10 vanliga surdegsfrågor
Upptäck de senaste lösningarna på 15 vanliga surdegsfrågor - från gummiaktig konsistens till optimal jäsning. Lär dig experttips för bättre brödstruktur och SEO-optimering.
Hur man behandlar hypoglykemi
Episoder av lågt blodsocker - hypoglykemi - är inte ovanligt för alla som tar insulin och kan vara en biverkning av andra piller eller injicerbara mediciner som används för att behandla typ 2-diabetes. Om den inte behandlas kan hypoglykemi vara livshotande. Hypoglykemi definieras av blodsockernivåer under 70 mg/dl.
Symtomen på hypoglykemi varierar från individ till individ, liksom blodsockernivån när symtom uppträder. Vanliga symtom inkluderar nervositet, sömnighet, svettning, svaghet, förvirring, irritabilitet, sömnsvårigheter och medvetslöshet.
Hypoglykemi kan snabbt bli en medicinsk nödsituation och behöver i svåra fall omedelbar medicinsk hjälp. Personer med diabetes som ofta upplever episoder av svår hypoglykemi bör ha med sig ett glukagoninjektionspaket, som snabbt kan stimulera frisättningen av glukos från leverceller. Mildare hypoglykemi kan behandlas med kolhydratmat.
Hypoglykemi och alkoholförgiftning är en extremt farlig kombination. Alkoholkonsumtion kan utlösa hypoglykemi, men symtomen på lågt blodsocker och alkoholförgiftning är liknande, vilket gör det svårt att känna igen det medicinska problemet. Glukagon, vanligtvis ett effektivt botemedel mot hypoglykemi, är mindre effektivt när levern är upptagen med att bearbeta alkohol. Om en berusad person upplever allvarlig hypoglykemi, ring 911.
Att behandla hypoglykemi med mat bör följa regeln 15. Det vill säga ät 15 gram av en snabbverkande kolhydratmat, vänta 15 minuter, testa din blodsockernivå och upprepa vid behov. Snabbverkande kolhydrater inkluderar
-
Glukospulver, tabletter och geler gjorda speciellt för behandling av hypoglykemi
-
Fruktjuice
-
Vanliga läskedrycker (ej diet)
-
Honung eller bordssocker
-
Hårt godis
Välj godis som lätt kan tuggas, och lita inte på godis som innehåller choklad eller andra fettkällor. Om hypoglykemi inträffar vid måltid, behandla det låga blodsockret innan du äter. Lita inte på att lätt kunna hitta en lämplig kolhydratmat. Ha alltid med dig mat som kan motverka fallande blodsockernivåer.
Bartending: 14 listiga Captain Morgan-recept
Upptäck de senaste Captain Morgan-recepten för 2024! Vår expertguide innehåller 14 kreativa drinkar med <strong>Captain Morgan Spiced Rom</strong>, inklusive nyheter och tidstestade favoriter. Perfekt för festliga tillfällen!
Recept för stekt groblad
Upptäck den senaste metoden för perfekt stekt groblad med vår expertguide. Lär dig val av mognadsgrad, knepigheter för krispighet och smarta variationsmöjligheter.
10 sätt att upcycle gammalt bröd
Upptäck 10 innovativa sätt att upcycla gammalt bröd med vår expertguide. Lär dig göra brödsmulor, krutonger och gourmeträtter med våra steg-för-steg-metoder. Perfekt för hållbar matlagning!
Glutenfria mjöl ger hälsosamma alternativ
Utforska olika alternativa mjöl, en utmärkt lösning för dig som undviker gluten. Lär dig hur de kan berika din kost med näring och smak.
Glutenfria recept: Pastarätter
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
Paleo-diet: livsmedel att undvika
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Sanningen om vanliga livsmedel och hur de passar i Paleo Living
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
Varför börja Paleo Living?
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Hur man går ner i vikt på medelhavsdieten
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]