Var man kan handla mejerifria produkter

Var du handlar för icke-mejeriprodukter beror på dina matpreferenser och utbudet av butiker i ditt område. Många människor har favoritbutiker där de går för att köpa specifika föremål. Ibland kan specifika märken av icke-mejeriprodukter inte hittas i stormarknader och måste köpas i hälsokostbutiker eller närliggande co-ops.

Din tillgång till naturliga livsmedelsbutiker och co-ops som har ett brett utbud av icke-mejeriprodukter kan delvis bero på var du bor. Människor som bor i större städer, välbärgade samhällen eller universitetsstäder har vanligtvis de flesta alternativen. Människor som bor i små samhällen på landsbygden har vanligtvis färre valmöjligheter, även om de har tillgång till onlinebutiker.

Den mest uppenbara platsen där du kan handla din mat (inklusive mjölkprodukter) är i din lokala stormarknad. De goda nyheterna om din närbutik är att den förmodligen har genomgått en makeover under de senaste åren på grund av förändringen i hur människor äter.

Som ett resultat av denna makeover kan du förmodligen hitta mer och mer hälsosam mat upp och ner i gångarna. Faktum är att om du bor i en storstad, är det möjligt att din närbutik har ett tillräckligt brett utbud av icke-mejeriprodukter så att du kan göra hela eller det mesta av din shopping på ett stopp.

Den naturliga livsmedelsindustrin - inklusive ekologiska livsmedel - har sett en enorm tillväxt i popularitet sedan mitten av 1990-talet. Tillväxten av den industrin är det som först förde in fler icke-mejeriprodukter till vanliga stormarknader.

Sojamjölken, osten utan mejeriprodukter och andra specialiteter som en gång såldes endast i hälsokostbutiker har flyttat in i vanliga stormarknader. Dessutom har stora multinationella livsmedelsföretag köpt många av de små företag som en gång producerade dessa livsmedel. Dessa produkter ligger nu sida vid sida med vanliga varumärken på hyllorna i din lokala stormarknad. Allt detta är goda nyheter för alla som är intresserade av rismjölk, mandelmjölk, mjölkfri kaffekräm och sojayoghurt.

Om du aldrig tidigare har satt din fot i en butik med naturliga livsmedel, är det dags att göra det. För alla som äter en mejerifri diet, är butiker med naturliga livsmedel den garanterade, one-stop shopping destinationen för alla icke-mejeriprodukter och drycker du behöver. Naturliga livsmedel är också ett bra ställe att gå till för att prova en mängd olika typer av produkter och för att jämföra varumärken.

Om din stormarknad inte förser dig med allt du behöver och du inte har en butik för naturliga livsmedel i närheten, kan du också hitta icke-mejeriprodukter på en mängd andra ställen. Här är en sammanfattning av några av de val du kan ha:

• Lagerbutiker: Costco och Sam's Club är med i det mejerifria spelet nu. De har åtminstone några icke-mejeribaserade specialiteter.

• Livsmedelskooperativ: En co-op är en organisation som köper mat i volym till sina medlemmar. Eftersom gruppen köper in volymer kan den ofta överföra kostnadsbesparingar till andelsägarna. De har vanligtvis produkter som liknar dem som du hittar i butiker med naturliga livsmedel.

• Onlinekällor: För människor som bor på landsbygden och andra platser där shoppingmöjligheterna är begränsade kan webbplatser som säljer specialmat, inklusive många icke-mejeriprodukter, vara en livräddare.

• Specialaffärer: Gourmetbutiker och andra exklusiva specialbutiker kan överraska dig då och då med intressanta icke-mejeriprodukter och produkter som ofta finns i butiker med naturliga livsmedel.

• Etniska marknader: Asiatiska, indiska, Mellanöstern och andra etniska marknader har ofta livsmedel som kryddor, frysta förrätter och förpackade livsmedel som inte är vanliga i vanliga stormarknader.