Hälsofördelar med granatäpple för spädbarn
Granatäpple är mycket bra för ditt barns hälsa på grund av det näringsvärde som denna frukt ger. Så, vad är användningen av granatäpple för barnets hälsa?
Avslöja användbara hälsotips
Några hälsosamma tips som att dricka 8 glas vatten om dagen, äta många små måltider om dagen, ohälsosam snabbmat etc. Dessa tips tror vi alla är fördelaktiga för vår hälsa. Du bör nu bekräfta sanningen om fördelarna med dessa tips.
Drick 8 glas vatten varje dag
American Food and Nutrition Board 1945, rådde människor att dricka 8 glas vatten om dagen kommer att vara mycket bra för hälsan. Och många tror att varje dag att försöka dricka 8 glas filtrerat vatten och inte räkna måltider kommer att vara bra för kroppen.
Fakta: Vatten utgör 70 % av kroppsvikten. Du behöver dock inte dricka exakt 8 glas vatten om dagen. Du kan förse kroppen med vatten med juice, mjölk, soppa, grönsaker, etc. eftersom de har en bra vattenretentionsfunktion.
Att dricka 8 glas vatten om dagen gör kroppen bättre?
Synförlust på grund av läsning på en svagt upplyst plats
Detta är föräldrarnas råd att förmedla till sina barn, att läsa böcker, studera i svagt ljus eller läsa i solen kommer att minska synen.
Sanningen: att läsa i svagt ljus får dina ögon att sträcka ut sig större, förklarar Snyderman: "Vanligtvis har dina ögon en tendens att titta på texten, vilket kan ge dig huvudvärk, men det kommer inte att få några bestående skador, förutom i fall där kråksparkar kan finnas kvar. Trötta ögon är torra och brännande, eller kan vara suddiga, med nedsatt syn, men efter en god natts sömn kommer dina ögon att återgå till det normala.
Att läsa böcker i svagt ljus får ögonen att sträcka sig
Kaffe är skadligt för hälsan
Miljontals människor dricker fortfarande kaffe varje dag, särskilt på morgonen. Att dricka kaffe regelbundet är skadligt för hälsan?
Sanningen: Att dricka för mycket kaffe kommer att göra dig nervös, men bara en liten mängd på morgonen hjälper till att hålla sinnet vaket, fokusera hjärnan, hjälpa till att studera och lösa arbete effektivt. Dessutom stöder användningen av osötat kaffe också viktminskning. Kaffe tillverkas fortfarande av naturliga frön, i sammansättningen av kaffebönor finns det fortfarande några bra antioxidanter.
Färsk mat är bättre än fryst mat
Många forskningsresultat publicerade att äta mycket mat: färsk frukt och grönsaker kommer att hjälpa antioxidantprocessen. Detta gör att konsumenterna föredrar färska livsmedel och frysta livsmedel faller i den sekundära kategorin.
Fakta: Kall mat behåller fortfarande sin kvalitet och näringsinnehåll, eftersom de efter skörden förs till frysen omedelbart, kommer näringsämnena inte att gå förlorade. När det gäller färska livsmedel, när de skördas och används under dagen, kommer näringsinnehållet att vara garanterat, men när maten har stått utomhus under lång tid, på grund av inverkan av värme, luft och vatten, har vissa näringsämnen försvann.
Fryst mat som förvaras på rätt sätt kommer att vara näringsrikt
Popcorn är ohälsosam snabbmat
Du tänker ofta, popcorn ger inga kalorier, det är samma typ av potatischips, inte bra för hälsan.
Fakta: Fullkornspopcorn utan tillsatser är en hälsosam fullkornsprodukt. Den är rik på polyfenoler, som är en kraftfull antioxidant. Popcorn har ännu mer antioxidanter än grönsaker. Avokado popcorn skyddar kroppen från åderförkalkning, diabetes och förhindrar ökade kolesterolvärden.
Popcorn är rikt på antioxidanter
Ät små måltider och ät ofta
Att äta regelbundet kommer att göra din ämnesomsättning snabbare, hjälpa till att minska suget och hjälpa till att förhindra viktökning.
Fakta: Forskare jämförde kropparna hos människor som åt 3 och 6 gånger om dagen. Fettskillnader hittades inte, så att äta fler måltider hade ingen fördel när det gäller viktminskning. Men de som åt 6 gånger om dagen mådde bättre. Så om det äts regelbundet kan många små måltider påverka aptiten och viktökningen på ett negativt sätt.
Användbara tips kan hjälpa dig att förebygga sjukdomar, hålla dig frisk. Men många tips tar bara fram den positiva sidan, om du vill veta exakt om den fördelen, gräv djupare, inte bara lära dig en aspekt av problemet.
Mödrar måste veta hur de kan förhindra att deras barn får bristningar under puberteten
Bristningar i puberteten gör ofta att barn oroar sig och tappar självförtroende. Vet du hur man begränsar bristningar i puberteten för barn?
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
Ska jag ge mitt barn många snabbnudlar?
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning?
aFamilyToday Health - Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning före 37 veckors graviditet? Barn som föds för tidigt kan ha en rad hälsoproblem.
Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt
Förutom syftet med träning och roligt för att hjälpa ditt barn att bli mer aktivt, är att lära sig simma också en viktig överlevnadsfärdighet. Föräldrar bör lära sig mer om denna fråga.
Hur kommer den nyfödda att screenas?
aFamilyToday Health - När ett barn föds kommer barnläkare att genomföra fysiska undersökningar för att kontrollera barnets allmänna utseende och upptäcka avvikelser (om några) hos barnet.
5 negativa effekter av teknik på ditt familjeliv
Tekniken har påverkat dagens samhälle negativt, särskilt familjelivets rytm. Varför är teknikens negativa inverkan så stor?
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!