När man upptäcker ensidig knäsmärta måste patienterna ta reda på orsaken snart eftersom det kan vara ett varningstecken för många farliga ledvärksjukdomar. Om behandlingen försenas kan det orsaka farliga komplikationer för patienten.
Knäsmärta i allmänhet, men ensidig knäsmärta i synnerhet, även om det inte påverkar hälsan allvarligt, men om smärtan varar under lång tid utan omedelbar behandling, kommer patienten initialt att vara begränsad i dagliga aktiviteter, under lång tid. kronisk sjukdom, vilket till och med leder till många oförutsedda komplikationer.
Orsaker till knäsmärta på ena sidan
Det finns många anledningar till varför en persons knä är smärtsamt på ena sidan. Om så är fallet kan du tänka på följande huvudorsaker:
Artrit
Artrit åtföljs ofta av typiska manifestationer av långvarig smärta, ofta stela leder, speciellt på morgonen när du vaknar eller när vädret förändras. Patienter noterar att morgonstelhet som kvarstår i mer än en timme troligen beror på reumatoid artrit .
De flesta medelålders och äldre människor lider av artrit.
De flesta medelålders och äldre människor lider av artrit. Anmärkningsvärt är att andelen unga människor som lider av denna sjukdom också visar tecken på att öka. När artrit kommer att leda till smärta i knäleden på ena sidan.
Orsaken är att vävnaden inuti knät skadas med tiden, vilket orsakar inflammation. Inflammation i broskskiktet mellan de två knälederna leder till smärta på grund av kroppens tryck på knäbenet. Reumatoid artrit , gikt, lupus eller artros är de vanligaste typerna av artrit.
På grund av stukning
Om en person tränar för mycket med hög intensitet, eller plötsligt utövar ett stort tryck på benvävnaderna, kommer det att orsaka en stukning.
Stukning kommer att leda till matt, ihållande smärta i knät, mycket vanligt hos sportspelare. Därför rekommenderar experter att musklerna ska vilas, med endast lätt träning vid stukning för att återhämta sig snabbare.
Skador orsakade av intensiva sportaktiviteter
Skador från sport, ansträngande aktiviteter eller olyckor kan också orsaka knäsmärta. Olyckor eller skador som direkt påverkar knäleden är orsaken till smärta på ena sidan av knät varje gång vädret förändras.
Patienter kommer ofta omedelbart att känna igen symtomen på knäsmärta genom smärta och svullnad. Men det finns fortfarande fall där patienten har ont på ena sidan av knät men smärtan är inuti och det inte finns några tecken på svullnad.
Degeneration av lårsen
Om en person har degenerativ lårtendonit, är knäsmärta också ett tecken på denna sjukdom. Hamstringen är en av hamstringsmusklerna som ansluter till utsidan av knät. Den inflammerade lårsenan kommer att vara öm vid beröring och intensiv smärta kommer att utvecklas och förvärras med aktivitet i knät.
Patienter med artros i låret kommer att känna smärta och stelhet i knät efter träning. Vanligtvis är degenerativ sjukdom och inflammation i låren mycket vanligt hos intensiva sportspelare eller personer som arbetar i miljöer som kräver mycket låraktivitet.
Inledningsvis var patienten begränsad i dagliga aktiviteter, och blev gradvis en kronisk sjukdom, vilket till och med ledde till många komplikationer.
Inverkan av nerver
Knäsmärta kan också orsakas av nervskador. Vi vet alla att nervsystemet är normalt fördelat i hela kroppen. Vid knät har den sensoriska nerven och den motoriska nerven funktionen och uppgiften att överföra information till varandra i två riktningar mellan delarna vid knät och centrala nervsystemet.
Därför kan känslan av smärta på ena sidan av knät orsakas av det sensoriska nervsystemet när det finns någon påverkan som kan vara från insidan eller utsidan som verkar på knät. Nervsmärta är ofta förknippad med stickningar eller domningar som stift och nålar.
