Dödliga myter om högt blodtryck

Vissa missuppfattningar om högt blodtryck gör tillståndet värre, vilket leder till många farliga komplikationer. Låt oss ta reda på missuppfattningarna om denna sjukdom, från vilka det finns effektiva sätt att förebygga och behandla den.

Högt blodtryck anses vara en farlig sjukdom, en "tyst mördare" som orsakar döden . Symtom på sjukdomen är ofta inte uppenbara, bara när tillståndet förvärras, inser patienten det, det är för sent. Att förstå orsakerna och behandlingsmetoderna hjälper dig att skydda dig själv och din familjs och vänners hälsa. Här är de "dödliga" myterna om högt blodtryck som många ofta har.

Är högt blodtryck farligt?

Eftersom symtomen på högt blodtryck inte är uppenbara bryr vi oss ofta inte och litar på att sjukdomen inte är något att oroa sig för. Uppfattningen att högt blodtryck inte är farligt är helt fel. Detta är en av anledningarna till att behandlingen av sjukdomen är svår, vilket leder till många konsekvenser senare. Denna sjukdom kommer, när den förlängs för länge, att påverka patientens dagliga liv och aktiviteter. 

Högt blodtryck är känt som "den tysta mördaren".

Vid god hälsa fungerar hjärtats cirkulationssystem normalt, processen att pumpa blod till organen kommer att ske smidigt. Men med högt blodtryck kan det pressade blodflödet mot artärväggarna få dem att brista eller allvarligt skada blodkärl, hjärta, njurar och andra vitala organ i kroppen. Patienter med hjärtsjukdom och stroke har ofta högt blodtryck som utgångspunkt. Övergången från mild till svår sjukdom är svår att känna igen. Det är därför denna sjukdom kallas "den tysta mördaren".

Förebyggande av högt blodtryck är mycket svårt

Vissa tror att högt blodtryck inte är farligt, tvärtom, vissa tror att detta är en obotlig sjukdom, svår att behandla. Men den goda nyheten för dig är att denna sjukdom kan förebyggas eller minimeras när den behandlas med rätt metod och kurs. För patienter som har varit och håller på att behandlas för sjukdomen rekommenderar läkare att de håller sin nuvarande vikt lämplig, undviker att gå upp eller gå ner för mycket i vikt. För att göra detta bra måste patienterna bygga upp en vetenskaplig diet enligt DASH-dieten, med massor av gröna grönsaker och begränsande fett- och kalorimat. 

Förebyggande och behandling av högt blodtryck är inte svårt.

Förutom mig bör patienter begränsa äta mat med hög salthalt, bör bara äta sparsamt. Salt är en krydda som får blodtrycket att stiga när det äts för mycket. Rök inte, använd inte stimulantia eller alkoholhaltiga drycker som vin, öl. Om du måste dricka, bör du begränsa drickandet så lite som möjligt. 

Samtidigt bör patienter med högt blodtryck träna regelbundet varje dag. Träning bör ske i minst 30 minuter om dagen och hålla 5 dagar i veckan. Att träna hjälper dig inte bara att hålla dig i form, begränsa sjukdomar utan också effektivt minska stress, hålla ditt sinne avslappnat och stabilt. Låt absolut inte kroppen stressa länge eller uppleva för mycket press. Detta tillstånd kommer att få patientens blodtryck att stiga eller sjunka oregelbundet.

Bara intresserad av systoliskt blodtryck

Om du uppmärksammar varje blodtrycksmätning kommer du att se att indikatorn som visar resultatet vanligtvis har två rader. Den översta raden är det systoliska trycket och den nedre raden är det diastoliska trycket. Systoliskt blodtryck berättar för oss kraften av blod som trycker mot kapillärerna under ditt hjärtslag. Diastoliskt tryck är ett mått på kraften av blod som trycker mot kapillärerna mellan hjärtslag, när ditt hjärta är i vila. Många uppmärksammar ofta bara det systoliska blodtrycket och glömmer det diastoliska blodtrycket. Båda blodtrycksmätningarna är viktiga. 

Systoliskt blodtryck är normalt när avläsningarna varierar från 120 mmHg till 150 mmgH. Normalt diastoliskt blodtryck när det mäts är mellan 79 mmHg och 90 mmHg. Blodtrycksmätningarna kommer att förändras med din aktivitet eller med förändringar i ålder. När du blir äldre kommer ditt systoliska blodtryck att öka och ditt diastoliska blodtryck att minska. Om någon av dessa siffror är högre än det normala intervallet som nämns ovan många gånger, måste du uppsöka läkare för tidig behandling.

Utrusta en automatisk blodtrycksmätare hemma för att regelbundet övervaka avläsningar

Faktum är att om du arbetar med din läkare och skapar ett omfattande program för att kontrollera högt blodtryck, kan den planen bli framgångsrik. För att maximera effektiviteten av din plan, följ din läkares rekommendationer för regelbundna kontroller; äta vetenskapligt, träna regelbundet, ... Dessutom är det nödvändigt att övervaka ditt blodtryck regelbundet hemma. För att göra detta måste du utrusta en Microlife W3 Comfort blodtrycksmätare för handleden i din familj. 

Det rekommenderas att ha en Microlife W3 Comfort blodtrycksmätare för handleden i hemmet för användning.

Den här enheten hjälper dig att mäta de aktuella blodtrycksavläsningarna snabbt och exakt. Produkten har en kompakt design, lätt att bära i en ryggsäck när du reser i affärer eller på resa, lätt att förvara i ett sjukvårdsskåp hemma. Tack vare IMT- och PAD-tekniken låter den dig snabbt och enkelt mäta ditt blodtryck, och även tidigt upptäcka arytmier och hjärtrelaterade problem. För närvarande säljs produkten på aFamilyToday Blog- systemet i hela landet. Du kan enkelt hitta det för mindre än 750 000 VND.