När du köper ägg har du flera faktorer att ta hänsyn till. De flesta recept kräver stora ägg, så tänk på det när du köper. Förutom storleken på äggen, överväg också de specialägg som finns tillgängliga, som erbjuder olika fördelar för konsumenten. Skalets färg är inte relaterad till kvalitet utan är helt enkelt en funktion av hönsrasen.
I snabbköpet ser man i allmänhet två kvaliteter av ägg: AA och A. Skillnaderna mellan betygen är knappast märkbara för den genomsnittlige husmanskocken. Köp någon av klasserna.
Äggstorleken baseras på en minimivikt per dussin:
Jumbo: 30 uns
Extra stor: 27 uns
Stor: 24 uns
Kredit: PhotoDisc/Getty Images
Tänk på följande för att hjälpa dig att bestämma om du vill välja specialägg (dyrare):
Frigående ägg: Dessa ägg kommer från höns som faktiskt får picka runt ute, även om det bara är i en väldigt liten hägn, till skillnad från höns som lever inne i burar.
Om du känner att hönorna som lagt dina ägg fick lite solsken får dig att må bättre om din äggkonsumtion, gå till frigående.
Ekologiska ägg: Dessa ägg kommer från kycklingar som inte matades med några droger, hormoner eller antibiotika och i många fall inte matades med några animaliska biprodukter. Förespråkarna tror att denna typ av diet gör äggen säkrare och renare.
Omega-3 ägg: Dessa ägg har mer av de fettsyror som påstås gynna hjärthälsa, och de har vanligtvis ett högre vitamin E-innehåll än vanliga ägg. Dessa fördelar uppstår när höns utfodras med spannmål av högre kvalitet.
Många märken av ägg kommer från frigående höns på ekologisk kost och producerar ägg med extra näring. Många köper dessa ägg inte bara för att de vill stödja bönder som behandlar sina höns mer humant utan också för att äggen smakar bättre. Prova dem själv för att avgöra om smakförbättringen är värd de extra pengarna.
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]
Att dekorera hembakade kakor och kakor för semestern kan vara extremt roligt och givande. Med de verktyg och tekniker som beskrivs här kan du skapa vackert dekorerade julkakor och kakor för presenter eller festgodis. Kredit: ©iStockphoto.com/Sam Hanna Viktiga glasyrtips När du precis har kommit igång kommer du upprepade gånger att lita på runda glasyrtips #1 till […]
Att uttala vinnamn korrekt är ett sätt att undvika att irritera en vinsnobb; följande tabell kan hjälpa dig. Den betonade stavelsen i varje ord är kursiverad; om ingen stavelse är kursiv, väger alla stavelser lika stor vikt. Auslese ouse-lay-seh Beaujolais boh-jhoe-lay Bourgogne boor-guh-nyuh Brut brute Cabernet Sauvignon cab-er-nay saw-vee-nyon Chablis shah-blee Chardonnay shar-dohn-nay […]
Vill du imponera på dina lägenhetskamrater med en måltid som får dig att verka mer än en studentkock? Brisket är ett billigt snitt längst upp på benet ovanför skaftet och har en tjock rund form. Den här har en extra bonus med Newcastle Brown Ale Gravy. Förberedelsetid: 10 minuter Matlagning […]
Låt oss inse det, att gå upp före middagstid kan vara ovanligt när du är student. Prova att laga en heldagsfrukost på rostat bröd eller bagels oavsett tidpunkt du går upp, oavsett om det är en sen eftermiddag som ligger på eftermiddagen, eller en nyfiken efter klubbandet för de tillfällen när du fortfarande är uppe klockan 04.00 Grillade tomater på Rostat bröd […]
Dessa snacks kommer att visa upp dina inte så amatörstudenters matlagningskunskaper och ger en proteinfylld punch på 5 minuter för att hjälpa dig att gå till nästa klass. Rostade bönor och bacon Sarnie Du kan inte slå en god bacon sarnie, kan du? Tja, faktiskt, nu kan du, genom att lägga till några andra godsaker till […]
