4 vanor som kan påverka kvaliteten på bröstmjölken

4 vanor som kan påverka kvaliteten på bröstmjölken

Moderskapets resa för varje kvinna är väldigt olika, men nästan en av de första bekymmerna i mammaskapets resa för varje kvinna är densamma, det är hur man uppfostrar barn väl.

Amning är ett hälsosamt sätt att uppfostra ett barn som gynnar både barnet och mamman. Bröstmjölk innehåller hormoner och sjukdomsbekämpande celler som kallas antikroppar som hjälper till att skydda spädbarn från bakterier och sjukdomar. Samtidigt ger bröstmjölk också balanserade och väsentliga näringsämnen för barnets kropp. Bröstmjölk är lättsmält och kan hjälpa ditt barn att bekämpa sjukdomar genom att stärka immunförsvaret.

Experter rekommenderar att mammor uteslutande ammar sina barn tills de är sex månader gamla. Du bör undvika att ge ditt barn extra flingor eftersom det kan göra att ditt barn inte vill dricka så mycket bröstmjölk. Du kan gradvis introducera andra livsmedel till ditt barn när han är ungefär sex månader gammal.

 

Här är några vanor som kan påverka bröstmjölken som du måste tänka på:

1. Rökning

Om du röker, sluta så snart som möjligt. Om du inte kan sluta, se till att alltid röka bort från ditt barn och byta kläder efter varje rök för att hålla kemikalierna borta från ditt barns kläder. Be din läkare eller sjuksköterska att få hjälp med att sluta röka.

2. Dricka alkohol

Du bör undvika att dricka alkohol i stora mängder. Om du måste dricka, vänta två timmar eller mer innan du ammar. Du kan också pumpa ut mjölk innan du dricker och ge ditt barn mat efteråt.

3. Droger och stimulantia

Stimulerande medel som kokain, heroin och PCP kan vara skadliga för ditt barn och är helt olagliga. Några av de biverkningar som rapporterats hos ammade spädbarn som får dessa stimulantia inkluderar kramper, kräkningar, aptitlöshet och skakningar.

Nästan all medicin du tar går ut i din mjölk. Vissa har ingen effekt på barnet och kan användas under amning, men vissa kan orsaka allvarliga biverkningar hos ett ammande spädbarn. Kontrollera alltid med din läkare eller apotekspersonal om eventuella mediciner du tar innan du ammar. Dessa inkluderar receptbelagda och receptfria läkemedel, vitaminer, örter och kosttillskott. Din läkare kommer att väga fördelarna och riskerna med att amma och ta medicin för att hjälpa dig att fatta det bästa beslutet.

4. P-piller

Du behöver fortfarande preventivmedel om du ammar. Amning är inte ett säkert sätt att förhindra graviditet, även om det kan fördröja ägglossningen och menstruationscykeln. Prata med din läkare eller sjuksköterska för att välja den bästa preventivmetoden.

Utforska mer:

11 fördelar för ditt barn när du ammar

Vet du vilken färg bröstmjölk är bra?

10 frågor om korrekt förvaring av bröstmjölk att notera

 


16 veckor

16 veckor

Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!

22 veckor

22 veckor

Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!

Recept för att bygga en diet för 2-åringar

Recept för att bygga en diet för 2-åringar

Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.

För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium

För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium

Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.

Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?

Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?

aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?

Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt

Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt

aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.

Löpning och dess fördelar för dig och din familj

Löpning och dess fördelar för dig och din familj

Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.

Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas

Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas

Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.

Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt

Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt

Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.

Vad händer när barnet faller från sängen till marken?

Vad händer när barnet faller från sängen till marken?

När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?