Råd från en kiropraktor
Beroende på orsak och tillstånd kan patienten ha smärta i båda knäna eller så kan smärtan bara uppträda på ett knä (vänster eller höger). Nivån av smärta kan variera från en dov värk som gradvis ökar till svår nog att göra det omöjligt för patienten att gå. Om ensidig knäsmärta inte orsakas av en skada eller olycka utan även åtföljs av röda och heta svullnader i knät, så är chansen stor att du har någon av ledsjukdomarna som är artrit.leder, artros, gikt ...
Enligt rekommendationer från experter bör plötsliga starka aktiviteter begränsas, särskilt för sportspelare som behöver värma upp och värma upp sina muskler noggrant innan de deltar i träningen för att förebygga och minimera tillståndet ensidig knäsmärta.
All behandling för knäsmärta kräver att man fastställer orsaken innan man fortsätter med behandlingen. Utifrån orsaken till smärtan kommer specialisten att ha en lämplig och säker behandlingsplan för patienten. I synnerhet inkluderar tre effektiva icke-drogbehandlingar för knäsmärta:
Skador från sport, ansträngande aktiviteter eller olyckor kan också orsaka ensidig knäsmärta.
Anpassa din livsstil
Övervikt eller fetma är en av de vanligaste orsakerna till knäsmärta. När kroppsvikten ökar okontrollerat kommer det att påverka ledbrosket, vilket gör lederna lätta att urarta, lätt inflammerade och verka smärta med obekväma symtom. Det uppskattas att en 1 kg ökning av kroppsvikten kommer att öka 1-2 kg tryck på varje knäled.
För att skydda ben- och ledsystemets hälsa, särskilt knäleden, är viktminskning och ändrade matvanor säkra och hållbara lösningar. Överviktiga och feta patienter, om de lyckas gå ner i vikt, kommer att minska smärta orsakad av artros, lederna kommer att förbättras i struktur och broskskiktet kommer att öka i tjocklek.
Från och med nu, bygg dig själv en hälsosam, näringsrik kost som:
Övningar för att lindra smärta
Att upprätthålla träning och fysisk aktivitet är mycket fördelaktigt för patienter med knäsmärta, särskilt av degenerativa ledorsaker. Regelbunden träning räcker inte, du måste också träna ordentligt för att övervinna smärta, minska smärta och förbättra ledfunktionen.
Övningar för att stärka lårmusklerna, vilket kan minska belastningen på knäleden, och vattenövningar har en kortvarig effekt för att minska smärta för patienter med artros i höft och knä. Prioritera att välja sporter som aerobics, promenader, qigong, yoga, simning..., träna regelbundet minst 3 dagar/vecka.
Att upprätthålla träning och fysisk aktivitet är mycket fördelaktigt för patienter med knäsmärta, särskilt av degenerativa ledorsaker.
Kiropraktiska behandlingar
Kiropraktik är en effektiv behandling för knäsmärtor. Kiropraktisk behandling kommer att kombineras med fysioterapimetoder för att hjälpa patienter att slappna av skadad muskelvävnad och effektivt minska smärta. Inflammatoriska problem, knäartros kommer gradvis att övervinnas säkert och lämnar inga följdsjukdomar.
Beroende på patientens tillstånd kommer experter att utforma en behandling för knäsmärta som kombinerar metoder som:
Du lider av knäsmärtor men vet inte vad du ska ansöka om för knäsmärta? Artikeln hjälper dig med information om de mest populära medicinerna för knävärk idag så att du kan hitta det mest lämpliga läkemedlet för dig.
Knäsmärta är ett symptom på många sjukdomar relaterade till skelett och leder. Detta tillstånd, när det förlängs, gör patienten obekväm, vilket påverkar livskvaliteten negativt. I den här artikeln vill Blog aFamilyToday skicka dig information om effektiva manliga medicinalväxter för knäsmärta.
