Sura uppstötningar är resultatet av en felaktig nedre esofagussfinkter (LES). LES är en liten ring av muskler mellan matstrupen och magen. När den fungerar korrekt öppnas den för att tillåta mat och vätska att passera ner i magen och stängs sedan omedelbart. Syra är inte tänkt att flöda uppåt - och när den gör det, återflöde.
Reflux kan också bidra till att man har ett hiatalbråck. Det finns vissa bevis för att det finns en genetisk komponent till reflux. Vanor är dock den främsta boven. Att vara överviktig, äta för stora måltider och att äta och dricka fel mat kan alla leda till reflux. Rökning är också en utlösande faktor.
Följande förbrukningsvaror kan leda till reflux:
-
Kolsyrade drycker
-
Citrusfrukter
-
Fet eller stekt mat
-
Kryddstark mat
Kort sagt, kost och livsstil är oftast faktorerna bakom reflux. Ändra dem, och du kommer sannolikt att ändra dina symtom.