Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Utspädd bröstmjölk måste göra för att förbättra
Faktum är att bröstmjölkens sammansättning är upp till 90 % vatten, så även om det finns ett fenomen med utspädd mjölk är det inte alltför mycket bekymmer. Mödrar bör tro på sig själva för att ha tillräckligt med mjölk och näring för att föda upp friska barn. Dessutom, om du undrar vad du ska göra med utspädd bröstmjölk, finns det sätt att förbättra.
Amning är det bästa sättet för ditt barn att få i sig tillräckligt med näringsämnen, stärka immunförsvaret och utvecklas i de tidiga skeden av livet. Men ibland upptäcker mödrar att mängden mjölk som utsöndras är utspädd, sammanträffande med den tidpunkt då barnet går långsamt upp i vikt. Leder till extremt orolig för hur man späder bröstmjölk, jag vet inte om det är mitt fel.
Vissa mammor efter förlossningen har turen att ha en stor mängd mjölk, tjock och väldoftande för att hjälpa barnet att dia bra. Men det finns också fall där mammor har mindre mjölk och har en obehaglig lukt. Situationen för utspädd bröstmjölk är densamma, inte alla stöter på det, men när det väl är det kommer de att oroa sig för hur man späder ut bröstmjölk när de står stilla.
Många mammor är mycket oroliga för utspädd bröstmjölk, hur kan man förbättra?
Innehåller utspädd bröstmjölk tillräckligt med näringsämnen för barnet?
Lyssna på utspädd mjölk och kondenserad mjölk, du kan redan se skillnaden. Men har denna skillnad någon effekt på näringssammansättningen? Enligt experter, mellan gravida kvinnor, är det ingen skillnad i kvaliteten på mjölk, även om den är tjock eller tunn.
Även om vi kan se skillnaden med blotta ögat. Men i sammansättningen av mjölk är inte alls annorlunda. Den långsamma viktökningen hos barnet beror på olika absorption av mat i varje barn. Om barnet får tillräckligt med mjölk, näringsämnen och väl absorberat av kroppen, kommer barnet automatiskt att snabbt gå upp i vikt.
Oavsett form är bröstmjölk fortfarande den bästa matkällan för spädbarn och småbarn. Var bara säker på att du har tillräckligt med näringsrik mjölk för att mata ditt barn, oroa dig inte för mycket om vad du ska göra med utspädd bröstmjölk. Det finns två typer av bröstmjölk, frammjölk och bakmjölk, med olika mjölkkvalitet:
- Råmjölk: Detta är den mjölk som produceras under de första 10 minuterna av amningen. Vid denna tidpunkt är mjölkens färg vanligtvis klar och tunn som risvatten. Men det säkerställer fortfarande en källa till näringsämnen som vatten, laktos och protein.
- Slutlig mjölk: Utsöndras i mitten och sena stadier av laktationen. Förutom källan till näringsämnen kommer mjölk vid denna tidpunkt att ha mer fett och protein, så den är också tjockare och har en något gul färg.
Utspädd eller kondenserad mjölk påverkar inte dess näringsinnehåll
Utspädd bröstmjölk vad ska man göra?
Orsaker till tunn mjölk
Enligt experter späds bröstmjölken ofta ut eftersom mamman inte ammar regelbundet och ordentligt. Därför bör vi träna på att amma ordentligt, och samtidigt lägga om kosten efter förlossningen på lämpligt sätt. Tack vare det kommer mjölken snart att vara tjock och doftande igen, och behöver inte längre oroa sig för risken för utspädd bröstmjölk.
Amning på rätt sätt
För det första, för att lösa problemet med utspädd bröstmjölk, måste vi aktivt amma barnet. Även om bebisen sover måste den väckas, eftersom bebisar ofta är sömniga de första månaderna. Om du följer barnets vilja kommer det att minska mängden mjölk som utsöndras på grund av otillräcklig stimulering. Dessutom måste vi också vara uppmärksamma på tidpunkten för amning.
Om du har en vaginal förlossning kan du amma i cirka 30 minuter till en timme efter förlossningen. Om du får kejsarsnitt tar det cirka 6 timmar efter att mamman ska återhämta sig från narkosen. En matning tar cirka 15-20 minuter tills barnet släpper bröstet på egen hand. Dessutom bör vi låta barnet dia en i taget, från ena sidan till den andra för att få hela fettkällan av mjölk.
Förbättra din kost
Korrekt kosttillskott för mödrar efter förlossningen hjälper inte bara till att framgångsrikt gå ner i vikt, utan håller också en riklig mängd mjölk för barnet. Under amningsperioden är det nödvändigt att komplettera med 4 grupper av essentiella näringsämnen inklusive: kolhydrater, proteiner, fetter, grönsaker och frukter. Dessutom finns det andra mineraler som järn, kalcium och viktiga vitaminer. Speciellt kan vi också komplettera kalcium för nyfödda barn genom bröstmjölk .
Dieten för ammande mödrar måste säkerställa att det finns tillräckligt med kolhydrater, proteiner, fetter, grönsaker och frukter.
Här är de livsmedel som mödrar bör vara uppmärksamma på att komplettera när de lär sig att späda ut bröstmjölk.
Gröna grönsaker, frukt
Mödrar bör lägga till mer gröna grönsaker, frukt och fullkorn i varje måltid. Eftersom de innehåller viktiga ingredienser och stöder vitaminer, rikligt med fibrer för kroppen.
DHA
Detta är en mycket viktig källa till näringsämnen för barnets utveckling. Där kött och fisk är rika källor till jod såväl som protein, vilket ger mycket DHA för både mor och barn. Vi bör äta fisk 1-2 gånger per vecka, förutom att förbättra köttet för att få tillräckligt med protein och protein.
Mat rik på kalcium
Vänligen tillsätt kalcium i din dagliga kost, samt drick mer mjölk. Eftersom detta är en stor källa till kalcium och näringsämnen som är användbara för tiden direkt efter födseln. Förstärker inte bara kalcium för utvecklingen av barnets bensystem, utan undviker också osteoporos för mamman i framtiden.
Vatten
Vatten är en annan viktig del som mammor inte kan ignorera. För att säkerställa tillräckligt med vatten för kroppen och tillräckligt med mjölk till barnet behöver vi dricka 8-10 glas vatten, motsvarande 2 liter vatten per dag.
Så vi vet redan hur man hanterar utspädd bröstmjölk . Även om mjölken är utspädd, oroa dig inte för mycket eftersom det inte påverkar näringsämnena i mjölken. Dessutom, eftersom det är den bästa maten för spädbarn, amma endast ditt barn under de första 6 månaderna av livet.
Diet för 1 månad gammal bebis
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Trast hos barn: Orsaker, symtom och förebyggande
Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.
Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Hur du bestämmer ditt barns kaloribehov
Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.
Näring lämplig för barn 6 månader gamla
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Näring för barn under 6 år
Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.
Vad ska en ammande mamma äta för att få bra mjölktillgång?
"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.
Ger amning verkligen slappa bröst?
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
Hur utvecklas en 4 månader gammal bebis?
4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.
Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
10 saker att tänka på när du börjar avvänja ditt barn
När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!
Hur bildas bröstmjölk?
Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?
Ska mammor med mastit fortsätta att amma?
aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?
Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?
Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?
Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Flatulens hos spädbarn, vad orsakar det?
aFamilyToday Health - Babyflatulens orsakar symtom som uppblåsthet, rapningar, uppstötningar. Föräldrar måste ta reda på orsaken för att få en effektiv behandling.
Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Kan bebisar vara ledsna?
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida få tandsten och saker att notera
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.