Som student med kostrestriktioner möter du extra utmaningar. Kanske har du fram till nu förlitat dig på att dina föräldrar håller din kost fri från gluten. Nu är det dock upp till dig. Dina föräldrar kan fortfarande vara tillgängliga som en resurs, men du har också många andra resurser tillgängliga för dig.
Tidningar och böcker för glutenfritt boende
Att hänvisa till en guidebok eller glutenfri publikation kan hjälpa dig att snabbt ta reda på vilka märken och produkter som är glutenfria och vilka som inte är det. Här är några favoriter:
Appar för glutenfritt boende
Ett växande antal appar finns tillgängliga för smartphones och surfplattor för att hjälpa dig hitta glutenfri mat och dryck. Skriv bara "glutenfritt" i en appbutik online för att hitta hundratals alternativ. För vissa appar skriver du bara in eller skannar en produkts streckkod för att ta reda på om den är glutenfri. Andra appar listar produkter i din butik som är glutenfria.
Här är ett par glutenfria favoritappar:
Bloggar, grupper och forum för glutenfritt boende
Det finns massor av bra bloggar och sociala mediegrupper du kan komma åt för att samla information och recept och få kontakt med andra på en glutenfri diet. Här är bara några:
Sökare för glutenfria restauranger
Nästan alla restauranger du besöker kommer att ha några saker du kan beställa glutenfritt. Men dessa webbplatser och appar (eller delar av dem) fokuserar på glutenfri mat, så att du kan se recensioner, kartor och menyer som är specifikt glutenfria:
-
Urbanspoon : Skriv i staden. Titta till vänster under "funktioner" och klicka på "Glutenfri vänlig."
-
Yelp : Skriv "glutenfri" i rutan Sök efter och din plats i rutan Nära.
-
Hitta mig glutenfri : Denna app använder din nuvarande plats för att hitta glutenfria restauranger och butiker i ditt närområde och länkar till glutenfria menyer.
-
Glutenfritt register : Denna webbplats och app är en strikt glutenfri recensionswebbplats som innehåller kartor.
Dealsidor för glutenfritt boende
Använd webbplatser för glutenfria erbjudanden för att få tillgång till kuponger och erbjudanden från tillverkare, återförsäljare och restauranger. Med dessa sajter köper du en kupong för en produkt med rabatt och löser sedan in kupongen i en butik eller online.