Kastanjer är en julklassiker och ett bra komplement till brysselkål. Dessa glänsande bruna nötter skördas på hösten. Innan de äts måste de skalas och tillagas. Följande recept drar fördel av fullt förberedda och kokta vakuumförpackade kastanjer, men om du hittar dem i sitt råa tillstånd och du kan förbereda dem.
För att förbereda råa kastanjer, förvara dem i kylskåpet i en papperspåse eller perforerad plastpåse i upp till 4 dagar. Sätt ett X på den nedre, platta sidan av muttern med en vass skalkniv. Släpp dem i kokande vatten, låt vattnet koka upp och koka kastanjerna i 5 minuter. Låt rinna av och dra försiktigt av det yttre skalet. Nu är kastanjerna redo att användas i ditt recept.
Brysselkål och kastanjer
Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Utbyte: 6 portioner
1 pund brysselkål
3 matskedar osaltat smör
1/2 pund vakuumförpackade, kokta kastanjer, halverade
Salta och peppra efter smak
Skölj brysselkålen och ta bort eventuella skrumpna ytterblad. Putsa de träiga bottnarna med en vass skalkniv och skär ett X i botten.
Xet som skärs i botten av groddarna hjälper den täta kärnan att koka jämnt tillsammans med bladen
Fyll en stor gryta med saltat vatten och låt vattnet koka upp på hög värme. Tillsätt brysselkålen, låt koka upp igen och koka i cirka 4 minuter, beroende på storleken på groddarna. De ska vara lite knapriga och precis börja ge efter för en knivspets. Häll av och skölj med kallt vatten för att stoppa tillagningen. Groddarna kan hållas vid denna tidpunkt i några timmar eller placeras i en lufttät behållare och kylas över natten.
Precis innan servering, smält smöret i en stor sautépanna och tillsätt groddarna och kastanjerna. Kasta blandningen för att belägga den med smör och koka i några minuter tills groddarna och kastanjerna är genomvärmda. Krydda rikligt med salt och peppar och servera.
Per portion: Kalorier 133 (från fett 63); Fett 7 g (mättad 4 g); Kolesterol 16mg; Natrium 314mg; Kolhydrat 17g (kostfiber 4g); Protein 3g.