Det är inte bevisat att eliminering av mjölkprodukter från din kost kommer att förebygga cancer, men vissa människor väljer att undvika mejeriprodukter för att förbättra sin hälsa även om det inte nödvändigtvis finns ett bevisat orsak-och-verkan-samband mellan deras tillstånd och konsumtion av mejeriprodukter.
I grund och botten misstänker dessa människor att mejeriprodukter helt enkelt kan vara relaterade till deras problem. Om de eliminerar mejeriprodukter och deras tillstånd förbättras - bra! De har inget att förlora på att försöka, för människor behöver helt enkelt inte mjölk från en ko. Äggstockscancer och prostatacancer är två av de hälsoproblem som kan förbättras genom att bli mjölkfri.
Vissa forskare bedriver forskning som undersöker ett potentiellt samband mellan högt intag av laktos - mängden som finns i tre koppar mjölk per dag - och ökad risk för äggstockscancer. Mer forskning behövs innan slutsatser kan dras. En analys av 500 000 kvinnor fann dock att de med högt intag av laktos hade högre risk för äggstockscancer jämfört med kvinnor med lägre laktosintag. Forskarna fann dock inget samband mellan det totala intaget av mjölk eller mejeriprodukter och risken för äggstockscancer.
En teori om hur sambandet mellan laktos och äggstockscancer kan fungera hänför sig till rollen som en biprodukt av laktossmältningen. När laktos smälts bryts det ner till ett mindre socker, galaktos . Vissa forskare tror att höga nivåer av galaktos kan skada äggstockarna och leda till äggstockscancer. Andra forskare har föreslagit att bearbetning av komjölk på mejerianläggningar kan förändra hormonerna i mjölk på ett sätt som ökar risken för äggstockscancer och andra hormonrelaterade cancerformer.
Forskning tyder på ett samband mellan mjölkkonsumtion och ökad risk för prostatacancer. En Harvard-studie av manliga vårdpersonal som drack två eller fler glas mjölk per dag gav fynd som tyder på att relativt högt intag av mjölk och/eller kalcium kan vara relaterat till högre risker för avancerade eller dödliga fall av prostatacancer. Att bli mjölkfri kan minska denna risk.
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]
Att dekorera hembakade kakor och kakor för semestern kan vara extremt roligt och givande. Med de verktyg och tekniker som beskrivs här kan du skapa vackert dekorerade julkakor och kakor för presenter eller festgodis. Kredit: ©iStockphoto.com/Sam Hanna Viktiga glasyrtips När du precis har kommit igång kommer du upprepade gånger att lita på runda glasyrtips #1 till […]
Att uttala vinnamn korrekt är ett sätt att undvika att irritera en vinsnobb; följande tabell kan hjälpa dig. Den betonade stavelsen i varje ord är kursiverad; om ingen stavelse är kursiv, väger alla stavelser lika stor vikt. Auslese ouse-lay-seh Beaujolais boh-jhoe-lay Bourgogne boor-guh-nyuh Brut brute Cabernet Sauvignon cab-er-nay saw-vee-nyon Chablis shah-blee Chardonnay shar-dohn-nay […]
Vill du imponera på dina lägenhetskamrater med en måltid som får dig att verka mer än en studentkock? Brisket är ett billigt snitt längst upp på benet ovanför skaftet och har en tjock rund form. Den här har en extra bonus med Newcastle Brown Ale Gravy. Förberedelsetid: 10 minuter Matlagning […]
Låt oss inse det, att gå upp före middagstid kan vara ovanligt när du är student. Prova att laga en heldagsfrukost på rostat bröd eller bagels oavsett tidpunkt du går upp, oavsett om det är en sen eftermiddag som ligger på eftermiddagen, eller en nyfiken efter klubbandet för de tillfällen när du fortfarande är uppe klockan 04.00 Grillade tomater på Rostat bröd […]
Dessa snacks kommer att visa upp dina inte så amatörstudenters matlagningskunskaper och ger en proteinfylld punch på 5 minuter för att hjälpa dig att gå till nästa klass. Rostade bönor och bacon Sarnie Du kan inte slå en god bacon sarnie, kan du? Tja, faktiskt, nu kan du, genom att lägga till några andra godsaker till […]
