Vem kan motstå denna sötsaltiga blandning av torkade blåbär, kringlor och granola? Detta flatmage-recept är så enkelt att göra att du vill ha alla ingredienser till hands för improviserade fester!
Förberedelsetid: 5 minuter
Utbyte: 4 portioner
1 dl torkade blåbär
1 dl hackade valnötter, lätt rostade
1 kopp tunna kringlor, trasiga
1 dl granola med låg fetthalt eller andra fullkornsflingor
I en stor skål, kombinera alla ingredienser.
Förvara i en lufttät behållare i upp till 1 vecka.
Per portion: Kalorier 416 (från fett 161); Fett 18 g (mättad 2 g); Kolesterol 0mg; Natrium 190mg; Kolhydrat 60g (kostfiber 7g); Protein 7g.
Obs: Detta recept är återgivet från www.blueberrycouncil.org . Återges med tillstånd av US Highbush Blueberry Council.