Dessa läckra mejerifria våfflor är lätta att tillaga och de smakar likadant som deras laktosbelagda kusiner. De är lätta och fluffiga och har en mild, nötaktig smak. Var noga med att följa tillagningsinstruktionerna på ditt våffeljärn för bästa resultat.
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 40 minuter
Utbyte: 5 våfflor i belgisk stil
Specialutrustning: Belgiskt våffeljärn
2/3 kopp fullkornsmjöl
2/3 kopp universalmjöl
1/2 dl havregryn, snabbkokning eller vanlig
1/4 kopp vetegroddar eller majsmjöl
1/4 kopp packat farinsocker
1-1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk bakpulver
1/4 tsk salt
2 tsk mald kanel
2 koppar sojamjölk (eller ditt val av mjölkfri mjölk, vanlig eller vanilj)
2 matskedar vegetabilisk olja
2 stora ägg, lätt vispade (eller motsvarande mängd kolesterolfri äggersättning)
2 tsk rent vaniljextrakt
1/2 kopp hackade pekannötter (valfritt)
Nonstick vegetabilisk olja spray
Förvärm våffeljärnet och spraya med vegetabilisk olja. Mät upp de torra ingredienserna under tiden i en medelstor skål. Rör om för att kombinera.
Tillsätt sojamjölken, oljan, äggen och vaniljen och rör om väl med en visp. Smeten kan vara lite klumpig, så blanda inte för mycket. Om du gör det kan våfflorna bli sega. Rör ner de hackade pekannötterna, om så önskas.
Häll smeten i 3/4-koppsmått på det varma, oljade våffeljärnet. (Spraya våffeljärnet med ytterligare nonstick vegetabilisk oljespray mellan varje våffel för att förhindra att den fastnar.)
Smeten ska täcka cirka tre fjärdedelar av ytan på ett vanligt 8-tums fyrkantigt våffeljärn. Koka tills våfflorna är krispiga och gyllenbruna, cirka 5 minuter vardera. Upprepa tills all smet är förbrukad. När du gör våfflorna lägger du de kokta på en varm tallrik tills de ska serveras.
Överblivna våfflor kan kylas i två eller tre dagar och värmas upp i en brödrost. Rester kan också förslutas i en lufttät behållare och frysas i flera veckor innan de värms upp igen.
Per portion: Kalorier 324 (99 från fett); Fett 11 g (mättad 2 g); Kolesterol 85mg; Natrium 575mg; Kolhydrat 46g (kostfiber 6g); Protein 12g.