Du kan få styrka, kraft och estetik med Paleo-fitness – mycket överlägsen den genomsnittliga individen som tränar på gymmet – snabbt, säkert och billigt genom ett urval av primära kroppsviktsövningar. Paleo fitness kräver att du kopplar ur, kopplar ur och går lågteknologiskt för att skörda hög avkastning. Faktum är att de primära övningarna som kräver lite eller ingen utrustning ofta ger de största resultaten och behöver ingen uppvärmning till.
Du är förmodligen bekant med många av de övningar som utgör en Paleo-träningsregim. Men är du säker på att du vet hur man gör dem korrekt? Kolla in mer än 20 videor som visar korrekta Paleo-positioner och korrekta former för att se hur vanliga övningar utförs.