Du är mer benägen att bli framgångsrik om du har människor omkring dig som uppmuntrar dig och stödjer det du gör. Du kanske vill ha något av följande att vända dig till, så att du framgångsrikt kan gå över till en växtbaserad kost.
-
Gemenskapsfest och möten: Det här är ett bra sätt att träffa människor som är på samma resa. De kan förmodligen introducera dig till nya restauranger och marknader i området och till roliga aktiviteter de deltar i som grupp. Du kan hitta likasinnade online (prova Meetup ), på vegetariska restauranger, i hälsokostbutiker eller genom samhällscentra.
-
Sociala mediagrupper: Sociala mediagrupper tillhandahåller uppdaterad information om växtbaserade trender och evenemang. De flesta grupper publicerar framgångshistorier eller lyfter fram förebilder att följa. Detta kan vara en snabb väg för att hjälpa dig komma in i det växtbaserade tänkesättet. Bra webbplatser att kolla in inkluderar HappyCow och MindBodyGreen . Om du gillar hashtags, gör en sökning efter #meatlessmondays, #plantbasedliving, #plantpowered eller #eatplants – bara för att nämna några.
-
Matlagningskurser: Ditt lokala samhälle eller hälsokostbutik har sannolikt matlagningskurser på restauranger eller andra platser. Ofta berättar vegetariska webbplatser var lokala lektioner hålls.
-
Vänner och familj: Att ha din familj ombord eller åtminstone intresserad av ditt beslut kan bara göra processen enklare. Det är idealiskt om de är öppna för att prova dina nya matkreationer eller åtminstone att stödja ditt beslut, oavsett dina skäl.
Du kanske upptäcker att vissa vänner och familjemedlemmar inte är mottagliga eller inte förstår vad du håller på med. Motstå lusten att bli defensiv; snarare lita bara på att du har gjort ett val som kommer att gynna dig och din hälsa, och låt dem oroa sig för resten. Inspirera genom exempel - medan du leder kan till och med nejsägarna så småningom hoppa ombord för att prova dina nya, roliga recept.