När man vaknar mitt i natten och kvävs av syra är det lätt att känna sig ensam. Men du är inte ensam. Miljontals andra människor lider av sura uppstötningar. Ett annat sätt att du inte är ensam: Det finns massor av användbara resurser tillgängliga:
Din läkare: Berätta för din läkare om alla dina symtom, hur allvarliga symtomen är och hur länge du har upplevt dem. Din läkare kan eller kanske inte rekommenderar receptfria läkemedel som antacida, och kanske eller kanske inte ordinerar mediciner. Hur som helst, han är en allierad i din kamp mot reflux. Om din läkare inte tar dina symtom på tillräckligt stort allvar, sök en annan läkare.
American Academy of Family Physicians : Webbplatsen för American Academy of Family Physicians (AAFP) är för läkare, men den har också information för patienter. Webbplatsen låter dig söka information alfabetiskt efter tillstånd (på fliken Sjukdomar och tillstånd på hemsidan). Slå upp "halsbränna" för en översikt över det tillståndet och för behandlingsinformation.
American College of Gastroenterology : American College of Gastroenterology (ACG) är en uppskattad professionell organisation för gastroenterologer. ACG-webbplatsen har massor av mycket användbar information för patienter, inklusive information om sura uppstötningar, Barretts matstrupe och mer. På hemsidan klickar du på fliken Patienter så ser du en mängd resurser. Du kan till och med hitta en lokal läkare som är ansluten till ACG med hjälp av Physician Finder.
Academy of Nutrition and Dietetics : Academy of Nutrition and Dietetics är för dietister, men som många av de andra föreningswebbplatserna i den här listan har den användbar information också för patienter. Klicka på fliken Offentligt och klicka sedan på Sjukdomar, allergier och hälsotillstånd.
American Gastroenterological Association : American Gastroenterological Association (AGA) betjänar gastroenterologer och erbjuder också offentlig information. Klicka på länken Patientcenter. Du kommer att se information om halsbränna och en resurs som hjälper dig att hitta en AGA-medlem gastroenterolog i ditt område.
American Society for Gastrointestinal Endoscopy : American Society for Gastrointestinal Endoscopy (ASGE) är en annan ansedd, pålitlig utbildningskälla för gastrointestinala specialister. Föreningen utvecklar också mag-tarmmedicin. Dess webbplats har massor av bra information för patienter, inklusive en video som heter "Vad du kan förvänta dig före, under och efter en övre endoskopi." Börja med att klicka på länken Patienter på hemsidan.
Food and Drug Administration : Food and Drug Administration (FDA) har mycket på sin tallrik. Administrationens syfte är att hålla den amerikanska allmänheten säker genom att övervaka säkerheten för - ni gissade rätt - livsmedel och droger. Webbplatsen täcker en svindlande mängd ämnen, inklusive sura uppstötningar, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och halsbränna, och innehåller information om relaterade läkemedel och läkemedelsprövningar.
International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders : Namnet säger allt - den här sidan täcker gastrointestinala störningar i funktionen eller mekanismen i mag-tarmkanalen (GI). Det finns en mängd information om sura uppstötningar, GERD och halsbränna. Dessa förhållanden är internationella, och det är också grunden. Reflux går verkligen runt.
GIKids : Denna resurs är bra om du försöker behandla sura uppstötningar hos ett barn. Klicka på länken Reflux & GERD för resurser som en pedagogisk GERD-målarbok.
National Digestive Diseases Information Clearinghouse : National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) är en statlig databas med matsmältningsrelaterade ämnen, statistik och resurser. Informationen är riklig och pålitlig. Hitta sökrutan i det övre högra hörnet på hemsidan och sök på "sur reflux", "GERD" eller "Barretts matstrupe." Dussintals artiklar och studier kommer att dyka upp.
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]
Att dekorera hembakade kakor och kakor för semestern kan vara extremt roligt och givande. Med de verktyg och tekniker som beskrivs här kan du skapa vackert dekorerade julkakor och kakor för presenter eller festgodis. Kredit: ©iStockphoto.com/Sam Hanna Viktiga glasyrtips När du precis har kommit igång kommer du upprepade gånger att lita på runda glasyrtips #1 till […]
Att uttala vinnamn korrekt är ett sätt att undvika att irritera en vinsnobb; följande tabell kan hjälpa dig. Den betonade stavelsen i varje ord är kursiverad; om ingen stavelse är kursiv, väger alla stavelser lika stor vikt. Auslese ouse-lay-seh Beaujolais boh-jhoe-lay Bourgogne boor-guh-nyuh Brut brute Cabernet Sauvignon cab-er-nay saw-vee-nyon Chablis shah-blee Chardonnay shar-dohn-nay […]
Vill du imponera på dina lägenhetskamrater med en måltid som får dig att verka mer än en studentkock? Brisket är ett billigt snitt längst upp på benet ovanför skaftet och har en tjock rund form. Den här har en extra bonus med Newcastle Brown Ale Gravy. Förberedelsetid: 10 minuter Matlagning […]
Låt oss inse det, att gå upp före middagstid kan vara ovanligt när du är student. Prova att laga en heldagsfrukost på rostat bröd eller bagels oavsett tidpunkt du går upp, oavsett om det är en sen eftermiddag som ligger på eftermiddagen, eller en nyfiken efter klubbandet för de tillfällen när du fortfarande är uppe klockan 04.00 Grillade tomater på Rostat bröd […]
Dessa snacks kommer att visa upp dina inte så amatörstudenters matlagningskunskaper och ger en proteinfylld punch på 5 minuter för att hjälpa dig att gå till nästa klass. Rostade bönor och bacon Sarnie Du kan inte slå en god bacon sarnie, kan du? Tja, faktiskt, nu kan du, genom att lägga till några andra godsaker till […]
