Börja dagen rätt med ett glas hälsosam juice som ett alternativ till dina favoritmejeriprodukter. Frukt och grönsaker fyller denna juice med vitamin A och C, ananas tillför en touch av sötma och morotsjuice ger en skvätt färg.
Förberedelsetid: 3 minuter
Nedkylningstid: 2 timmar, eller helt enkelt häll drycken över is
Utbyte: Fyra 1-kopps portioner
2 koppar färskpressad apelsinjuice (2 till 3 medelstora apelsiner)
1 kopp färsk morotsjuice
1 kopp ananasjuice (ananasjuice på burk är okej)
Flera myntablad
Kombinera juice i en glaskanna och rör om försiktigt för att blanda ordentligt.
Kyl i en timme eller två innan servering, om så önskas.
Häll upp i serveringsglas och garnera varje glas med myntablad.
Byt ut hela eller delar av ananasjuice eller morotsjuice med apelsinjuice eller färsk spenat flytande i en juicepress. Lek med proportionerna för att få smaken som du vill ha den.
Per portion: Kalorier 104 (4 från fett); Fett 0 g (mättad 0 g); Kolesterol 0mg; Natrium 33mg; Kolhydrat 25g (kostfiber 1g); Protein 2g.