Ilska under graviditeten: Kontrollera det nu, annars kommer det att orsaka skada!
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Gravida kvinnor med uppblåsthet och matsmältningsbesvär, vad ska man göra?
Gravida kvinnor med uppblåsthet och matsmältningsbesvär, vad ska man göra? Vad orsakar uppblåst mage under graviditeten? Följande artikel kommer att ge gravida mödrar fullständig information om detta fenomen.
Under graviditeten stöter gravida kvinnor på många hälsoproblem som illamående på morgonen , huvudvärk, uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Dessa tillstånd gör gravida kvinnor mycket trötta och orsakar många problem i livet. Så vad ska man göra när gravida kvinnor har full mage och matsmältningsbesvär? Låt oss lära oss om orsakerna, vanliga symtom samt behandling av uppblåsthet och matsmältningsbesvär under graviditeten genom artikeln nedan.
Varför har gravida kvinnor uppblåsthet och matsmältningsbesvär?
Gravida kvinnor är fulla av matsmältningsbesvär på grund av förändringar i kropp och kost
Under graviditeten kommer hormonerna i kroppen att förändras, varifrån matsmältningsorganen också påverkas, vilket påverkar matsmältningsprocessen. Syran i magen kan vara förhöjd vilket leder till sura uppstötningar .
Under graviditeten kommer din kropp att ha en ökning av två hormoner, relaxin och progesteron. Dessa två hormoner är ansvariga för att sträcka ut bäckenmusklerna under förlossningen. Men ökningen av dessa två hormoner gör också mödrar mer benägna att få förstoppning och långsam matsmältning.
När matsmältningssystemet saktar ner stannar maten längre i tarmen, vilket gör att bakterier kan bryta ner maten och skapa mer gas. Därför känner sig gravida kvinnor ofta uppblåsta, matsmältningsbesvär eller rapningar. Detta är också känt som gasproduktion.
Kroppens förändringar under graviditeten gör gravida kvinnor fulla av mage och matsmältningsbesvär
Ett av de organ i kroppen som genomgår mest förändringar under graviditeten är livmodern. Livmodern kommer gradvis att förstoras på grund av processen att transportera näringsämnen från blodkärlen i livmodern till embryot. Ju större embryot, desto större utvidgas livmodern och tar upp mer plats i bäckenet. Detta sätter press på magen och orsakar uppblåsthet.
Behovet av att ge näringsämnen till fostret samt graviditetssug kommer att få gravida kvinnor att snabbt gå upp i vikt. Suget efter mat kommer att lura kroppen, få gravida kvinnor att äta mer och få gravida att känna sig mätta och uppblåsta.
Dessutom leder oregelbunden mat också lätt till uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på vissa livsmedel som lätt kan orsaka uppblåsthet och matsmältningsbesvär som stekt mat, mejeriprodukter eller het kryddig mat. Detta är orsaken till problemet med att äta, vilket leder till uppblåst mage och matsmältningsbesvär.
Fet mat orsakar lätt uppblåsthet och matsmältningsbesvär för gravida kvinnor
Gravida kvinnor med matsmältningsbesvär på grund av andra graviditetstillstånd
Under graviditeten kommer fostret att absorbera mycket vatten från moderns mat, vilket gör den gravida kvinnans avföring torr och leder till graviditetsförstoppning. När avföring ackumuleras under en lång tid, kommer det att producera mycket gas, vilket leder till ett tillstånd av bukuppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Under graviditeten kan du få diagnosen graviditetsdiabetes. När du har graviditetsdiabetes kommer gravida kvinnor inte att äta, känna sig obekväma och ha en full mage.
Utöver ovanstående skäl gör användningen av kosttillskott av gravida kvinnor eller att vara lat för att träna också gravida kvinnor benägna att få uppblåsthet, matsmältningsbesvär och förstoppning.
Vilka är de vanligaste symtomen på matsmältningsbesvär hos gravida kvinnor?
De åtföljande symtomen när gravida kvinnor har uppblåsthet och matsmältningsbesvär kan lätt kännas igen som:
- Gravida kvinnor känner sig uppblåsta, obekväma i buken eller till och med lindriga buksmärtor.
- Förekomst av halsbränna, halsbränna.
- Gravida kvinnor med matsmältningsbesvär.
- Uppblåst mage, matsmältningsbesvär gör att gravida kvinnor tappar aptiten eller äter snabbt.
Säker behandling för gravida kvinnor med matsmältningsbesvär
Vetenskaplig kost, som säkerställer näring för gravida kvinnor
Under graviditeten behöver gravida kvinnor dricka tillräckligt med vatten. Råden till gravida kvinnor är att dricka 8-10 glas vatten varje dag. Om du upplever uppblåsthet, matsmältningsbesvär eller irriterad tarm bör du inte dricka fruktjuicer som innehåller mycket socker, det kommer att förvärra tarmtillståndet. Istället, enligt folkliga erfarenheter, bör gravida kvinnor dricka varmt citronvatten eller bockhornsklöverfrövatten för att behandla uppblåsthet och matsmältningsbesvär hos gravida kvinnor.
Gravida kvinnor bör också äta mat med mycket fiber. Fiber hjälper matsmältningen och hjälper laxermedel att arbeta mer effektivt.
Att äta mat med mycket fiber hjälper till att behandla matsmältningsbesvär för gravida kvinnor
För att behandla uppblåsthet, matsmältningsbesvär måste gravida kvinnor undvika eller begränsa användningen av livsmedel som innehåller laktos som raffinerat socker, mejeriprodukter. Alla kan inte ta upp laktos, och höga halter av laktos gör uppblåsthet värre. Gravida kvinnor bör ta bort produkter som innehåller raffinerat socker från den dagliga menyn. När det gäller mjölk bör gravida kvinnor byta mjölktyp om uppblåsthet och matsmältningsbesvär uppträder.
