Att lägga till frukt, äta mycket yoghurt, få tillräckligt med sömn, hålla sig aktiv, hålla kroppshygien hjälper barn att inte bli sjuka när det regnar oregelbundet. 1. Varför är det lätt för barn?
Att lägga till frukt, äta mycket yoghurt, få tillräckligt med sömn, hålla sig aktiv, hålla kroppshygien hjälper barn att inte bli sjuka när det regnar oregelbundet.
1. Varför blir barn lätt sjuka när det regnar oregelbundet?
Varmt väder med kraftigt regn är gynnsamma förutsättningar för virus och bakterier att utvecklas och spridas snabbt i samhället. De kan orsaka många farliga sjukdomar, särskilt hos små barn såsom: Denguefeber ; Hand, fot och mun; andningssjukdomar; Sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet... Sjukdomar relaterade till mag-tarmkanalen som diarré, matförgiftning är också vanliga sjukdomar när det är varmt och regnigt. Den främsta orsaken är att små barn äter ohygienisk mat, äter härsken mat eller har otillräcklig och felaktig personlig hygien...
Barn blir lätt sjuka när det regnar oregelbundet
Eftersom barnets immunförsvar fortfarande är svagt, lätt att penetreras och bryts av virus är infektion förståeligt hos barn.
2. Tips för att hjälpa barn att inte bli sjuka när det regnar oregelbundet
För att hjälpa barn att öka sitt motstånd, öka sin förmåga att hantera negativa miljöfaktorer, bör föräldrar notera:
Ytterligare grönsaker och frukt
Grönsaker och frukter ger en mängd olika näringsämnen, kompletterar vatten, vitaminer och mineraler för kroppen. Att äta frukt regelbundet hjälper till att öka immuniteten för barn och undvika vanliga sjukdomar. Barn bör äta grapefrukt, vattenmelon, vindruvor, apelsiner, amarant, vattenspenat, morning glory och mörkgröna bladgrönsaker. I grönsaker och frukter finns det många vitaminer, särskilt mammor bör komplettera vitamin C för att hjälpa till att öka motståndskraften för att hjälpa barn att inte bli sjuka när det regnar oregelbundet mot vanliga sjukdomar som mild influensa.
Dagligt yoghurttillskott
Yoghurt innehåller probiotiska bakterier som bekämpar skadliga bakterier och virus. Mödrar matar bebisar med yoghurt dagligen för att öka motståndet, stödja ett hälsosamt matsmältningssystem, förhindra förstoppning.
Barn 6 månader och äldre kan äta yoghurt. Mödrar bör utgå från barnets intressen och utvecklingsstadium för att ge rätt mängd yoghurt för att hjälpa barn att inte bli sjuka när vädret förändras.
Säkerställ barnets kroppshygien
Barn har ofta en preferens att utforska allt runt omkring, så deras händer och fötter är smutsiga. Vid den tiden kan bakterier lätt komma in i barnets kropp, vilket orsakar matsmältnings- och luftvägssjukdomar. Detta är ett effektivt sätt att hjälpa barn att inte bli sjuka när det regnar oregelbundet. Mödrar måste regelbundet vara uppmärksamma och rengöra barns händer, fötter och ansikte för att eliminera skadliga bakterier.
Rengöring av barnets kropp hjälper till att förhindra att viruset kommer in
Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn
Sömn påverkar inte bara barns utveckling utan bidrar också till att öka motståndet. Om du får tillräckligt med sömn kommer ditt barn att leka bra, äta bra och gråta mindre. Beroende på stadiet varierar antalet timmars sömn för barn: Nyfödda sover 18 timmar om dagen, småbarn behöver 12 till 13 timmars sömn, förskolebarn sover 10 timmar.
Låt ditt barn vara mer aktivt
Barn med rimlig motion hjälper bra blodcirkulation, ökar motståndet och immuniteten. Dessutom hjälper träning också barn att bli mer smidiga, flexibla och äta godare. Föräldrar ska inte vara för rädda för sina barns skador och begränsa sina barns möjligheter att träna.
Bao Bao