stått för länge och inte längre är fräscha och goda.
Ta inte storleken på för stort allvar
Istället för att välja morötter som är för stora ska du bara vara uppmärksam på rätt storlek, varken för stora eller för små. Detta gör det också lättare att applicera sätt att konservera morötter. Eftersom morötter är höga i fiber , och när de blir för stora blir de inte lika söta som de brukade vara.
Dessutom, när du väljer morötter, måste du överväga vikten. Om du ser morötter som är stora men ljusa är det ett tecken på att morötterna är gamla och inte färska längre, du bör undvika att köpa sådana knölar.
Lägg inte för stor vikt vid storleken när du köper morötter
Tryck lätt på stammen
För att testa morötternas färskhet och fasthet kan du använda handen för att försiktigt trycka på stjälken. Om moroten är färsk och full av vatten kommer du att känna att vatten kommer ut från platsen där den pressades. Omvänt, om moroten redan är uttorkad och inte längre färsk, kommer du att tycka att den är mjuk och skrynklig.
Hälsofördelar med morötter
Morot är en mycket näringsrik grönsak och har många positiva effekter på människors hälsa. Här är några hälsofördelar med morötter:
Stärka motståndet
Morötter innehåller mycket C-vitamin, en viktig antioxidant för god hälsa. C-vitamin stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektioner.
Skydda huden, bra för ögonen
Morötter är också höga i vitamin A , ett viktigt näringsämne för hudens hälsa. Vitamin A hjälper till att stärka hudens motståndskraft, förebygga skadliga ämnen som ultravioletta strålar och bekämpa hudens åldrande. Det är också ett viktigt näringsämne för ögonhälsan.
Morot är en grönsak som är särskilt bra för hud och ögon
Stöd viktminskning
Morötter är låga i kalorier och höga i fiber, vilket hjälper till att minska hungern och bibehålla en stabil vikt. Samtidigt hjälper morötter också till att minska galla och fett som lagras i levern.
AIDS matsmältning
Morötter innehåller mycket fibrer, vilket stimulerar matsmältningen och bibehåller fukten i matsmältningskanalen. Denna rot har också en skyddande effekt på magslemhinnan och minskar risken för tjocktarmscancer .
Hur man förvarar morötter för att hålla dem fräscha länge
Förvara i kylen
Användningen av kylfacket är en enkel metod och ett sätt att bevara morötter som används av många människor.
- Steg 1: Innan du förvarar bör du torka av morötterna med en torr handduk, undvik att använda tvättvatten för att undvika att knölarna snabbt blir ruttna och skadade.
- Steg 2: Sedan ska du slå in morötterna i en bubbelpåse innan du ställer dem i kylen. Med denna metod kan du lagra morötter i cirka två veckor.
Obs: Undvik att använda plastpåsar för att förvara morötter eftersom det kan få knölarna att kvävas och snabbt förstöras.
När du förvarar morötter i kylen, använd inte plastpåsar
Hur man förvarar morötter i frysen
För att bevara morötter längre kan du använda frysfacket. Det här sättet att konservera mat i kylen har en lapp som delar upp morötter i delar för att förhindra att morötter snabbt förstörs.
- Steg 1: Först måste du skära av toppen av moroten och ta bort de skadade delarna. Tvätta sedan morötterna med vatten och torka dem.
- Steg 2: Koka upp en kastrull med vatten, lägg sedan morötterna i grytan och blanchera i 3-5 minuter. Lägg sedan morötterna i en skål med isvatten i cirka 3 minuter, ta sedan bort och låt rinna av.
- Steg 3: Lägg morötterna i en matbehållare eller Ziplock-påse och placera sedan i frysen i kylen.
Hur förvarar man morötter i rumstemperatur?
Du kan också förvara morötter i upp till 2 veckor i rumstemperatur. Om du köper morötter och inte använder dem direkt kan du ändå bevara dem genom att helt enkelt lägga dem i en bubbelpåse (en bubbelfilm), vilket hjälper till att behålla fukten och hålla morötterna lika fräscha som de var när de kom. precis köpt. Använd inte plastpåsar för att förvara morötter eftersom det är lätt att få morötter att förstöra snabbt.
Du kan förvara morötter med bubbelplast i rumstemperatur
Observera vid förvaring av morötter
Förutom att korrekt lagra morötter enligt ovanstående steg, bör du notera följande ytterligare saker:
- Undvik att utsätta morötter för direkt solljus, eftersom solljus kan göra att morötter missfärgas och förstörs snabbare. Lämna inte morötter blöta, eftersom fukt kan göra att morötterna ruttnar och förstörs.
- Undvik att låta morötter komma i kontakt med andra frukter och grönsaker i kylskåpet, eftersom vissa frukter och grönsaker kan frigöra etylengas som är skadlig för morötter.
- När du förvarar morötter i kylens kyl- eller frysfack, täck morötterna med bubbelplast eller folie för att behålla fukten och förhindra att morötterna utsätts direkt för den kalla luften i kylen.
- Det rekommenderas att använda morötter kort efter köpet för att säkerställa morötternas fräschör.
- Undvik att använda plastpåsar för att förvara morötter, eftersom det kan få morötterna att kvävas och snabbt förstöras.
Korrekt och rimlig användning av morötter hjälper inte bara till att ge näring till kroppen, utan kan också hjälpa till att förebygga vissa sjukdomar och främja hälsa. Önskar dig framgång med sätten att bevara morötter som Blog aFamilyToday introducerade ovan.
4 vanor som kan påverka kvaliteten på bröstmjölken
Bröstmjölk spelar en viktig roll i barnets utveckling. aFamilyToday Health delar med sig av fyra vanor som kan påverka kvaliteten på bröstmjölken, vilket hjälper dig att mata ditt barn på bästa sätt.
Förebyggande av matförgiftning hos barn
Att lära sig om matförgiftning hos små barn på aFamilyToday Health kommer att berätta symtomen, behandlingen och hemtjänsten tillsammans med effektiv förebyggande.
Vecka 18
Fostret är 18 veckor gammalt, så mamman har gått igenom halva graviditetsresan. Vid den här tiden har också bebisens sinnen utvecklats tydligare.
7 livsmedel att undvika under det första året av ditt barns liv
Under det första levnadsåret är ett barns matsmältningssystem fortfarande inte fullt utvecklat. AFamilyToday Health-expert pekar ut 7 livsmedel att undvika för ditt barn!
Matförgiftning hos barn: Saker som mammor inte bör ignorera
aFamilyToday Health - Matförgiftning är ett problem för många mammor när de väljer mat till sina barn. Hur hanterar och förebygger man matförgiftning hos barn?
Upptäck tecken på undernäring hos spädbarn
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!