För att hantera mättnad mer grundligt bör gravida kvinnor försöka dela upp sina måltider. Istället för att äta 3 måltider om dagen, försök att dela upp det i 5-6 måltider/dag med samma mängd mat. Att äta många måltider hjälper kroppen att inte uppleva matsmältningsöverbelastning, vilket förhindrar uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Dessutom bör gravida kvinnor också öva på vanan att äta långsamt och tugga ordentligt. Att äta långsamt, tugga ordentligt hjälper till att minska arbetsbelastningen på matsmältningssystemet och minska gasstagnation.
Träning under graviditeten hjälper mamma och barn att hålla sig friska
Motion hjälper till att stödja matsmältningsprocessen, vilket begränsar tillståndet för gravida kvinnor med uppblåsthet, matsmältningsbesvär. Att träna här betyder inte att gå till gymmet varje dag, utan gravida kvinnor behöver bara gå en lätt promenad eller välja lämpliga övningar för gravida kvinnor. Mödrar kan också gå med i graviditetsyogakurser för att träna både mammas och barnets hälsa.
Att träna yoga hjälper till att stödja matsmältningsprocessen hos gravida kvinnor
Förändringar och problem som uppstår under graviditeten är oundvikliga. Förhoppningsvis kommer artikeln om uppblåsthet och matsmältningsbesvär under graviditeten att hjälpa mödrar att övervinna en riktigt lyckad graviditet. Önskar mamma och bebis allt gott!
Letar du efter svar på hur länge kan jag bli gravid igen efter att jag avslutat en graviditet?
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddiga ögon under graviditeten: Orsaker och sätt att förbättra
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Vecka 26
När du är gravid i vecka 26 kan din bebis redan lyssna på din mammas röst. Läs mer om vad som händer med dig och ditt foster under denna viktiga vecka.
Tecken på utomkvedshavandeskap måste upptäckas tidigt
En ektopisk graviditet är en graviditetskomplikation. Detta tillstånd kan upptäckas tidigt tack vare tecknen på en ektopisk graviditet.
Huruvida gravida kvinnor har grön avföring är ett tecken på sjukdomen? Orsak och behandling
Grön avföring under graviditeten kan vara oroande, men de flesta orsaker är ofarliga. Lär dig mer om möjliga orsaker och behandlingar här.
Graviditet med en enhörning livmoder: Vad du behöver veta
Kvinnor med en enhörning livmoder kan fortfarande ha en normal graviditet om livmodern är frisk, men risken för komplikationer är mycket stor.
Hur påverkar högt ljud fostret? När kan fostret höra och vad ska det höra?
Exponering för höga ljud kan påverka fostret så mycket, det kan öka risken för för tidig födsel och göra barnet mer mottagligt för hörselproblem.
Stress och depression under graviditeten kan orsaka missfall. Hur man lindrar stress och ångest
Många vetenskapliga studier har visat att stress kan orsaka missfall. Här diskuteras hur man kan lindra stress och ångest under graviditeten.
Ska gravida kvinnor äta grapefrukt eller inte? 7 fördelar med att äta grapefrukt under graviditeten
Vår artikel tar upp fördelarna med att äta grapefrukt under graviditeten och vad du bör tänka på. Lär dig mer om C-vitamin och folsyra!
11 tecken på graviditet med en flicka är de vanligaste, mammor ignorerar dem inte
Upptäck 11 tecken på graviditet med en flicka som kan hjälpa dig att gissa fostrets kön!
Hur känns en gravid kvinna när hon har smärta i runda ligament?
Smärta i runda ligament tenderar att dyka upp runt andra trimestern av graviditeten och kan försvinna av sig själv eller försvinna med vila.
Effekterna av okrafrukt för gravida kvinnor som du bör känna till
Även om det anses av experter vara litet men kraftfullt, kommer effekterna av okrafrukt att ge gravida kvinnor och foster många hälsofördelar.
7 saker du bör veta om att din livmoder lutar sig framåt. Hur påverkar en tillbakalutad livmoder graviditeten?
Vet du vad en främre lutning av livmodern är? Termen kanske låter konstigt för dig, men det händer många kvinnor. Läs för att förstå hur detta påverkar graviditeten och din hälsa.
5 säkra sexställningar under graviditeten
Upptäck 5 säkra sexställningar under graviditeten som kan öka njutningen utan att riskera ditt barn. Perfekta positioner för gravida par.
Om du väntar barn, vet du hur man lätt blir gravid?
Upptäck effektiva metoder för att öka dina chanser att bli gravid genom att använda olika sexställningar och strategier. Lär dig mer här!
Ska gravida mammor måla naglarna eller inte? Saker att notera när gravida mammor målar sina naglar
Kan gravida kvinnor använda nagellack? Lär dig om riskerna med nagellack under graviditeten och tips för hälsosamma val.
Navelsträng som klamrar sig fast vid hinnor: Graviditetskomplikationer ska inte tas lätt på
Navelsträngsvidhäftningar är ett sällsynt tillstånd i navelsträngen och bör övervakas noga under hela graviditeten för att säkerställa din säkerhet.
Lågt blodtryck under graviditeten: Var försiktiga, gravida kvinnor!
Ibland är yrsel och illamående inte normala symtom utan varningstecken på att du har lågt blodtryck under graviditeten.
Är diarré efter kejsarsnitt farligt?
aFamilyToday Health - Lär dig mer om diarré efter kejsarsnitt, dess orsaker och behandlingar för att säkerställa en trygg och hälsosam återhämtning.
Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Kan bebisar vara ledsna?
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida få tandsten och saker att notera
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.