Måltidsplanering för diabetes börjar med att utveckla din meny och samla in de livsmedel som utgör dina måltider, och det finns ett brett utbud av möjliga destinationer som erbjuder allt du behöver. Även om figuren visar en typisk planlösning för en stormarknad, kan du hitta hälsosamma val på bondemarknader, lokala livsmedelsbutiker, gigantiska återförsäljare, lagerliknande butiker, webbaserad hemleverans och till och med i den lokala närbutiken
Men även om dessa anläggningar erbjuder de bästa valen av livsmedel för effektiv diabeteshantering, är de också fulla av alternativ som du är bättre att undvika. Att handla mat är ytterligare ett exempel på hur att bevara din hälsa handlar om de val du gör varje dag.
En av de stora folkhälsoproblemen är bristen på bekvämt tillgänglig, prisvärd och hälsosam mat i mindre välbärgade och underbetjänade stadsdelar, där diabetesfrekvensen ofta är högst. Tillgång till hälsosam mat kan äventyras av transportsvårigheter, personliga säkerhetsproblem och brottsfrekvens som avskräcker återförsäljare.