Varje mamma borde känna till dessa sätt att göra mer bröstmjölk

Bröstmjölk är den bästa och viktigaste näringskällan för spädbarn och småbarn. Men inte alla ammande mödrar har turen att ha tillräckligt med mjölk för sina barn. Vissa människor måste fortfarande hitta sätt att göra mer bröstmjölk för att förbättra bristen på mjölk.

Normalt börjar bröstkörtlarna producera råmjölk från den fjärde graviditetsmånaden. Några dagar efter födseln matar mamman barnet med all råmjölk och den sviktande reflexen börjar infinna sig. Vid denna tidpunkt, om mängden mjölk inte är som önskat, kan mamman använda några sätt att göra mer bröstmjölk.

Bröstmjölk är mycket bra för spädbarn, men många kvinnor har inte tillräckligt med mjölk för att amma

Faktorer som påverkar amning efter förlossning

Nedgångsreflexen uppstår när mammans hjärna frisätter det mjölkfrisättande hormonet oxytocin och mjölksäckarna drar ihop sig unisont. Vanligtvis är bröstmjölken som starkast när barnet fäster vid bröstet. Vid denna tidpunkt kan mamman känna hennes bröstvårtor domna som en nål. I många fall uppstår sviktningsreflexen även när barnet inte ammar.

För att veta hur man gör mer bröstmjölk måste du känna till faktorerna som påverkar nedgångsreflexen, som är:

• Amningsfrekvens: Under en matningssession av barnet kan mamman få en sviktande reflex 1-2 gånger. Ju mer sviktande reflex, desto mer mjölk kan mamman amma.
• Psykologiska effekter: Psykologisk stress, stress efter förlossningen, press från familjepåverkan kan hämma det centrala nervsystemet, påverka förmågan att producera oxytocinhormon och modersmjölksutsöndringen Många människor kan inte amma sina barn och måste förlita sig på modersmjölksersättning .
• Diet: Dieten har stor inverkan på utsöndringen av en mammas mjölk. Näringsämnen från mat kommer att omvandlas till bröstmjölk, vilket hjälper mjölken att falla ner mer och tjockare.
• Hälsotillstånd: En ammande mamma som har mens kan producera mindre mjölk på grund av mycket blodförlust. Mamman har vissa sjukdomar, oavsett om de behandlas med läkemedel eller inte, som har vissa effekter på mjölkproduktionen.

Hur man gör mer bröstmjölk

Det finns otaliga sätt att göra mer bröstmjölk, men deras effekter beror på varje persons kropp. Här är de mest effektiva sätten att göra mer bröstmjölk och har använts av många människor.

Gör mer bröstmjölk genom att amma direkt efter födseln

Omedelbart efter förlossningen har mamman redan råmjölk. Råmjölk varar cirka 48 timmar efter födseln och är en riklig näringskälla för barnet just nu. Amning direkt efter födseln hjälper inte bara barn att njuta av de värdefulla näringsämnena i råmjölk, utan stimulerar också bröstkörtlarna att arbeta starkt, vilket hjälper bröstmjölken att sjunka mer.

Lär ditt barn att fästa ordentligt på bröstvårtan

När den stagnerade mjölken släpps ut blir brösten tomma, vilket kräver att mjölkkörtlarna arbetar för att fylla det tomrummet. Samtidigt kommer aktiviteten att suga på mammans bröst på barnet få hjärnan att producera mycket oxytocinhormon.

Att amma ordentligt är också ett av sätten att göra mer bröstmjölk och ge tröst till både mamma och barn. Omvänt kan fel sätt att spärra på barnet få mamman att känna smärta och påverka sviktningsreflexen.

Följaktligen, för att barnet ska haka fast på bröstvårtan ordentligt, låter mamman bröstvårtan vidröra barnets överläpp. Vid den tiden kommer barnet naturligt att öppna munnen och hitta ett sätt att suga på bröstvårtan.

Drick en kopp varm mjölk innan du ammar

Att dricka en kopp varm mjölk (färsk mjölk, sötad kondenserad mjölk, sojamjölk ...) före amning har en betydande effekt på amningsreflexen. Detta är ett sätt att göra mer bröstmjölk som många kvinnor applicerar.

Läkare rekommenderar att mammor dricker mjölk 20 minuter före amning. När barnet sedan fäster sig på bröstet kommer mjölken att komma ner mycket snabbt, ännu jämnare och mer doftande.

Att dricka en kopp varm mjölk före amning är ett sätt att göra mer bröstmjölk som många applicerar

Massera försiktigt dina bröst

Att massera brösten har effekten av att lösa upp ostmassan, öppna mjölkstrålarnas väg och hjälpa mjölken att rinna av lätt. Vid blockerade mjölkgångar rekommenderas att aktivt massera i kombination med varma kompresser för att minska stas och täthet i brösten.

Medan du ammar, ge ditt barn tid att vila och rapa för att undvika kräkningar. Samtidigt hjälper det att mjölka ner mer genom att använda händerna för att försiktigt massera dina bröst.

Bevara sinnesfrid och stabilitet

Komfort har en mycket positiv effekt på bröstmjölken. När du ammar, om du sitter i en bekväm ställning med ett glatt humör, kommer bröstmjölken att gå ner mycket snabbt på grund av en ökning av produktionen av det glada hormonet oxytocin.

Tvärtom, om mamman lider av sömnlöshet eller långvarig stress, kommer hypotalamus i hjärnan och hypofysen att hämmas, vilket gör att oxytocin minskar och leder till en minskning av mjölkproduktionen.

Att använda amningsprodukter är också ett sätt att göra mer bröstmjölk

I många fall, trots att de tillämpar alla ovanstående metoder för att göra mer bröstmjölk, uppnår de fortfarande inte de önskade resultaten. Att använda amningsprodukter för att stimulera ämnesomsättningen, öka utsöndringen av prolaktin och oxytocinhormoner för att öka mängden bröstmjölk är för närvarande något som mamman bör göra omedelbart.

Att komplettera med amningsprodukter är också ett sätt att göra mer bröstmjölk, men denna metod bör begränsas

Amning är inte helt svårt om du vet hur du ska tillämpa tipsen för att göra mer bröstmjölk ovan. Spara den så att du kan använda den när du behöver den.