Knän, handleder plötsligt värker, kan bero på handchock eller trötthet. Men i många fall är ledvärk ett tecken på en ganska allvarlig sjukdom. Så vad indikerar smärta i knä och handled? Följande artikel hjälper dig att bättre förstå detta problem!
Många personer med svullna knäsmärtor känner sig extremt oroliga även om detta symptom är mycket vanligt vid knätillstånd.
Du kanske inte tror det, men sanningen är att mat och dryck kommer att ge goda/dåliga effekter på vår hälsa. Knäsmärta är ett stort problem. Artikeln kommer att förse dig med mat och dryck som kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra symtomen hos personer med artrit.
Promenader är en av de enklaste träningsformerna, användbar inom vården. Men ska personer med knäsmärta gå en promenad? Svaret kommer i den här artikeln.
Smärta från knät ner till foten är ett ganska vanligt medicinskt tillstånd. Men många patienter förstår inte orsaken till detta tillstånd. Låt oss lära oss mer om smärta från knä till fot genom följande artikel.
Kalcium är viktigt för både kroppen och benhälsan. Många undrar om de lider av knäsmärtor, kan de ta kalcium? Hur kompletterar man kalcium för personer med knäsmärta? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Människor som utövar sport, speciellt jogging, fotboll... är mycket mottagliga för knäsmärta skador. Varför är det så? Om du har ont i knät efter att ha idrottat, hur ska du hantera det? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Barns knäsmärta eller knäproblem hos tonåringar är mycket vanliga nuförtiden. Så hur behandlar man barn med knäsmärta? Kolla in artikeln nedan för mer viktig information!
Gikt är en sjukdom som orsakar smärta i lederna, vilket gör det svårt för patienter att röra sig och leva. Det finns många sätt att stödja behandlingen av gikt, men vilket är det mest effektiva sättet? Det finns nu en del mun till mun att användning av kokos kan förbättra tillståndet. Så hur gör man det?
Under lång tid har vi ofta antagit att knäproblem ofta är relaterade till äldre. Men verkligheten är att knäsmärtor hos unga också är mycket vanliga, även i 20-årsåldern.Är det ett varningstecken för många allvarliga sjukdomar hos unga?
Är det bra att behandla knäsmärtor med förklädnadsblad och hur man botar sjukdomen för att ge goda resultat under behandlingsprocessen, är frågor som är av stort intresse för många patienter. Det är ännu viktigare för personer med sjukdomar att förstå användningen av denna ört.
Knäsmärta i ryggen har många orsaker, men den vanligaste är muskelbristning eller artrit. Men uteslut inte vissa fall, ryggknävärk varnar för allvarliga sjukdomar.
Knävärk under sex. Viss statistik har visat att upp till en tredjedel av paren upplever knäsmärta under sex och detta påverkar deras livskvalitet. Så vad är knäsmärta under sex? Kolla in artikeln nedan för att lära dig mer om detta!
Hur man behandlar knäsmärta för äldre i hemmet är ett av de ämnen som får mycket uppmärksamhet från människor. Patienter över 30 år har ofta en svagare kropp och immunförsvar, så de måste vara mycket försiktiga med att tillämpa hembehandlingar.
Knäsmärta är ett vanligt symptom som förekommer hos människor i alla åldrar. Sjukdomen kan påverka livskvaliteten som att man inte kan gå snabbt, begränsa träningen, inte cykla som vanligt... Så vilken medicin ska man ta mot knäsmärtor? Låt oss se artikeln nedan!
Knäsmärta i medelåldern är det vanligaste symtomet på knäartros. Om patienten uppmärksammar snabb behandling, kommer rätt metod att minimera förekomsten av komplikationer.
När knäleden är smärtsam och svullen kommer många att få en massagesvar för att lindra smärtan. Det finns dock också åsikter om att detta inte bör göras. Ska knäsmärta masseras? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Knäsmärta är det vanligaste symtomet på att ditt knä har problem, möjligen på grund av skada eller artros. Vad är tecknen på knäsmärta, kommer vi att ta reda på genom den här artikeln.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
