Kvinnor efter förlossningen med en känslig kropp, ett instabilt matsmältningssystem och en amning bör vara särskilt uppmärksam när de väljer mat och dryck. Så kan man dricka läsk under graviditeten? Här är svaret för mammor med samma fråga.
Frågan om vad man ska äta ger alltid gravida kvinnor "huvudvärk". Det finns utsökt och vacker mat och dryck som mammor längtar efter men inte vågar njuta av. Läsk är en av dem, många mammor efter förlossningen är sugna på läsk. Men är den här drycken bra för dem? Kan jag dricka läsk under graviditeten?
Vad är inneslutning? Varför ska du bry dig om din kost?
Förlossningsperiod enligt modern koncept är en period på cirka 4-6 veckor för mamman att vila och återhämta sig. Denna period hjälper gravida kvinnor att återhämta sig fysiskt och mentalt. Under förlossningen måste mödrar vara särskilt uppmärksamma på mat och kroppsvård.
Ur modern medicins synvinkel behöver gravida kvinnor inte vara strikta. Men ur ett vetenskapligt perspektiv finns det saker som mammor bör göra och saker som mammor bör undvika. Att avstå från vissa livsmedel och drycker som inte är bra för hälsan hjälper mamman att återhämta sig snabbt. I synnerhet bidrar detta också till att förbättra kvaliteten på mjölkförsörjningen, vilket är avgörande för utvecklingen av spädbarn i de tidiga skedena av livet.
Innan de njuter av mat eller dryck bör mammor noga överväga fördelarna och skadorna. Detta är anledningen till att många mammor vill veta om de kan dricka läsk under graviditeten?
Läsk med frestande färger och smaker
Kan jag dricka läsk under graviditeten?
Det finns två typer av läskedrycker på marknaden idag: kolsyrade läskedrycker och icke-kolsyrade läskedrycker. Men de gemensamma egenskaperna för båda typerna är:
Om vi tittar på dessa egenskaper vet vi kanske alla att läsk inte är bra för hälsan. Detta är den typ av dryck som kvinnor efter förlossningen bör undvika. På frågan om man ska dricka läsk under graviditeten svarade dietister att det går att dricka men det är bäst att undvika. I vissa fall kan kvinnor dricka läsk men bör inte dricka mycket och bör inte dricka ofta.
Gravida kvinnor kan fortfarande dricka läsk, men bör begränsa dem så mycket som möjligt
Skada när gravida kvinnor dricker mycket läsk
Läsk är i allmänhet inte hälsosamt för någon av oss. Men för gravida kvinnor i förlossningsperioden är denna dryck ännu mer skadlig. Detalj:
Orsakar viktökning efter förlossningen
Om du är sugen på att komma tillbaka i form efter förlossningen kommer läsk säkert att förstöra dina planer. Sockret i läskedrycker är det enkla sockret fruktos. Jämfört med glukos i stärkelsehaltiga livsmedel, ökar fruktos hungern och ökar suget. Att konsumera för mycket mat kan leda till okontrollerbar viktökning och ansamling av visceralt fett.
Ökad risk för hjärt-kärlsjukdom
Kan jag dricka läsk under graviditeten? Svaret är ja men bör inte dricka, eftersom läsk ökar risken för hjärt-kärlsjukdom . Att konsumera mycket socker leder till övervikt, vilket ökar risken för inflammation. Högt blodsocker, ökat kroppsfett, högt blodtryck... är faktorer som leder till hjärt-kärlsjukdom. Många vetenskapliga studier visar att konsumtion av mycket socker orsakar tilltäppta artärer.
Ökad risk för typ 2-diabetes
Att dricka mycket läsk under lång tid orsakar insulinresistens – hormonet som omvandlar blodsockret till energi. Blodsocker som inte metaboliseras effektivt orsakar diabetes.
Att dricka mycket läsk ökar risken för typ 2-diabetes
Ökad risk för fettlever
Fruktos bryts nästan uteslutande ned av levern. De omvandlas till energi eller lagras som glykogen i levern. Om du dricker mycket läsk kommer levern att överbelastas vilket leder till fettlever .
Effekter på ammade barn
Om du dricker mycket läsk blir ditt blodsocker högt. Många vetenskapliga studier visar att mammor som dagligen dricker söta drycker och ammar kan få barn att utvecklas långsammare, kognitivt sämre än andra barn i samma ålder. Dessutom ökar höga halter av socker i mjölk också risken för att barn blir överviktiga och feta.
Barnets omogna matsmältningssystem kommer också att behöva absorbera de dåliga kemikalierna i läskedryckerna som mamman dricker in i kroppen. Om mamman dricker läsk med koffein kan det göra det svårt för barnet att sova och gråta.
Hur håller man sig säker när man dricker läsk?
Kan jag dricka läsk under graviditeten? Svaret är ja. Däremot måste mödrar veta hur man dricker läsk på ett säkert sätt, utan att det påverkar mammans och barnets hälsa. Här är några tips för mammor:
Att dricka läsk av dålig kvalitet kan lätt orsaka förgiftning
Med frågan om att dricka läsk under graviditeten , även om svaret är ja, kommer det fortfarande att finnas fall där gravida kvinnor absolut bör undvika. Det är gravida kvinnor som har haft graviditetsdiabetes , överviktiga kvinnor, kvinnor med högt blodtryck efter förlossningen... Hur som helst, detta är ingen hälsosam dryck. Du bör begränsa din användning!
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Att göra knäböj hemma under graviditeten är inte bara en form av träning, utan ger också goda fördelar för förlossningen och förlossningen.
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av vad du behöver veta om graviditetsvecka 24.
aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten
Snarkning under graviditeten är ofta obehagligt för din man som ligger bredvid dig, men det kan också komma från en orsak som är skadlig för säkerheten under graviditeten. Gravida kvinnor snarkar, ta reda på orsaken och övervinn denna situation.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
aFamilyToday Health - Många kvinnor vill bli mamma men vet fortfarande inte vad som är den lämpligaste åldern för att föda barn.
aFamilyToday Health - Fosterhjärtat bildas i livmodern. Så långsam fosterpuls under förlossningen är onormalt?
Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.
Nippelstimulering är handlingen att gnugga och massera bröstområdet för att framkalla sammandragningar och främja förlossningen hos gravida kvinnor.
Häckningsinstinkten är ett ganska intressant fenomen. När den dyker upp kommer den att uppmana den gravida mamman att göra allt för att förbereda sig för sitt barn.
Under graviditeten är det många saker att ta hand om. Där planering av förlossning av gravida mödrar är mycket nödvändig. Hur ställa in? Ta en titt!
Fostrets hjärta övervakas regelbundet av läkaren under förlossningen för att upptäcka farliga problem och ha snabba behandlingsplaner.
Gravida kvinnor oroar sig ofta under förlossningen. 3 övningar aFamilyToday Health kommer att hjälpa gravida mödrar att förbereda sig psykologiskt och ha god hälsa när gravida kvinnor får förlossning.
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
