Är det bra att dricka gojibärsjuice varje dag?

Rött äpple och gojibär är två medicinska örter som har använts i många traditionella kinesiska mediciner sedan urminnes tider. När de kombineras kommer det att finnas ett näringsrikt glas vatten, vilket ger många hälsofördelar. Men är det bra att dricka gojibärsjuice varje dag? När är den bästa tiden att använda den?

Skönhet, hälsofrämjande, viktminskning ... är användningen som många sprider om att dricka  gojibärsjuice  . Så vid vilken tid på dagen ska du dricka gojibärsjuice för att få dessa fördelar?

När är den bästa tiden att dricka gojibärsjuice?

Den bästa tiden att använda denna typ av vatten är:

• Efter att ha vaknat: Enligt hälsoexperter kommer din kropp att förlora mycket vatten när du sover djupt. Därför kommer att dricka ett glas gojibärsjuice hjälpa dig att återställa energi, rena kroppen och sänka blodtrycket. Dessutom kommer näringsämnena i detta vatten också att hjälpa dig att hålla dig vaken, öka koncentrationen och förbereda dig för arbete eller studier.
• Efter att ha ätit fet mat: När du äter för mycket fet mat kan det orsaka halsbränna,  uppblåsthet och matsmältningsbesvär . Ett glas gojibärsjuice kan hjälpa matsmältningssystemet att fungera bättre och minska ansamlingen av mat i magen.

Att dricka gojibärsjuice är bäst efter att ha vaknat eller ätit fet mat

Är det bra att dricka gojibärsjuice varje dag?

Många tror att gojibärsjuice är väldigt bra för hälsan, så drick mycket och drick det hela tiden. Det är dock en felaktig uppfattning eftersom att dricka för mycket gojibärste under dagen eller vid fel tidpunkt kommer att förlora effektiviteten hos detta näringsrika vatten.

Gojibärste kan inte drickas för många gånger om dagen, men du kan basera det på ovannämnda tidpunkt för att få den bästa användningen. Du bör dock bara dricka gojibärsjuice högst 150 ml/dag. 

Drick bara 3-4 gånger i veckan gojibärsjuice och drick inte mer än 250ml åt gången för att gojibärsjuicen ska vara fullt effektiv. Kort sagt, "är det bra att dricka gojibärsjuice varje dag?", svaret är ja, men du måste vara uppmärksam på doseringen för att främja de många användningsområdena för detta vatten.

Att dricka gojibärsjuice varje dag är riktigt bra om du dricker det rätt

Vilka är fördelarna med att dricka gojibärsjuice?

Sakta ner åldringsprocessen

Både jujube och gojibär innehåller rika mängder vitaminer, har starka antioxidanteffekter, hjälper till att förhindra utvecklingen av fria radikaler. Detta hjälper till att bromsa kroppens naturliga åldrandeprocess och hjälper huden att minimera uppkomsten av rynkor, kråkfötter, pigmentering, mörka fläckar och andra relaterade problem.

Stöd för det kardiovaskulära systemet

Jujube och gojibär har en stödjande effekt på det kardiovaskulära systemet. De innehåller många aktiva antioxidanter, varav Quercetin är den mest framträdande. Quercetin har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att minska det onda kolesterolet i blodet, vilket minskar risken för  hjärt-kärlsjukdomar , åderförkalkning och blodfetter. Så om någon frågar om det är bra att dricka gojibärsjuice varje dag, ignorera inte denna fördel när du svarar!

Förebyggande av cancer

Antioxidantaktivitet i jujube och gojibär hjälper inte bara till att hämma tillväxten av fria radikaler som orsakar cancer, utan hjälper också till att förbättra matsmältnings- och fysiologiska funktioner om de används på rätt sätt.

Gojibärsjuice hämmar tillväxten av fria radikaler som orsakar cancer

Hjälper till att sova bättre och minska stress

Jujube och gojibär ger mycket järn, vilket hjälper till att förebygga anemi, lindra trötthet och stress. Att regelbundet dricka gojibärsjuice kan förbättra kvaliteten på din sömn. Att dricka denna typ av vatten varje dag hjälper dig att somna lätt och få en bättre nattsömn, vilket minskar långvarig stress.

Hur man gör gojibärsrött äpple te hemma

Goji rött äpple te

Ingrediens:

• 3 - 5 röda äpplen;
• 5 torkade gojibär.

Gör:

• Tvätta röda äpplen och skär dem i tunna skivor för att hjälpa dem att frigöra alla näringsämnen och sötma. Tvätta gojibären med vatten.
• Koka upp ca 200 ml vatten. Lägg sedan röda äpplen och gojibär i kokande vatten och koka i ytterligare 10 minuter innan du stänger av värmen.
• Om så önskas kan du lägga till lite stensocker till teet. Drick medan vattnet fortfarande är varmt.

Goji bär rött äpple te

Ingrediens:

• 15 torkade gojibär;
• 3 - 5 röda äpplen;
• 1 tsk honung.

Gör:

• Koka röd äppeljuice och gojibär enligt instruktionerna ovan. Låt sedan teet svalna i 5 till 10 minuter.

• Tillsätt 1 tsk honung till det avsvalnade teet och rör om väl. Du har en kopp gojibärte med honung.

Observera när du använder gojibärste,  tillsätt inte honung till teet när vattnet fortfarande är varmt (över 90 grader) för att undvika att bryta ner näringsämnena.

Hur man gör honung goji bär rött äpple te

Rött äpple goji berry te med chiafrön

Ingrediens:

• 3 röda äpplen;
• 5 gojibär;
• 1/4 tesked chiafrön;
• 650 ml kokt vatten.

Gör:

• Efter tvätt, skär röda äpplen tunt, ta bort frön, ta 1 frukt och skär i cirklar så att det är så tunt som möjligt.
• Tvätta försiktigt gojibären och chiafröna och låt dem rinna av.
• Lägg gojibär, chiafrön och röda äpplen i grytan för att brygga teet och häll sedan det kokta vattnet i grytan i cirka 15 minuter.

Att dricka te när det är varmt är bäst om du dricker det kallt, lägg inte is direkt i det, ta tillräckligt mycket, lägg det sedan i kylen en stund och njut sedan.

Föremål ska inte dricka gojibär röd äppeljuice

Förutom frågan "är det bra att dricka gojibärsjuice varje dag?" sedan "vem ska inte använda detta vatten?" är också ett problem. Här är några ämnen som inte bör dricka gojibär för att undvika att påverka deras hälsa.

• Människor som precis har varit förkylda: Personer som nyligen har smittats av kall eller varm vind bör inte dricka gojibärste. Detta förklaras av jujube kan orsaka negativ qi (kall eller varm) i kroppen, vilket påverkar hälsan.
• Personer med diabetes  : I äpplen innehåller mycket socker, så att äta äpplen är inte bra för personer med diabetes eller med för höga blodsockernivåer.
• Personer med låg slem: Dessa personer har ofta symtom på en tjock tunga, en slemfylld mun, anorexi, huvudvärk, yrsel och illamående. Att äta äpplen kommer att göra ovanstående situation värre eftersom äpplen är slemmiga.
• Personer som är benägna att få värme i kroppen och har problem med förstoppning, tandkött eller svullnad i halsen bör också undvika att dricka gojibärste.

Personer med diabetes bör inte dricka gojibärsjuice

Ovan finns svaren kring " Är det bra att dricka gojibärsjuice varje dag?" . För att inte påverka din hälsa och behålla de fulla fördelarna med detta vatten, var uppmärksam på tid och dos för användning varje dag!