Denna glutenfria fruktsås kan serveras över pannkakor eller våfflor eller som en dippsås med toastfingrar. Du kan variera denna fruktsås på många sätt. Istället för äppelmos, puré några avrunna konserverade päron till lika med 1 kopp. Du kan lägga hackade rostade nötter till såsen eller lägga till några torkade frukter som torkade körsbär eller tranbär.
Prep rberedelse tid: 10 min nuter
Cook Ing tid: 3-4 min nuter
Utbyte: 6 portioner
2 matskedar osaltat smör
1 kopp äppelmos
1 stor banan, skalad och mosad
1 msk lönnsirap
Smält smöret i en liten kastrull.
Rör ner äppelmos, banan och lönnsirap.
Rör om väl tills det blandas.
Värm på låg värme tills blandningen är varm, cirka 3 eller 4 minuter.
Låt blandningen svalna i några minuter.
Per portion: Kalorier 95 (från fett 36); Fett 4g (mättad 2g); Kolesterol 10mg; Natrium 2 mg; Kolhydrat 16g; Kostfiber 1g; Protein 0g.