Om du vill återställa din kropps pH-balans måste du göra dina måltider mer alkaliska. Använd ersättningarna här för att komma bort från livsmedel som bildar syra när de smälts:
Istället för det här |
Använd detta |
Smör |
Klarat smör eller kallpressad olivolja |
Konserverad frukt |
Fryst frukt (utan tillsatser) |
Kaffe |
Örtte |
Smaktillsatser |
Färska örter och kryddor |
Gräddkanna |
Mandelmjölk |
Mjöl |
Finkrossad mandel utan skal |
Gelatin |
Agar –agar |
Marinblå bönor |
Linser |
Jordnötter |
Mandel eller kastanjer |
rött kött |
Fågel eller fast tofu |
Soda |
Kolsyrat vatten |
Socker |
Stevia eller klöverhonung |
Vit potatis |
Sötpotatis |
vitt ris |
Vild- eller basmatiris |
Hela ägg |
Äggvitor |
Jäst |
Bakpulver och citronsaft |
Jästbröd |
Grodda korn |