Att testa urinens pH är ett enkelt sätt att övervaka effekterna av din sura alkaliska kost. Det är inte absolut nödvändigt, men avläsningar kan hjälpa dig att skräddarsy den sura alkaliska kosten efter dina behov. Testning dagligen, tidigt på morgonen, rekommenderas.
Ta bort en testremsa eller riv av en tre-tums bit från rullen.
Börja tömma och släpp ut cirka två sekunders urin (den initiala urinströmmen är surare av att sitta i kroppen).
Placera pappersbiten eller remsan direkt i urinströmmen tills den är ordentligt fuktad.
Kontrollera resultatet omedelbart genom att jämföra färgen på din remsa eller papper med den knappade färgkartan på din flaska eller i förpackningen.
Det pH-tal som bäst motsvarar din färg är din urins pH-mätning.
Skriv ner dina resultat för framtida referens.
Kassera den använda remsan. De är inte återanvändbara.
Upprepa testet så ofta du vill, men vanligtvis räcker det med en gång om dagen.